Врачи рассказали, что необходимо для укрепления сердца и сосудов
15 декабря 2017
Исследование ученых выявили, что одного бега мало для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики подчеркивают, что необходимо также отказаться от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение. Исследователи проанализировали данные 50 мужчин, пробежавших в общей сложности 3510 марафонов.
Ученые оценили образ жизни и состояние здоровья добровольцев. Также участники ответили на вопросы о беге и прошли обследование на атеросклероз, который, как известно, повышает риск инфаркта и инсульта. Исследователи хотели выяснить, как бег влиял на здоровье добровольцев.
Исследование выявило, что у 16 бегунов не было бляшек в артериях. У 12 бегунов уровень жировых отложений в сосудах оказался низким, у 12 - умеренным, а у 10 - высоким. Бег не влиял на количество бляшек в артериях. Кроме того, бег, по сравнению с нездоровым питанием и курением, не оказывал влияния на здоровье сердца. Курение и высокий уровень холестерина повышали риск образования опасных бляшек в сосудах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо зачіски, які можуть призвести до випадіння волосся 23 февраля 2025
Ви, без сумніву, обираєте зачіску, яка підкреслює вашу індивідуальність і стиль – кінський хвіст, плетіння, туго затягнута зачіска чи навіть улюблений головний убір можуть стати вашою візитною карткою, однак, все це може стати причиною втрати волосся.
Експерти відповіли, чи варто купити додому лампу для світлотерапії 23 февраля 2025
Прибор используют при депрессии, сезонных расстройствах настроения и обычной хандре.
П'ять простих кроків: лікарка розповідає, як швидко відновитися після антибіотиків 23 февраля 2025
Лікарі вважають — навіть якщо ви приймали пробіотики під час лікування антибіотиками, цього може виявитися недостатньо. Читайте в матеріалі ТСН.ua, як відновити організм після приймання антибіотиків.
5.0
0.1