Врачи рассказали, что необходимо для укрепления сердца и сосудов
15 декабря 2017
Исследование ученых выявили, что одного бега мало для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики подчеркивают, что необходимо также отказаться от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение. Исследователи проанализировали данные 50 мужчин, пробежавших в общей сложности 3510 марафонов.
Ученые оценили образ жизни и состояние здоровья добровольцев. Также участники ответили на вопросы о беге и прошли обследование на атеросклероз, который, как известно, повышает риск инфаркта и инсульта. Исследователи хотели выяснить, как бег влиял на здоровье добровольцев.
Исследование выявило, что у 16 бегунов не было бляшек в артериях. У 12 бегунов уровень жировых отложений в сосудах оказался низким, у 12 - умеренным, а у 10 - высоким. Бег не влиял на количество бляшек в артериях. Кроме того, бег, по сравнению с нездоровым питанием и курением, не оказывал влияния на здоровье сердца. Курение и высокий уровень холестерина повышали риск образования опасных бляшек в сосудах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
НАТО обговорює правила збиття винищувачів РФ - ЗМІ 15 октября 2025
Ідея збиття ворожих літаків у повітряному просторі Альянсу отримала підтримку низки лідерів, серед них - президент США Дональд Трамп.
Службовий роман, 10 літрів самогону на весіллі і відсутність сварок: лавсторі Віктора Бронюка і його дружини 15 октября 2025
46-річний фронтмен гурту "ТІК" Віктор Бронюк і його дружина Тетяна - одна з найміцніших пар українського шоубізу. 12 липня подружжя відсвяткувало трояндове весілля - 17 років разом. Як починалася їхня історія кохання та як вони створили такий міцний союз? Читайте далі в матеріалі ТаблоID.
Трансгендерна дочка Наомі Воттс і Лієва Шрайбера попозувала в грайливому ліфі та джинсах. Фото 15 октября 2025
16-річна Кай Шрайбер, донька голлівудських зірок Наомі Воттс і Лієва Шрайбера, продовжує розвиватися в моделінгу та позувати для стильних фото в Instagram.
0.4
3.1
