Врачи рассказали, что необходимо для укрепления сердца и сосудов
15 декабря 2017
Исследование ученых выявили, что одного бега мало для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики подчеркивают, что необходимо также отказаться от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение. Исследователи проанализировали данные 50 мужчин, пробежавших в общей сложности 3510 марафонов.
Ученые оценили образ жизни и состояние здоровья добровольцев. Также участники ответили на вопросы о беге и прошли обследование на атеросклероз, который, как известно, повышает риск инфаркта и инсульта. Исследователи хотели выяснить, как бег влиял на здоровье добровольцев.
Исследование выявило, что у 16 бегунов не было бляшек в артериях. У 12 бегунов уровень жировых отложений в сосудах оказался низким, у 12 - умеренным, а у 10 - высоким. Бег не влиял на количество бляшек в артериях. Кроме того, бег, по сравнению с нездоровым питанием и курением, не оказывал влияния на здоровье сердца. Курение и высокий уровень холестерина повышали риск образования опасных бляшек в сосудах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Атомні батарейки прискорять появу термоядерних електростанцій 9 апреля 2026
Створити термоядерний реактор — це одне, а отримати від нього електрику — зовсім інше і досить складне заняття. Наприклад, мегапроєкт ІТЕР не буде виробляти електрику, хоча у нього очікується позитивний вихід енергії. Виробляти електрику буде наступний міжнародний проєкт — DEMO, про терміни реалізації якого вже навіть не згадують. Але є один трюк, який може наблизити комерційний термоядерний синтез — це досвід атомних батарейок.
Ознаки, які свідчать про запалення навколо зубного імланта 9 апреля 2026
Зубний імплант - це чудово, але навколо нього інколи можна помітити запалення. Чому так відбувається?
Іран надумав стягувати оплату з танкерів у криптовалюті 9 апреля 2026
Як передбачається, тариф на судна становитиме $1 за барель нафти, водночас порожні танкери проходитимуть безкоштовно.
5.0