Врачи рассказали, кому нельзя соблюдать Рождественский пост

6 декабря 2019

Рождественский пост начался с 28 ноября и продлится до позднего вечера 6 января 2020 года - "до первой звезды".

Это время, когда верующие люди очищаются духовно и физически.

Как правильно соблюдать пост перед Рождеством, и кому пост противопоказан?..

В чем суть Рождественского поста

Отношение к церковному посту не всегда правильное. Когда человек решил соблюдать Рождественский пост все сорок дней, он часто сосредотачивается на ограничении в пище. Отказаться от любимой еды на полтора месяца действительно сложно. Но это не самоцель, а только средство. Любые ограничения включают самоконтроль, и человек может больше замечать свои поступки и мысли. Цель поста – духовное очищение и рост, умение контролировать себя и свои желания. Но достичь этого можно только в том случае, когда вы не совершаете над собой насилие, а принимаете изменения спокойно, советуют священники, с которыми согласны и медики.

Календарь Рождественского поста поможет сориентироваться когда какую пищу можно есть. "Горячая без масла" - значит пищу можно приготовить, но жир не добавлять. "Сухоядение" - это по сути сыроедение: вы можете есть в эти дни все, что не нужно готовить, но только постную пищу. "Зимний мясоед" - период до следующего поста (Великого поста перед Пасхой). Среда и пятница традиционно постные дни.

Обратите внимание на примечание. Нет смысла в истязании себя постом, если вы не подготовлены заранее и никогда не соблюдали поста. Полный строгий Рождественский пост 40 дней без вреда для здоровья может выдержать только опытный в этом деле человек.

Начинайте с малых ограничений:

- исключите жирное мясо, и оставьте постное и рыбу;
- исключите все мясо и оставьте яйца и молочные продукты;
- исключите животные жиры и оставьте растительные;
- не придерживайтесь сухоядения на старте.

И помните, что пост - это не диета, а время для духовного роста. И если вы не сможете строго соблюдать гастрономическую часть, то соблюдайте духовную часть поста.

Кому Рождественский пост не рекомендуется соблюдать

Соблюдение строгого поста – это нагрузка на организм. Вы лишаете себя животной белковой пищи и жиров на 40 дней, полностью заменяя их растительной пищей.

Врачи не рекомендуют соблюдать Рождественский пост:

Беременным и кормящим.
Детям до 12 лет.
Людям с хроническим инфекционным заболеванием (туберкулез, вирусный гепатит).
В период хирургического вмешательства (перед операцией и после нее).
Онкологическим больным.
При язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
При заболеваниях крови (анемия, лейкоз).
Гастрит с повышенной кислотностью (изжога, ревлюкс эзофагит).
Тем, кто тяжело физически работает.
Спортсменам, тем, кто стремится похудеть.
Людям с заболеваниями нервной системы.
Пожилым, страдающим остеопорозом.
При обменных заболеваниях (сахарный диабет).
Студентам и школьникам в период большой умственной и психологической нагрузки.

Церковные служители также говорят о том, что беременным и кормящим, детям до трех лет, старикам, тем, кто в пути, тяжело болен, занят тяжелой работой, - строго соблюдать Рождественский пост нельзя. Часто разрешают отказаться от поста полностью. Но рекомендация церкви для указанных людей (кроме детей) соблюдать пост "по мере сил".

В любом случае, даже если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, перед началом поста пройдите обследование и получите разрешение врача.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У вбивстві 17-річного українця в Ірландії обвинуватили підлітка з Сомалі 20 октября 2025

Обвинуваченого залишили під вартою, але на прохання адвоката перевели до Центру утримання неповнолітніх.

Євген Клопотенко вперше показав свою дівчину та прокоментував чутки про роман з чоловіками й чи готовий до дітей 20 октября 2025

Євген Клопотенко вперше показав свою дівчину: як шеф-кухар коментував чутки про роман з чоловіками й чи готовий до дітей Пара разом уже майже рік

ЄС зобов'язав виробників обладнати зарядні пристрої від'єднуваними кабелями USB-C 20 октября 2025

Європейський союз затвердив законодавчий акт, який зобов'яже виробників з 2028 року оснащувати зарядні пристрої та зовнішні блоки живлення для широкого спектра споживчої електроніки від'єднувальними кабелями з роз'ємом USB-C. Документ поширюється на блоки живлення потужністю до 240 Вт, включаючи зарядні пристрої для ігрових консолей, моніторів, маршрутизаторів, бездротових зарядок, телевізійних приставок та інжекторів PoE для Ethernet.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

https://www.ogolosha .online/ 3.1
https://www.ogolosha .online/

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше