Врачи рассказали, насколько можно похудеть за месяц, не навредив здоровью
26 декабря 2018
Излишняя поспешность – одна из главных ошибок, которую совершают желающие похудеть. 
Сьюзан Бессер (Susan Besser), доктор медицины, эксперт по семейной медицине в Mercy Personal Physicians в Балтиморе рассказала, сколько веса мы можем потерять за месяц.
Доктор считает, что для успешного достижения результатов нужно в целом работать над более здоровым образом жизни - потеря веса произойдет сама по себе. Но если показатели важны для мотивации, Бессер на основе данных Центров по контролю и профилактике заболеваний США определила, насколько может похудеть среднестатистический человек за 30 дней.
Автор говорит, что здоровой потерей станет похудение на 2-3 килограмма, именно такой темп позволит уверенно удержать достигнутое.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Популяція горобців у Берліні скоротилася на 70% за п’ять років 12 сентября 2026
Серед можливих причин називають нестачу їжі, місць для гніздування, наслідки зміни клімату та інфекційне захворювання.
У Києві понад 50% школярів навчаються очно - КМДА 12 сентября 2026
У Києві понад 50% школярів навчаються очно - КМДА
Наслідний принц Саудівської Аравії просив Трампа вдарити по хуситах - ЗМІ 12 сентября 2026
Вашингтон поки має намір нарощувати підтримку Саудівської Аравії, уникаючи відкриття нового військового фронту.
0.2
