Врачи рассказали, насколько можно похудеть за месяц, не навредив здоровью
26 декабря 2018
Излишняя поспешность – одна из главных ошибок, которую совершают желающие похудеть. 
Сьюзан Бессер (Susan Besser), доктор медицины, эксперт по семейной медицине в Mercy Personal Physicians в Балтиморе рассказала, сколько веса мы можем потерять за месяц.
Доктор считает, что для успешного достижения результатов нужно в целом работать над более здоровым образом жизни - потеря веса произойдет сама по себе. Но если показатели важны для мотивации, Бессер на основе данных Центров по контролю и профилактике заболеваний США определила, насколько может похудеть среднестатистический человек за 30 дней.
Автор говорит, что здоровой потерей станет похудение на 2-3 килограмма, именно такой темп позволит уверенно удержать достигнутое.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Аудиторія ChatGPT зросла до 900 млн користувачів на тиждень 1 марта 2026
OpenAI оголосила, що кількість щотижнево активних користувачів ChatGPT досягла 900 млн осіб. Це свідчить про невпинне наближення ІІ-бота до заповітної позначки в 1 млрд користувачів. У компанії також повідомили, що кількість платних підписників зросла до 50 млн осіб.
У Катарі іранська ракета впала на житловий квартал 1 марта 2026
Катар засудив атаку іранських балістичних ракет на свою територію та підтвердив своє повне право на відповідь.
Іран атакував ракетами Ізраїль і бази США 1 марта 2026
Вже є інформація про удари Ірану по американським військовим базам в Катарі і Байхрейні. Офіційних заяв з цього приводу наразі нема.
4.8