Врачи рассказали, насколько можно похудеть за месяц, не навредив здоровью
26 декабря 2018
Излишняя поспешность – одна из главных ошибок, которую совершают желающие похудеть. 
Сьюзан Бессер (Susan Besser), доктор медицины, эксперт по семейной медицине в Mercy Personal Physicians в Балтиморе рассказала, сколько веса мы можем потерять за месяц.
Доктор считает, что для успешного достижения результатов нужно в целом работать над более здоровым образом жизни - потеря веса произойдет сама по себе. Но если показатели важны для мотивации, Бессер на основе данных Центров по контролю и профилактике заболеваний США определила, насколько может похудеть среднестатистический человек за 30 дней.
Автор говорит, что здоровой потерей станет похудение на 2-3 килограмма, именно такой темп позволит уверенно удержать достигнутое.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Схудла на понад 14 кілограмів": Серена Вільямс зізналася, що використовувала ін'єкції препарату для скидання ваги 23 августа 2025
Американська тенісистка Серена Вільямс, яка наприкінці минулого року здивувала своїм схудненням, зізналася в інтерв'ю People, що використовувала препарати для скидання ваги.
Міллі Боббі Браун і син Джона Бон Джові вдочерили дитину: історія кохання зірок, яким ледь виповнилося по 20 років 22 августа 2025
Зірка "Дивних див" і син Джона Бон Джові вдочерили дитину: історія кохання зірок, яким ледь виповнилося по 20 років Пара разом вже близько п'яти років
В мережі з'явилась лавсторі Пірса Броснана і його дружини Кілі 22 августа 2025
72-річна зірка "Бондіани" Пірс Броснан і його 61-річна дружина Кілі Шей Сміт є ідеальною голлівудською парою. Навіть після трьох десятиліть разом вони виглядають так само закоханими, як і тоді, коли вперше зустрілися. Подружжя відкрито говорить про свою любов одне до одного і частенько діляться щастям у соцмережах.
5.0