Врачи рассказали, насколько можно похудеть за месяц, не навредив здоровью
26 декабря 2018
Излишняя поспешность – одна из главных ошибок, которую совершают желающие похудеть. 
Сьюзан Бессер (Susan Besser), доктор медицины, эксперт по семейной медицине в Mercy Personal Physicians в Балтиморе рассказала, сколько веса мы можем потерять за месяц.
Доктор считает, что для успешного достижения результатов нужно в целом работать над более здоровым образом жизни - потеря веса произойдет сама по себе. Но если показатели важны для мотивации, Бессер на основе данных Центров по контролю и профилактике заболеваний США определила, насколько может похудеть среднестатистический человек за 30 дней.
Автор говорит, что здоровой потерей станет похудение на 2-3 килограмма, именно такой темп позволит уверенно удержать достигнутое.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Удар по Курщині: соцмережі повідомили про наслідки 22 ноября 2024
В момент атаки в командному пункті знаходився перший заступник командувача військ Ленінградського військового округу генерал-лейтенант Валерій Солодчук, стверджують джерела.
Життя без світла: як наші очі реагують на відключення електроенергії 21 ноября 2024
Через атаки на енергетичні об’єкти в країні знову запроваджений режим аварійного вимкнення електрики. Якщо в літні місяці українці підлаштовували під графік "Укренерго" тільки свої побутові справи, то з настанням осені й зменшенням світлового дня доведеться призвичаїтися жити по-новому – в умовах сутінків та поганої освітленості.
Олена Зеленська зустрілася з Папою Римським і передала йому особливий подарунок 21 ноября 2024
Олена Зеленська зустрілася з Папою Римським і передала йому особливий подарунок: у що вбралася перша леді на аудієнцію Дружина президента України відвідала Ватикан
5.0
0.2
