Врачи рассказали, насколько можно похудеть за месяц, не навредив здоровью
26 декабря 2018
Излишняя поспешность – одна из главных ошибок, которую совершают желающие похудеть. 
Сьюзан Бессер (Susan Besser), доктор медицины, эксперт по семейной медицине в Mercy Personal Physicians в Балтиморе рассказала, сколько веса мы можем потерять за месяц.
Доктор считает, что для успешного достижения результатов нужно в целом работать над более здоровым образом жизни - потеря веса произойдет сама по себе. Но если показатели важны для мотивации, Бессер на основе данных Центров по контролю и профилактике заболеваний США определила, насколько может похудеть среднестатистический человек за 30 дней.
Автор говорит, что здоровой потерей станет похудение на 2-3 килограмма, именно такой темп позволит уверенно удержать достигнутое.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
81-річний Роберт Де Ніро – беззаперечно, легендарний актор. Його ролі у фільмах "Таксист", "Хрещений батько", "Славні хлопці" і "Скажений бик" стали культовими, а він отримав 2 "Оскари".
Названо 8 ознак неправильної роботи травної системи 6 мая 2025
8 ознак неправильної роботи травної системи
Пакистан випробував ракету Fatah 6 мая 2025
У Пакистані вирішили перевірити основні технічні параметри ракети на тлі загострення стосунків з Індією.
0.1