Врачи сообщили, какой продукт способен защитить от депрессии
9 февраля 2019
Орехи - неотъемлемая часть здорового питания. 
Грецкие орехи - крайне полезный продукт. Они помогают работе мозга и замедляют процессы старения.
А недавно учёные выяснили, что потребление грецких орехов связано ещё и с меньшим риском развития депрессии
Исследователи проанализировали рацион 26656 людей, которых поделили на несколько групп в зависимости от того, как часто они потребляли грецкие и другие орехи. Оказалось, что у людей, которые потребляли в среднем около 24 граммов грецких орехов в день, депрессия встречалась на 26% реже, чем у любителей других орехов и тех, кто не ест орехи вообще. Больше такой эффект наблюдался среди женщин.
Также среди людей, потреблявших грецкие орехи, наблюдалась большая заинтересованность в ежедневных активностях, они чувствовали себя более энергичными и здоровыми.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В США закликали Конгрес ухвалити санкції проти РФ 18 мая 2025
Сенатори США закликали Конгрес ухвалити санкції проти Росії на тлі нерезультативних переговорів, що пройшли в Стамбулі.
Android-програми отримають доступ до ШІ-моделі Gemini Nano, яка працює прямо на смартфоні 18 мая 2025
Android-програми отримають доступ до ШІ-моделі Gemini Nano, яка працює прямо на смартфоні
Белла Хадід у срібній сукні повторила відомий лук Йовочич 28-річної давнини. Фото 18 мая 2025
Американська супермодель Белла Хадід відвідала вечірку з нагоди виходу власних парфумів Orebella у Лондоні. На івент зірка з'явилася у вінтажній сукні з колекції кінця 90-х.
0.5
5.0