Врачи сообщили, какой продукт способен защитить от депрессии
9 февраля 2019
Орехи - неотъемлемая часть здорового питания. 
Грецкие орехи - крайне полезный продукт. Они помогают работе мозга и замедляют процессы старения.
А недавно учёные выяснили, что потребление грецких орехов связано ещё и с меньшим риском развития депрессии
Исследователи проанализировали рацион 26656 людей, которых поделили на несколько групп в зависимости от того, как часто они потребляли грецкие и другие орехи. Оказалось, что у людей, которые потребляли в среднем около 24 граммов грецких орехов в день, депрессия встречалась на 26% реже, чем у любителей других орехов и тех, кто не ест орехи вообще. Больше такой эффект наблюдался среди женщин.
Также среди людей, потреблявших грецкие орехи, наблюдалась большая заинтересованность в ежедневных активностях, они чувствовали себя более энергичными и здоровыми.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Макрон прибув з візитом до Китаю 4 декабря 2025
Глава Франції має намір під час переговорів з очільниками Китаю приділити значну увагу зусиллям із припинення майже чотирирічної війни в Україні.
Найкрасивіша у світі клавіатура: люди розкупили Finalmouse Centerpiece 4 декабря 2025
Найкрасивіша у світі клавіатура: люди розкупили Finalmouse Centerpiece
Під Києвом потяг збив на смерть чоловіка 4 декабря 2025
Під Києвом потяг збив на смерть чоловіка. Подробиці трагедії та фото Обставини трагічного випадку встановлять слідчі
0.9
5.0