Врачи сообщили, какой продукт способен защитить от депрессии
9 февраля 2019
Орехи - неотъемлемая часть здорового питания. 
Грецкие орехи - крайне полезный продукт. Они помогают работе мозга и замедляют процессы старения.
А недавно учёные выяснили, что потребление грецких орехов связано ещё и с меньшим риском развития депрессии
Исследователи проанализировали рацион 26656 людей, которых поделили на несколько групп в зависимости от того, как часто они потребляли грецкие и другие орехи. Оказалось, что у людей, которые потребляли в среднем около 24 граммов грецких орехов в день, депрессия встречалась на 26% реже, чем у любителей других орехов и тех, кто не ест орехи вообще. Больше такой эффект наблюдался среди женщин.
Также среди людей, потреблявших грецкие орехи, наблюдалась большая заинтересованность в ежедневных активностях, они чувствовали себя более энергичными и здоровыми.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чи справді електрокари загрожують блекаутом в Україні: думка фахівців 20 октября 2025
Чи справді електрокари загрожують блекаутом в Україні: думка фахівців
Під Києвом випав перший сніг - соцмережі 20 октября 2025
Під Києвом випав перший сніг - соцмережі
Дружина футболіста Олександра Зінченка у свій ювілей отримала сюрприз-привітання від Девіда Бекхема 20 октября 2025
20-го жовтня дружині футболіста Олександра Зінченка, Владі Зінченко виповнилося 30 років. І чоловік ретельно підготувався до свята коханої.
3.3