Врачи сообщили, какой продукт способен защитить от депрессии
9 февраля 2019
Орехи - неотъемлемая часть здорового питания. 
Грецкие орехи - крайне полезный продукт. Они помогают работе мозга и замедляют процессы старения.
А недавно учёные выяснили, что потребление грецких орехов связано ещё и с меньшим риском развития депрессии
Исследователи проанализировали рацион 26656 людей, которых поделили на несколько групп в зависимости от того, как часто они потребляли грецкие и другие орехи. Оказалось, что у людей, которые потребляли в среднем около 24 граммов грецких орехов в день, депрессия встречалась на 26% реже, чем у любителей других орехов и тех, кто не ест орехи вообще. Больше такой эффект наблюдался среди женщин.
Также среди людей, потреблявших грецкие орехи, наблюдалась большая заинтересованность в ежедневных активностях, они чувствовали себя более энергичными и здоровыми.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Олена Тополя розказала про причини пластичної операції грудей 3 июня 2025
Співачка Олена Тополя (екс-Alyosha) розсекретила, що нинішня форма її грудей - це результат роботи хірурга. Втручання знадобилося зірці через проблеми зі здоров'ям.
Даша Квіткова в гольфах захопила фанатів новою зйомкою 3 июня 2025
Блогерка Даша Квіткова, яку підозрюють у романі з відомим футболістом, захопила фанатів новою зйомкою.
Олена-Крістіна Лебідь показала, яка халепа спіткала її під час сніданку 2 июня 2025
Телеведуча Олена-Крістіна Лебідь мала намір просто зняти відео про свій сніданок, який назвала вигадливо - "кавосянка". Але дещо пішло не так і тепер зірці терміново треба до стоматолога. Зате ролик вийшов значно яскравішим.
4.5