Врачи сообщили, какой продукт способен защитить от депрессии
9 февраля 2019
Орехи - неотъемлемая часть здорового питания. 
Грецкие орехи - крайне полезный продукт. Они помогают работе мозга и замедляют процессы старения.
А недавно учёные выяснили, что потребление грецких орехов связано ещё и с меньшим риском развития депрессии
Исследователи проанализировали рацион 26656 людей, которых поделили на несколько групп в зависимости от того, как часто они потребляли грецкие и другие орехи. Оказалось, что у людей, которые потребляли в среднем около 24 граммов грецких орехов в день, депрессия встречалась на 26% реже, чем у любителей других орехов и тех, кто не ест орехи вообще. Больше такой эффект наблюдался среди женщин.
Также среди людей, потреблявших грецкие орехи, наблюдалась большая заинтересованность в ежедневных активностях, они чувствовали себя более энергичными и здоровыми.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США розглядають обмеження на в’їзд для громадян 43 країн - ЗМІ 16 марта 2025
Проєкт списку рекомендацій, розроблений Держдепом у співпраці з представниками служб безпеки, пропонує "червоний" список з 11 країн, громадянам яких буде категорично заборонено в'їзд до США.
Навіщо додавати до кави оливкову олію: всього одна чайна ложка, а скільки користі 16 марта 2025
Тільки-но заварена кава дарує бадьорість з самого ранку. Ми часто додаємо в неї молоко, вершки, цукор або навіть спеції, але мало хто здогадується про особливий інгредієнт, що сприяє зниженню рівня цукру в крові.
Венс заявив, що Маск припустився помилок 16 марта 2025
Віцепрезидент США вважає, що під час масових звільнень федеральних службовців керівник DOGE припустився низки помилок.
5.0