Врачи сообщили, какой продукт способен защитить от депрессии
9 февраля 2019
Орехи - неотъемлемая часть здорового питания. 
Грецкие орехи - крайне полезный продукт. Они помогают работе мозга и замедляют процессы старения.
А недавно учёные выяснили, что потребление грецких орехов связано ещё и с меньшим риском развития депрессии
Исследователи проанализировали рацион 26656 людей, которых поделили на несколько групп в зависимости от того, как часто они потребляли грецкие и другие орехи. Оказалось, что у людей, которые потребляли в среднем около 24 граммов грецких орехов в день, депрессия встречалась на 26% реже, чем у любителей других орехов и тех, кто не ест орехи вообще. Больше такой эффект наблюдался среди женщин.
Также среди людей, потреблявших грецкие орехи, наблюдалась большая заинтересованность в ежедневных активностях, они чувствовали себя более энергичными и здоровыми.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Канада оголосила додаткові санкції проти Росії 13 ноября 2025
Нові заходи Канади підвищать економічну ціну, яку Росія платить за вторгнення в Україну, вдаривши по її енергетичних доходах та фінансових партнерах.
Дружина Андрія Білоуса вперше розкрила, чому вона жила в тривозі задовго до секс-скандалу та як змінилося життя сімʼї після суду 13 ноября 2025
Дружина Андрія Білоуса вперше розкрила, чому вона жила в тривозі задовго до секс-скандалу та як змінилося життя сімʼї після суду За її словами, люди бояться пристати на сторону режисера через суспільний осуд
Навроцький закликав до "симетрії" у відносинах з Україною 13 ноября 2025
Польща продовжить допомагати Україні у війні з Росією, втім, очікує взаємного врахування інтересів, наголосив глава країни.
4.9