Врачи рассказали, какое количество воды нужно выпивать ежедневно
23 марта 2017
Ученые выяснили, какова ежедневная норма воды для человека.
По их словам, организм каждого индивида уникален, поэтому одной универсальной цифры не существует.
Диетологи, к примеру, рекомендуют выпивать по нескольку литров воды в день. Эта норма была установлена еще 70 лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию США.
Современные эксперты же советуют для начала сдать анализ для определения количества жидкости в организме, из чего можно будет высчитать необходимую норму потребления воды.
Ученые не советуют пить воду через силу, а рекомендуют делать это лишь тогда, когда потребует организм. Обычная доза составляет от 1,5 до 2,8 литров. Необходимо также учитывать вес человека и его ежедневные нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Міноборони РФ заявило про атаку майже 50 безпілотників 29 ноября 2024
Російське відомство заявило, що 29 БпЛА начебто було знищено над територією Ростовської області.
ЗМІ встановили місце в Білорусі, де росіяни катували українських полонених 29 ноября 2024
Правлячий режим РБ виділив російським загарбникам для цих цілей державне підприємство Прип’ятський альянс.
Хливнюк про бойову роботу, складнощі військової справи та подальшу долю свого російськомовного репертуару 29 ноября 2024
Лідер гурту "Бумбокс" Андрій Хливнюк воліє не говорити про свою бойову роботу і не пишається кількістю знищених росіян. Співати на сцені та писати пісні для нього набагато приємніше і простіше.
5.0
0.3