Врачи рассказали, какое количество воды нужно выпивать ежедневно
23 марта 2017
Ученые выяснили, какова ежедневная норма воды для человека.
По их словам, организм каждого индивида уникален, поэтому одной универсальной цифры не существует.
Диетологи, к примеру, рекомендуют выпивать по нескольку литров воды в день. Эта норма была установлена еще 70 лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию США.
Современные эксперты же советуют для начала сдать анализ для определения количества жидкости в организме, из чего можно будет высчитать необходимую норму потребления воды.
Ученые не советуют пить воду через силу, а рекомендуют делать это лишь тогда, когда потребует организм. Обычная доза составляет от 1,5 до 2,8 литров. Необходимо также учитывать вес человека и его ежедневные нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Техасі зазнав аварії літак ВМС Мексики: щонайменше п'ятеро загиблих 24 декабря 2025
Літак транспортував пацієнтів із важкими опіками до Техасу для подальшого лікування. У регіоні спостерігалася майже нульова видимість через густий туман.
Трамп заявив про створення Золотого флоту ВМС США 23 декабря 2025
Адміністрація Трампа підняла суднобудування до рівня пріоритету Білого дому, створивши окремий офіс для нагляду за морською промисловою політикою.
WP: Війна зламає економіку Росії вже в 2026 році 23 декабря 2025
Перспективи країни-агресорки лише погіршаться, оскільки жорсткі нові санкції проти нафтового сектору Росії посилять дефіцит коштів.
0.9
4.9