Врачи рассказали, какое количество воды нужно выпивать ежедневно
23 марта 2017
Ученые выяснили, какова ежедневная норма воды для человека.
По их словам, организм каждого индивида уникален, поэтому одной универсальной цифры не существует.
Диетологи, к примеру, рекомендуют выпивать по нескольку литров воды в день. Эта норма была установлена еще 70 лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию США.
Современные эксперты же советуют для начала сдать анализ для определения количества жидкости в организме, из чего можно будет высчитать необходимую норму потребления воды.
Ученые не советуют пить воду через силу, а рекомендуют делать это лишь тогда, когда потребует организм. Обычная доза составляет от 1,5 до 2,8 литров. Необходимо также учитывать вес человека и его ежедневные нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ЦПД пояснили важливість атакованого в Росії НПЗ 10 марта 2025
Новокуйбишевський НПЗ є "одним із десяти найбільших в РФ" і забезпечує армію РФ паливом, зазначив Андрій Коваленко.
Рубіо зреагував на заяви про відключення Starlink 10 марта 2025
Ніхто не погрожував відключити Україну від Starlink, запевни державний секретар США Марко Рубіо у відповідь на критику Сікорського.
Рубіо зустрінеться з українською делегацією 10 марта 2025
Державний секретар Марко Рубіо поїде до Джидди для переговорів з українськими колегами, щоб просувати мету президента щодо припинення російсько-української війни.
5.0
