Врачи рассказали, какое количество воды нужно выпивать ежедневно
23 марта 2017
Ученые выяснили, какова ежедневная норма воды для человека.
По их словам, организм каждого индивида уникален, поэтому одной универсальной цифры не существует.
Диетологи, к примеру, рекомендуют выпивать по нескольку литров воды в день. Эта норма была установлена еще 70 лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию США.
Современные эксперты же советуют для начала сдать анализ для определения количества жидкости в организме, из чего можно будет высчитать необходимую норму потребления воды.
Ученые не советуют пить воду через силу, а рекомендуют делать это лишь тогда, когда потребует организм. Обычная доза составляет от 1,5 до 2,8 литров. Необходимо также учитывать вес человека и его ежедневные нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Україні стартували масштабні перевірки водіїв: кого перевіряє поліція 18 июля 2025
В Україні стартували масштабні перевірки водіїв: кого перевіряє поліція
Наталка Денисенко після разлучення поїхала відпочивати у Манавгат, що в Туреччині 18 июля 2025
Акторка Наталка Денисенко, яка недавно розірвала шлюб зі своїм чоловіком, актором Андрієм Федінчиком, поїхала відпочивати у Манавгат, що в Туреччині.
Найбільший марсіанський метеорит на Землі пішов з молотка за $5,3 мільйона 18 июля 2025
Найбільший марсіанський метеорит на Землі пішов з молотка за $5,3 мільйона
0.6
5.0