Врачи рассказали, какое количество воды нужно выпивать ежедневно
23 марта 2017
Ученые выяснили, какова ежедневная норма воды для человека.
По их словам, организм каждого индивида уникален, поэтому одной универсальной цифры не существует.
Диетологи, к примеру, рекомендуют выпивать по нескольку литров воды в день. Эта норма была установлена еще 70 лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию США.
Современные эксперты же советуют для начала сдать анализ для определения количества жидкости в организме, из чего можно будет высчитать необходимую норму потребления воды.
Ученые не советуют пить воду через силу, а рекомендуют делать это лишь тогда, когда потребует организм. Обычная доза составляет от 1,5 до 2,8 литров. Необходимо также учитывать вес человека и его ежедневные нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китай вперше обійшов США за кількістю провідних вчених 18 января 2025
Китай вперше обійшов США за кількістю провідних вчених
Усику 38: як дружина привітала його у мережі милими фото з дітьми 18 января 2025
Боксер Олександра Усик 17-го січня святкує свій 38-ий день народження.
Один з найпоширеніших видів раку серед молоді, який стрімко зростає: глобальне дослідження 18 января 2025
Зростання захворюваності на рак товстої кишки серед молоді: дослідження та причини
0.3
5.0