Врачи рассказали, какое количество воды нужно выпивать ежедневно
23 марта 2017
Ученые выяснили, какова ежедневная норма воды для человека.
По их словам, организм каждого индивида уникален, поэтому одной универсальной цифры не существует.
Диетологи, к примеру, рекомендуют выпивать по нескольку литров воды в день. Эта норма была установлена еще 70 лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию США.
Современные эксперты же советуют для начала сдать анализ для определения количества жидкости в организме, из чего можно будет высчитать необходимую норму потребления воды.
Ученые не советуют пить воду через силу, а рекомендуют делать это лишь тогда, когда потребует организм. Обычная доза составляет от 1,5 до 2,8 литров. Необходимо также учитывать вес человека и его ежедневные нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
KAZKA натякнула, що насправді відбувається між Ольгою Горбачовою і Юрієм Нікітіним, які розірвали 9-річний шлюб 22 сентября 2025
KAZKA натякнула, що насправді відбувається між Ольгою Горбачовою і Юрієм Нікітіним, які розірвали 9-річний шлюб Продюсер повністю поринув у роботу
У Польщі на нових локаціях знайшли уламки дронів 22 сентября 2025
У декількох місцях Мазовецького та Люблінського воєводства виявлено уламки російських безпілотників.
В РПЦ заявили, що причиною всіх бід Росії є освіта 22 сентября 2025
Протоієрей РПЦ сказав, що "біда прийшла від освічених, таких як Чарльз Дарвін та інших біологів-болтологів".
5.0
0.1