Врачи рассказали, какое количество воды нужно выпивать ежедневно
23 марта 2017
Ученые выяснили, какова ежедневная норма воды для человека.
По их словам, организм каждого индивида уникален, поэтому одной универсальной цифры не существует.
Диетологи, к примеру, рекомендуют выпивать по нескольку литров воды в день. Эта норма была установлена еще 70 лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию США.
Современные эксперты же советуют для начала сдать анализ для определения количества жидкости в организме, из чего можно будет высчитать необходимую норму потребления воды.
Ученые не советуют пить воду через силу, а рекомендуют делать это лишь тогда, когда потребует организм. Обычная доза составляет от 1,5 до 2,8 литров. Необходимо также учитывать вес человека и его ежедневные нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Війна проти Ірану: Трамп знову розкритикував Британію 17 марта 2026
Американський лідер розкритикував Британію за нібито запізнілі рішення, коли США та Ізраїль "майже перемогли" Іран.
Іран атакував Дубаї: біля аеропорту гасять пожежу 16 марта 2026
Атака знову поставила під загрозу функціонування одного з головних транспортних вузлів світу.
Зендея на тлі чуток про шлюб вийшла на червону доріжку "Оскара" з таємничою обручкою 16 марта 2026
Зендея на тлі чуток про шлюб вийшла на червону доріжку "Оскара" з таємничою обручкою. Фото Вона заручена із зіркою "Людини-павука" з 2024 року
5.0