Врачи рассказали, какое количество воды нужно выпивать ежедневно
23 марта 2017
Ученые выяснили, какова ежедневная норма воды для человека.
По их словам, организм каждого индивида уникален, поэтому одной универсальной цифры не существует.
Диетологи, к примеру, рекомендуют выпивать по нескольку литров воды в день. Эта норма была установлена еще 70 лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию США.
Современные эксперты же советуют для начала сдать анализ для определения количества жидкости в организме, из чего можно будет высчитать необходимую норму потребления воды.
Ученые не советуют пить воду через силу, а рекомендуют делать это лишь тогда, когда потребует организм. Обычная доза составляет от 1,5 до 2,8 литров. Необходимо также учитывать вес человека и его ежедневные нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені розповіли, як захворювання порожнини рота можуть призвести до серцевого нападу 25 июня 2026
Серцеві напади трапляються, коли артерія, яка постачає серце кров’ю і киснем, блокується. Зазвичай це відбувається…
Названі продукти, які допоможуть впоратися з безсонням 25 июня 2026
Недолік сну негативно впливає на здоров’я, призводить до проблем з пам’яттю, мисленням і концентрацією, погіршує…
Швейцарія домовляється про альтернативу американським Patriot 25 июня 2026
З огляду на погіршення геополітичної ситуації, Федеральна рада заявила про необіхідність термінового посилення можливостей протиповітряної оборони країни.
1.0
4.9