24 декабря 2019
Названы шесть факторов, которые губительным образом влияют на человека и приводят к преждевременной смерти. По словам австралийских ученых, перечень этих вредных привычек серьезно снижает шансы на долголетие.
На первом и втором местах, как вы уже догадались, находится употребление алкоголя и курение. Вслед за ними идет низкая физическая активность, а четвертым пунктом следует в корне неправильное питание.
На пятом месте, по утверждению специалистов, находится сидячий образ жизни, который также не способствует долгой жизни и укреплению здоровья. Кроме того, еще одной вредной привычкой или фактором является неправильный режим сна – то есть его нехватка или переизбыток.
Причем последние два пункта ученые назвали не менее опасными, чем первые. Основанием для таких выводов послужило исследование с участием более 200 тысяч человек старше 45 лет. Эксперты анализировали данные их медицинских карт на протяжении 6 лет. При этом учитывался весь перечень вредных факторов, присутствующих или не присутствующих в жизни испытуемых.
Следовательно, рекомендации ученых к здоровой и долгой жизни по-прежнему не изменились: необходимо избавиться от вредных привычек, вести активный образ жизни, правильно питаться и сохранять положительный настрой на будущее.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
52-річна Гайді Клум стала обличчям нової лінійки купальників бренду Calzedonia 5 июня 2025
Німецька супермодель Гайді Клум, яка нещодавно здивувала своїми діями на хіднику, стала обличчям нової лінійки купальників бренду Calzedonia.
Onuka замилувала розвагами сина і дочки у Чернігові 5 июня 2025
Фронтвумен гурту Onuka Ната Жижченко показала свою 2-річну дочку Ліну і 5-річного сина Сашка.
Новий пакет санкцій проти РФ готовий - Келлог 4 июня 2025
Спецпредставник президента США з питань України та Росії Кіт Келлог назвав ці санкції "досить обтяжливими".