Загар и автозагар: что необходимо знать

Ультрафиолетовую гамму спектра условно делят на 3 области: ультрафиолетовое излучение типа А (UVA – 320-400 нм), В (UVB длиной 280-320 нм) и С (длиной волны менее 280 нм). Также их воздействие усиливается инфракрасными лучами (IR).  Загар – защитная реакция кожи на УФ (UV) лучи, появляющаяся при помощи выделения нейтрализующего пигмента меланина. Небольшая доза этих лучей повышает иммунитет, стимулирует кровообращение в коже и улучшает в ней обмен веществ. Но стоит полежать на солнышке дольше 15 минут – и благотворное его влияние закончится. Избыток ультрафиолета может вызвать ожоги кожи и даже онкологические заболевания

 При первой степени ожога кожа краснеет, при второй – на ней появляются волдыри. При третьей - волдыри сопровождаются структурными изменениями, происходящими глубоко в коже. А при четвертой степени кожа сгорает полностью. Поэтому соблюдайте осторожность и загорайте утром или вечером, ни в коем случае нельзя принимать солнечные ванны в полуденный зной. В полдень защитите тело светлой отражающей одеждой. Берегите родинки от солнца – они могут преобразоваться в меланомы – недоброкачественные опухоли.

Если ваше тело обильно усеяно родинками, лучше вообще не появляться на пляже. По крайней мере, будьте вдвое внимательней к состоянию своей кожи! Лучи UVB проникают сквозь эпидермис (верхний роговой слой кожи) до базальноклеточного. Именно здесь, под действием лучей, клетки начинают вырабатывать меланин, в то же время утолщается кожный роговой слой. Но если солнца слишком много, то у кожи не хватает ресурсов для самозащиты, и она получает ожог.  

Лучи типа A длинноволновые и достигают глубинных слоев кожи, разрушая поддерживающие волокна коллагена и эластина. Именно поэтому она быстро стареет: теряет эластичность, рано покрывается морщинами и становится дряблой. Так считают ученые фотобиологи. Даже стены города не спасают от лучей. Напротив: бетон и стекло отражают их, усиливая пагубное воздействие. Кстати, именно вредоносные А-лучи используются в соляриях. Согласно исследованиям, каждодневное посещение солярия вредит коже больше, чем кратковременный интенсивный загар на пляже. Усиливают полезный (также и поражающий) эффект для кожи инфракрасные лучи. Они согревают тело и могут вызвать тепловой удар, но в то же время заблаговременно предупредят вас об опасности ожога. Если вы загораете на ветру или плещетесь в прохладной воде, то не всегда ощутите это предупреждение. К счастью, есть специальные солнцезащитные фильтры. Они действуют подобно микрозеркалам и отражают излучение группы А и В. Фильтры бывают неорганического, органического и минерального происхождения (чаще всего диоксид титана). Минеральные фильтры считаются наименее аллергенными: они остаются на поверхности кожи и не проникают внутрь. Эти соединения входят в состав различных солнцезащитных средств: молочка, кремов, гелей или лосьонов.  Указания на упаковке помогут выбрать подходящее защитное средство, благодаря числовому индексу SРF (Sun Protective Factor). Число показывает, во сколько раз увеличится время безопасного «общения» с солнцем под воздействием данного средства. Люди с разным цветом кожи и волос имеют разную стойкость к солнечным лучам: рыжим нужно быть особо внимательными, тогда как смуглым можно дольше радоваться солнышку. Зная свои особенности, вы можете навскидку определить, за какое время ваша кожа начинает краснеть. Крем с SPF 30 увеличит безопасное время пребывания на солнце для вашей кожи в 30 раз.При нынешней экологической ситуации солнцезащитные кремы необходимы всем, кроме разве что чернокожих. Смуглые люди в первые дни отдыха могут позволить себе средства с индексом 8-12, постепенно снижая до 4. Лучше не прекращать использование крема. Белокожим отдыхающим в начале отпуска необходимы кремы с максимальным индексом (20-30). Крем или лосьон лучше наносить дома, за 15-20 минут до прогулки, ведь обгореть можно уже на пути к пляжу. Для участков тела, которые особенно быстро обгорают (плечи, грудь, нос, лоб) всегда нужно применять самую сильную защиту. Предпочтение отдавайте водостойким кремам, потому что УФ лучи проникают даже под воду. Потерпите и не вытирайтесь полотенцем, если забыли крем дома или не хотите наносить его опять. Следите за временем: если вы повторно воспользовались кремом – не надейтесь, что теперь сможете спокойно отдыхать на солнышке еще пару часов. Ваша кожа начала подвергаться воздействию солнца, как только вы вышли из дома.

Не старайтесь загореть как шоколадка в первый же день – все равно не удастся. Давайте вашей коже отдых – и за несколько дней безопасно получите то, что хотели сделать за один. Возвращаясь с пляжа, используйте мягкие моющие средства, не раздражающие кожу, и после наносите специальный лосьон после загара. Крем или лосьон с соком алоэ (или витамином В5) поможет коже восстановиться, а витамин Е нейтрализует свободные радикалы и поможет сохранить упругость вашей кожи. Ланолин, глицерин и натуральные масла дополнительно увлажняют и питают кожу. Кстати, при таком уходе загар будет держаться дольше.Берегите от открытого солнца маленьких детей (до 2лет)! Даже если они находятся в тени, все равно применяйте детские защитные кремы максимальной защиты. Детская кожа особенно чувствительна и уязвима.Вот вы начитались ужастиков о том, чем же опасен загар на солнце.

А теперь нам предстоит рассмотреть другую ситуацию. У вас нет времени на отдых, а покрасоваться бронзовым оттенком кожи все-таки хочется…  И вы решили воспользоваться автозагаром! Что это такое и «с чем его едят»?  Данные средства вы найдете во всех косметических магазинах, и сможете приобрести по любой приемлемой для вас цене – от разряда элитной косметики до известной марки массового круга потребителей. Автозагар вы можете нанести дома, и вам не придется посещать солярий и подвергать опасности свое здоровье. Но все равно помните, что это, прежде всего, химическая продукция, которой не стоит злоупотреблять. Выбирайте средство дороже и качественнее.  Внимательно подберите автозагар для себя. Во-первых, у вас может оказаться чувствительная кожа, или один из компонентов вызовет аллергию. В таком случае вы сможете воспользоваться автозагаром другого вида или бренда. 

Автозагары бывают следующих видов:  1) Лосьоны. Легко наносятся и чаще всего встречаются в продаже.2) Кремы. Подходит для «начинающего пользователя». Удобно наносится. Вы легко заметите участки кожи, которым забыли уделить внимание. 3) Мусс, гель. Его преимущество в том, что он очень быстро сохнет, но при неосторожном использовании загар может быть неровным. 4) Спрей. Вопреки ожиданиям, его наносить сложнее всего, зато он удобен для труднодоступных участков тела. 5) Салфетки. Их уместно использовать только в дополнение к автозагару, потому что они не создают загар, а только поддерживают его. Они выручат вас в поездке. При нанесении автозагара следует быть особенно внимательными, чтобы оттенок получился равномерным. На светлой коже блондинок промахи будут особенно видны. Специально для таких случаев автозагар производится в разных формах (описанных выше). Тщательно подберите подходящий вам тон, начиная с более светлых оттенков и затем постепенно увеличивая их насыщенность. Также вам поможет загар «накопительного эффекта», когда тон кожи становится темнее с каждым днем применения средства. Учтите, что тело нужно подготовить к нанесению автозагара, воспользовавшись скрабом. На очищенную кожу загар ляжет лучше, ровнее и держаться будет дольше. Не используйте для лица и области декольте то же средство, что и для спины и ног – для нежной кожи есть специальные щадящие составы.  Если вы потерпели неудачу с нанесением автозагара – есть способ быстрее избавиться от последствий. Отмокните как следует в ванной, потритесь мочалочкой и скрабом, а потом смажьте кожу массажным маслом или жирным лосьоном. Это ослабит насыщенность цвета. Если это не помогает, разведите с водой лимонный сок 1:1 и протрите лицо и тело (если у вас нормальная или жирная кожа). Средства для искусственного загара также обладают разнообразными полезными для кожи свойствами: увлажняют, питают, успокаивают и омолаживают.Солярий – также неоднозначный способ получения загара, имеющий свои недостатки и достоинства. Всю пользу, которое можно получить при умеренном облучении ультрафиолетом, вы можете получить здесь, плюс ровный загар в любое время года, избавление от угрей, защита от инфекций, выделение эндорфина («гормона радости») и подготовка кожи к пляжному сезону. Посещайте солярий умеренно! Недостатки солярия также связаны с избытком УФ лучей: это преждевременное старение кожи, обезвоживание, риск возникновения злокачественных образований. Волосы могут также стать более сухими и хрупкими. А еще на ягодицах и лопатках могут оставаться более светлые пятна (если вы лежали на спине).  

Народные средства есть для всего и всегда. В данном случае перестараться трудно, но и процесс получения более темного оттенка кожи, возможно, будет продолжительным. Народные методы - самые экологически безопасные и полезные для вашей кожи. Наверное, самый простой и очевидный народный способ – кофейное или чайное умывание, оно через некоторое время сделает кожу чуть темнее. Вы также можете аналогичным способом делать ванную – заварить 3 ст. л. чая в 2 стаканах кипятка, а затем вылить заварку в ванную. Каждый день принимайте такую ванную в течении 20 минут. Разнообразные маски и скрабы из молотого кофе также помогут создать эффект загара. Некоторые травяные настои тоже утемнят кожу, вдобавок сделают ее моложе и здоровее. Это может быть настой цветков ромашки аптечной (1 ст. л. на стакан воды), а еще луковая шелуха. Последнюю перед завариванием нужно хорошо промыть. Ваша кожа приобретет красивый золотистый оттенок. Красная хна тоже может стать экономичным и полезным способом стать чуть смуглее. Ополаскивайте отваром не только лицо, но и зону декольте – чтобы «загар» выглядел естественно. Помните, что эти средства не дают быстрого эффекта, но дарят много радости и пользы вашей коже!

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы