Диетологи назвали все преимущества чая с корицей

Чай с корицей использовался с древних времен многими культурами из-за его многочисленных полезных для здоровья свойств. Среди них его способность выводить токсины из организма, снижать уровень сахара в крови, способствовать снижению веса, регулировать менструацию и бороться с несварением желудка.

В этой статье мы рассмотрим удивительные скрытые преимущества чая с корицей.

Свойства корицы

Самым известным аспектом корицы является ее приятный запах. Эта экзотическая специя — богатый источник магния, железа, кальция, клетчатки и витаминов C и B1. Она используется для лечения диареи, расстройства желудка, вздутия живота и даже может укрепить иммунную систему. Также она служит отхаркивающим средством и может облегчить симптомы респираторных заболеваний.

Вот лишь некоторые из удивительных преимуществ корицы:

• Корица также помогает похудеть, повышая способность вашего тела сжигать жир.
• Она содержит антиоксиданты, замедляющие естественный процесс клеточной дегенерации и уменьшающие действие свободных радикалов. Эти антиоксиданты предотвращают отложение жира в артериях, что помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Чай с корицей помогает контролировать уровень плохого холестерина в крови и регулировать уровень сахара в крови.
• Кроме того, регулярное употребление корицы улучшает пищеварение и выводит газы. Она также помогает лечить анорексию, стимулируя аппетит.
• Корица является мощным антикоагулянтом, то есть предотвращает накопление излишка тромбоцитов в крови.
• Исследования пришли к вывод , что корица стимулирует функции мозга, особенно у пожилых людей. Она улучшает процессы в мозге, отвечающие за внимание, зрительную память, распознавание и скорость обработки информации.
• Корица также помогает уменьшить воспаление и облегчить боль. Из-за этого она может улучшить симптомы артрита.

• Между тем, наружное применение корицы включает использование ее как антисептика, дезинфицирующего средства для кожи и “убийцы” грибка и бактерий. Ее можно использовать для лечения грибка стопы и ногтей, а также язв во рту и вагинальных инфекций.

Польза чая с корицей для здоровья

Корица — это специя с множеством превосходных качеств. Один из лучших способов употребления корицы — чай. Таким образом вы сохраните все активные компоненты специи без какого-либо вмешательства со стороны других продуктов. Кроме того, пищеварительной системе легче усваивать чай с корицей, чем блюда с ней, а это значит, что вы получите преимущества в более короткие сроки.

Отлично подходит для диабетиков

Людям с диабетом II типа (заболевание, которое возникает, когда организм не может нормально реагировать на повышение инсулина, вызывая высокий уровень сахара в крови) больше всего помогает корица. Одна чашка этого чая может помочь стабилизировать уровень сахара в крови.

Витамин B1 стимулирует рецепторы инсулина и подавляет активирующий их фермент. Это увеличивает способность организма естественным образом перерабатывать глюкозу.

• В этом случае лучше всего пить чай с корицей натощак и после еды.

Помогает похудеть

Те же качества, которые делают чай с корицей хорошим выбором для диабетиков, также делают его полезным для похудения.

Когда вы едите больше, чем нужно вашему организму, поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина. Этот дополнительный инсулин сообщает вашему телу, что для него доступно гораздо больше энергии. Однако, как только ваша потребность в энергии будет удовлетворена, инсулин накапливает в вашем организме всю лишнюю глюкозу или сахар для использования в дальнейшем.

Поскольку чай с корицей снижает уровень сахара в крови, во всей вашей системе меньше инсулина, что заставляет организм накапливать меньше жира и терять вес .

Одним из преимуществ использования этого чая для похудения является то, что вы очень быстро заметите хорошие результаты. Просто пейте по две чашки в день: утром и днем.

Это полезно для желудка

Чай с корицей также полезен для пищеварительной системы.

Он уменьшает газы в желудке, помогает предотвратить образование язв и предотвращает рвоту и тошноту. Вообще говоря, ваша пища будет легче перевариваться благодаря стимулирующему воздействию корицы на выработку слюны и желудочной кислоты.

Точно так же корица естественным образом контролирует диарею и регулирует ритм кишечника. Из-за этого она рекомендуется всем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника. Она также помогает предотвратить воспаление кишечника и стимулирует аппетит.

Корица содержит пищевые волокна, железо и кальций, которые в сочетании с солями желчных кислот помогают вывести их из организма. Эти соли могут быть вредными для толстой кишки, если от них вовремя не избавляться.

Помогает предотвратить нарушение менструального цикла

Чай с корицей — отличное домашнее средство для регулирования менструального цикла благодаря ее антикоагулянтным свойствам.

Это имеет два эффекта: во-первых, может вызвать начало менструации в случае задержки. Во-вторых, она оказывает обезболивающее действие.

Снижает уровень холестерина

Было обнаружено, что чай с корицей может снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови . Это предотвращает образование атером и тромбов, замедляющих кровоток.

Борется с простудой и гриппом

Когда наступает сезон гриппа, чай с корицей может стать одним из ваших лучших союзников. Китайская медицина издавна использовала этот чай для лечения болезней.

Корица также является антибиотиком, снимает воспаление, снижает температуру, уменьшает кашель и имеет прекрасный вкус! Кроме того, она облегчает головные боли и мигрени.

Противопоказания

Не забывайте, что, хотя чай с корицей имеет много замечательных преимуществ, вам не следует пить его слишком много. По этой причине мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом, прежде чем начинать регулярно употреблять чай с корицей, чтобы быть уверенным, что он будет правильным образом дополнять любые другие лекарства или диету, которые вы используете.

В некоторых случаях вам следует избегать употребления корицы, потому что могут быть побочные эффекты.

Не пейте слишком много

Кумарин — это токсичное соединение, которое содержится в корице. В высоких дозах он может вызвать повреждение печени и почек, поэтому не добавляйте ее в пищу в больших количествах.

Беременность и кормление грудью

Во время беременности такеж важно избегать употребления корицы. Это потому, что она стимулирует кровоток и может вызвать сокращение матки. Это может нанести вред плоду. Точно так же кормящие матери должны избегать чая с корицей, потому что она может вызвать аллергию у ребенка.

Избегайте корицы, если у вас есть язвы

Если у вас есть язвы желудка или кишечника, употребление корицы только усилит воспаление. 

Следите за здоровьем сердца

Корица обладает способностью немного увеличивать частоту сердечных сокращений. По этой причине людям с заболеваниями сердца не следует пить чай с корицей. В противном случае это может увеличить частоту сердечных сокращений и подвергнуть опасности ваше здоровье.

Не сочетайте ее с антибиотиками

Корица — природный антибиотик.  Следовательно, ее свойства могут влиять на действие других лекарств и вызывать непредсказуемые побочные эффекты. Избегайте этой специи каждый раз, когда вы принимаете антибиотики по рецепту.

Рецепты чая с корицей

Чай с корицей для похудения

Приготовить этот чай с корицей для похудения вам понадобится:

• 1 стакан горячей воды
• ½ чайной ложки молотой корицы
• 1 чайная ложка меда

Смешайте корицу и мед в горячей воде.

Дайте настояться 10 минут перед употреблением.

Чай с корицей при менструации

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 палочка корицы
• 1 стакан кипятка

Положите палочку корицы в чашку и залейте кипятком.

Дайте чаю остыть и уберите палочку корицы.

По желанию можно подсластить сахаром или медом.

Чай с корицей от простуды и гриппа

Ингредиенты:

• 1 палочка корицы
• Кипяток
• Травяной чай, в том числе зеленый чай

Положите палочку корицы в кипяток и оставьте на две минуты.

Когда вода остынет, уберите палочку.

Используйте эту воду с корицей для приготовления любого травяного чая, который поможет уменьшить симптомы простуды и гриппа.