Всем ли полезна диета «не есть после шести»

11 мая 2014

Многие женщины, желающие похудеть, выбирают известную всем и простую диету – не есть после шести. Приверженцы такого режима питания утверждают, что он работает, однако медики и диетологи не поддерживают этого оптимизма и приводят массу доводов против этой диеты.

В частности, столь длительный промежуток между приемами пищи очень вреден для желчного пузыря и печени, ведь желчь во время ночного отдыха застаивается – это может привести к образованию камней. Кроме того, такой длительный перерыв в еде также чреват обострением желудочно-кишечных заболеваний.

После вечерней шестичасовой трапезы ты наверняка успеешь проголодаться, поэтому легко заснуть у тебя вряд ли получится – вот почему специалисты советуют ближе ко сну позволить себе хотя бы что-нибудь кисломолочное.

Итак, тебе можно придерживаться диеты «не есть после шести», если:

- ты рано ложишься спать

- твой день начинается в 6-7 часов утра

- у тебя нет проблем с желудочно-кишечным трактом

- ты любишь кисломолочные продукты

Тебе категорически нельзя использовать диету «рот на замок после шести», если:

- твой день заканчивается в двенадцать часов ночи или позже

- ты на ногах не раньше девяти часов утра

- у тебя язва или проблемы с ЖКТ

- кефир, йогурт или простокваша вызывают у тебя отвращение

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У США виявили "снайперську точку" біля улюбленого аеропорту Трампа - ЗМІ 20 октября 2025

Джерела з правоохоронних органів припускають, що підозріла вишка могла бути встановлена кілька місяців тому.

У Празі вдруге за місяць сталося масштабне відключення світла 20 октября 2025

Причиною став збій на одній з підстанцій міста. Через знеструмлення зупинилися 11 трамвайних ліній.

У Києві повідомили про підозру поліцейським, які побили чоловіка біля будівлі РТЦК 20 октября 2025

У Києві повідомили про підозру поліцейським, які побили чоловіка біля будівлі РТЦК. Подробиці, фото та відео Правоохоронцям загрожує до восьми років позбавлення волі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Aura school 5.0
Aura school

Отзывов: 1

Елена 3.3
Елена

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше