Всем ли полезна диета «не есть после шести»

11 мая 2014

Многие женщины, желающие похудеть, выбирают известную всем и простую диету – не есть после шести. Приверженцы такого режима питания утверждают, что он работает, однако медики и диетологи не поддерживают этого оптимизма и приводят массу доводов против этой диеты.

В частности, столь длительный промежуток между приемами пищи очень вреден для желчного пузыря и печени, ведь желчь во время ночного отдыха застаивается – это может привести к образованию камней. Кроме того, такой длительный перерыв в еде также чреват обострением желудочно-кишечных заболеваний.

После вечерней шестичасовой трапезы ты наверняка успеешь проголодаться, поэтому легко заснуть у тебя вряд ли получится – вот почему специалисты советуют ближе ко сну позволить себе хотя бы что-нибудь кисломолочное.

Итак, тебе можно придерживаться диеты «не есть после шести», если:

- ты рано ложишься спать

- твой день начинается в 6-7 часов утра

- у тебя нет проблем с желудочно-кишечным трактом

- ты любишь кисломолочные продукты

Тебе категорически нельзя использовать диету «рот на замок после шести», если:

- твой день заканчивается в двенадцать часов ночи или позже

- ты на ногах не раньше девяти часов утра

- у тебя язва или проблемы с ЖКТ

- кефир, йогурт или простокваша вызывают у тебя отвращение

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

7 специй для снижения артериального давления 22 мая 2019

Продукты питания, входящие в рацион человека, оказывают значительное воздействие на показатели артериального давления.

Вопреки всему: представлены «народные» флагманы Honor 20 и Honor 20 Pro 22 мая 2019

Несмотря на то, что из-за санкций США компания Huawei оказалась в весьма затруднительном положении, она не стала отменять презентацию нового «народного» флагмана Honor 20, а также его улучшенной версии Honor 20 Pro. Как и в прошлом году, Huawei чётко отделила устройства от «настоящих» флагманов в лице P30 и P30 Pro, лишив новинки ряда особенностей, но оставив флагманскую платформу.

На чем будет ездить президент Зеленский 21 мая 2019

На инаугурацию, к слову, политик пришел пешком

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

IQOS 0.5
IQOS

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое