11 мая 2014
Многие женщины, желающие похудеть, выбирают известную всем и простую диету – не есть после шести. Приверженцы такого режима питания утверждают, что он работает, однако медики и диетологи не поддерживают этого оптимизма и приводят массу доводов против этой диеты.
В частности, столь длительный промежуток между приемами пищи очень вреден для желчного пузыря и печени, ведь желчь во время ночного отдыха застаивается – это может привести к образованию камней. Кроме того, такой длительный перерыв в еде также чреват обострением желудочно-кишечных заболеваний.
После вечерней шестичасовой трапезы ты наверняка успеешь проголодаться, поэтому легко заснуть у тебя вряд ли получится – вот почему специалисты советуют ближе ко сну позволить себе хотя бы что-нибудь кисломолочное.
Итак, тебе можно придерживаться диеты «не есть после шести», если:
- ты рано ложишься спать
- твой день начинается в 6-7 часов утра
- у тебя нет проблем с желудочно-кишечным трактом
- ты любишь кисломолочные продукты
Тебе категорически нельзя использовать диету «рот на замок после шести», если:
- твой день заканчивается в двенадцать часов ночи или позже
- ты на ногах не раньше девяти часов утра
- у тебя язва или проблемы с ЖКТ
- кефир, йогурт или простокваша вызывают у тебя отвращение
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Моссад роками шпигував за ядерною програмою Ірану - ЗМІ 30 июня 2025
Ізраїльські агенти в Ірані відвідали кожну майстерню і завод, склавши докладні мапи, за якими згодом і завдали ударів.
Ексдружина DziDzio здивувала фігурою у купальнику на 20 день після пологів 30 июня 2025
Колишня дружина співака Михайла Хоми (DziDzio), співачка Ярослава Хома (Slavia), яка нещодавно вперше стала мамою, показала, який вигляд має її фігура через 20 днів після пологів.
В Україні планують оновити Інститут педіатрії, акушерства і гінекології: перший етап оцінюють у 100 млн євро 30 июня 2025
Міністерство охорони здоров’я України розпочало підготовку до реалізації масштабного проєкту з покращення медичної інфраструктури в галузях неонатології...