11 мая 2014
Многие женщины, желающие похудеть, выбирают известную всем и простую диету – не есть после шести. Приверженцы такого режима питания утверждают, что он работает, однако медики и диетологи не поддерживают этого оптимизма и приводят массу доводов против этой диеты.
В частности, столь длительный промежуток между приемами пищи очень вреден для желчного пузыря и печени, ведь желчь во время ночного отдыха застаивается – это может привести к образованию камней. Кроме того, такой длительный перерыв в еде также чреват обострением желудочно-кишечных заболеваний.
После вечерней шестичасовой трапезы ты наверняка успеешь проголодаться, поэтому легко заснуть у тебя вряд ли получится – вот почему специалисты советуют ближе ко сну позволить себе хотя бы что-нибудь кисломолочное.
Итак, тебе можно придерживаться диеты «не есть после шести», если:
- ты рано ложишься спать
- твой день начинается в 6-7 часов утра
- у тебя нет проблем с желудочно-кишечным трактом
- ты любишь кисломолочные продукты
Тебе категорически нельзя использовать диету «рот на замок после шести», если:
- твой день заканчивается в двенадцать часов ночи или позже
- ты на ногах не раньше девяти часов утра
- у тебя язва или проблемы с ЖКТ
- кефир, йогурт или простокваша вызывают у тебя отвращение
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Біткоїн більше не годує — майнери терміново переключаються на ШІ 31 марта 2026
Світова індустрія майнінгу біткоїнів прискорено переорієнтується на ШІ-інфраструктуру та частково фінансує цей перехід за рахунок продажу біткоїнів. Перелом у галузі майнінгу викликаний, перш за все, падінням рентабельності. Середня собівартість видобутку одного біткоїна досягла $79 995, тоді як його ринкова ціна становить близько $70 000. На цьому фоні в сегментах ШІ та високопродуктивних обчислень вже формується контрактна база приблизно на $70 млрд.
Ford показав Mustang Mach-E 2026 у стилі легендарного California Special 31 марта 2026
Ford показав Mustang Mach-E 2026 у стилі легендарного California Special
Вихваляла Путіна та виправдовувала збройну агресію РФ проти України: у Києві затримали посадовицю Мінкульту 31 марта 2026
Вихваляла Путіна та виправдовувала збройну агресію РФ проти України: у Києві затримали посадовицю Мінкульту. Фото Підозрюваній загрожує до восьми років позбавлення волі з конфіскацією майна