Всем ли полезна диета «не есть после шести»
11 мая 2014
Многие женщины, желающие похудеть, выбирают известную всем и простую диету – не есть после шести. Приверженцы такого режима питания утверждают, что он работает, однако медики и диетологи не поддерживают этого оптимизма и приводят массу доводов против этой диеты.
В частности, столь длительный промежуток между приемами пищи очень вреден для желчного пузыря и печени, ведь желчь во время ночного отдыха застаивается – это может привести к образованию камней. Кроме того, такой длительный перерыв в еде также чреват обострением желудочно-кишечных заболеваний.
После вечерней шестичасовой трапезы ты наверняка успеешь проголодаться, поэтому легко заснуть у тебя вряд ли получится – вот почему специалисты советуют ближе ко сну позволить себе хотя бы что-нибудь кисломолочное.
Итак, тебе можно придерживаться диеты «не есть после шести», если:
- ты рано ложишься спать
- твой день начинается в 6-7 часов утра
- у тебя нет проблем с желудочно-кишечным трактом
- ты любишь кисломолочные продукты
Тебе категорически нельзя использовать диету «рот на замок после шести», если:
- твой день заканчивается в двенадцать часов ночи или позже
- ты на ногах не раньше девяти часов утра
- у тебя язва или проблемы с ЖКТ
- кефир, йогурт или простокваша вызывают у тебя отвращение
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Электронные сигареты без никотина повреждают сосуды 23 августа 2019
Многие подобные гаджеты содержат никотин, и ученые подозревают, что он вреден для сердечно-сосудистой системы.
Украинский этностиль: какие фасоны вышиванки в моде 23 августа 2019
Советы стилистов по выбору вышиванки ко Дню Независимости
Все о брекетах: виды, назначение, стоимость 23 августа 2019
Современный ортодонт поможет вам выровнять зубы практически в любом возрасте и при любой проблеме. На самом деле у большинства людей есть в разной степени выраженный неправильный прикус, но все это можно исправить.
5.0
0.5
