Всем ли полезна диета «не есть после шести»

11 мая 2014

Многие женщины, желающие похудеть, выбирают известную всем и простую диету – не есть после шести. Приверженцы такого режима питания утверждают, что он работает, однако медики и диетологи не поддерживают этого оптимизма и приводят массу доводов против этой диеты.

В частности, столь длительный промежуток между приемами пищи очень вреден для желчного пузыря и печени, ведь желчь во время ночного отдыха застаивается – это может привести к образованию камней. Кроме того, такой длительный перерыв в еде также чреват обострением желудочно-кишечных заболеваний.

После вечерней шестичасовой трапезы ты наверняка успеешь проголодаться, поэтому легко заснуть у тебя вряд ли получится – вот почему специалисты советуют ближе ко сну позволить себе хотя бы что-нибудь кисломолочное.

Итак, тебе можно придерживаться диеты «не есть после шести», если:

- ты рано ложишься спать

- твой день начинается в 6-7 часов утра

- у тебя нет проблем с желудочно-кишечным трактом

- ты любишь кисломолочные продукты

Тебе категорически нельзя использовать диету «рот на замок после шести», если:

- твой день заканчивается в двенадцать часов ночи или позже

- ты на ногах не раньше девяти часов утра

- у тебя язва или проблемы с ЖКТ

- кефир, йогурт или простокваша вызывают у тебя отвращение

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Стало відомо, для чого деякі пікапи оснащують жовтими даховими вогнями 17 сентября 2025

Стало відомо, для чого деякі пікапи оснащують жовтими даховими вогнями

Неочікуваним джерелом безкоштовної електроенергії виявився солоний лід 16 сентября 2025

Неочікуваним джерелом безкоштовної електроенергії виявився солоний лід

Індія долучилася до військових навчань РФ і Білорусі 16 сентября 2025

Премє'р-міністр Нарендра Моді відправив 65 військових для участі у навчаннях, що відпрацьовують конфлікт із сусідніми країнами НАТО.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Gates of Olympus 4.7
Gates of Olympus

Отзывов: 1

Олена Щербан 0.2
Олена Щербан

Отзывов: 1

Аритейл  
Аритейл

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше