Всем ли полезна диета «не есть после шести»

11 мая 2014

Многие женщины, желающие похудеть, выбирают известную всем и простую диету – не есть после шести. Приверженцы такого режима питания утверждают, что он работает, однако медики и диетологи не поддерживают этого оптимизма и приводят массу доводов против этой диеты.

В частности, столь длительный промежуток между приемами пищи очень вреден для желчного пузыря и печени, ведь желчь во время ночного отдыха застаивается – это может привести к образованию камней. Кроме того, такой длительный перерыв в еде также чреват обострением желудочно-кишечных заболеваний.

После вечерней шестичасовой трапезы ты наверняка успеешь проголодаться, поэтому легко заснуть у тебя вряд ли получится – вот почему специалисты советуют ближе ко сну позволить себе хотя бы что-нибудь кисломолочное.

Итак, тебе можно придерживаться диеты «не есть после шести», если:

- ты рано ложишься спать

- твой день начинается в 6-7 часов утра

- у тебя нет проблем с желудочно-кишечным трактом

- ты любишь кисломолочные продукты

Тебе категорически нельзя использовать диету «рот на замок после шести», если:

- твой день заканчивается в двенадцать часов ночи или позже

- ты на ногах не раньше девяти часов утра

- у тебя язва или проблемы с ЖКТ

- кефир, йогурт или простокваша вызывают у тебя отвращение

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Росія спотворює координати суден з підсанкційною нафтою - ВМС 15 января 2026

Коли ви спушите GPS-координати, то фактично ніхто не зможе довести, що саме ці судна завантажувалися саме у цьому порту, пояснив речник ВМС.

Удар по території заводу у Таганрозі: знищено кілька будівель 15 января 2026

У ніч на 13 січня українські військові уразили підприємство з виробництва безпілотників в Ростовській області РФ - підприємство Атлант Аеро у Таганрозі.

Вибух на електростанції в Амстердамі: названо причину і наслідки 15 января 2026

Вибух стався під час технічних робіт на електророзподільчому об'єкті, розташованому в районі однієї з центральних вулиць міста.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Николаев Дмитрий 0.4
Николаев Дмитрий

Отзывов: 1

ShellNail 5.0
ShellNail

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше