Новости → Краса-здоров'я-спорт

Експерти відповіли, як покращити травлення без таблеток

4 марта 2023

Чай допомагає не лише зігрітися або збадьоритися. Деякі напої допомагають покращити травлення. Читайте в матеріалі ТСН.ua, що робити, щоб добре працював шлунок.

Чай для покращення травлення: який рекомендовано пити

За словами лікарів існує безпечний, простий та швидкий спосіб, який допоможе покращити травлення. Для того аби налагодити травну систему потрібно пити чай з кульбаби. Хоча цей напій не надто популярний, але дуже корисний. Він точно здивує своїми заспокійливими властивостями.

Позитивний вплив чаю з кульбаби на роботу кишківника можна пояснити його унікальним складом. Першими організм зустрічає сполуки, які продукують жовч. Саме вони є відмінними помічниками травлення. За словами дієтологині Лізи Річардс, в чаї з кульбаби містяться сесквітерпенові лактони. Вони змушують кишківник швидше та ефективніше виробляти травні соки. Вони, а також жовч, допомагають розщеплювати жири та навіть можуть діяти як легкий проносний засіб.

Чай для покращення травлення може стати можливістю для людей, які страждають від запорів, відмовитися від лікарських препаратів. Налагодити травну систему допомагає також і клітковина інуліну, яка слугує джерелом живлення для корисних бактерій. А ще вони будуть раді фенольним кислотам, які є відомими протизапальними сполуками. Якщо кишківник запалений, це негативно впливає на весь процес травлення та уповільнює обмін речовин, що підвищує ризик набрати надмірну вагу.

Якщо ж вам не смакує чай з кульбаби, можна замінити його на зелень цієї рослини. Наприклад, її можна зустріти в деяких салатах чи інших стравах.

Як покращити роботу кишківника: готуємо чай з кульбаби

Лікарі рекомендують пити чай з кульбаби не більше трьох разів на день. Щоб приготувати напій вам знадобляться: 1 (2,5 за бажанням) чайних ложок висушеного листя кульбаби чи 0,5-2 чайні ложки сушеного коріння цієї рослини. Залити окропом і настоювати протягом 10-15 хвилин. Не забудьте перед вживанням процідити.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

дальше →

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Ексхолостяк" Олександр "Терен" натякнув на роман із відомою проукраїнською блогеркою 10 сентября 2025

Відповів інтригуючою фразою: "ексхолостяк" Олександр "Терен" натякнув на роман із відомою проукраїнською блогеркою Вони активно спілкуються останні кілька місяців

Військові навчання Захід-2025: Польща повністю закриє кордон з Білоруссю 10 сентября 2025

Польський прем'єр оголосив про закриття кордону з сусідньою країною, включно з залізничними переїздами.

Каменських у білому міні покрасувалася на тенісному турнірі у США 10 сентября 2025

38-річна співачка Настя Каменських (NK) показалася на турнірі Великого шолома з тенісу.

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Авіатор

5.0
Авіатор

Отзывов: 2

Лелека

4.7
Лелека

Отзывов: 1

Каплин Игорь Владимирович

5.0
Каплин Игорь Владимирович

Отзывов: 1

Каталог отзывов

Дитячий світ

Пологові будинки

Дитячі садочки

Школи / гімназії / ВНЗ...

Дитячий транспорт (коляски / автокрісла / велосипеди / авто)

Дитячі іграшки

Дитячий одяг, взуття

Дитячі меблі

Інші дитячі товари / товари для мам

Курси для майбутніх батьків / розвиваючі заняття для дітей (розвивалки)

Авто

Електроніка / Техніка

Ноутбуки, планшети

Мобільні телефони / смартфони

Фото / відео камери...

Комп'ютери / оргтехніка / комплектуючі

Телевізори, DVD-плеєри, домашні кінотеатри

Аудіотехніка

Побутова техніка

Інша техніка

Одяг / аксесуари

Краса / здоров'я / спорт

Декоративна і лікувальна косметика / парфюмерія / гігієна

Спортивні товари

Продукти харчування...

Медикаменти, ліки

Все для дому / ремонту

Житлові комплекси

Побутова хімія

Предмети інтер'єру...

Будівельні матеріали

Сад / город

Сфера послуг

Лікарні / поліклініки / приватні клініки / лабораторії

Ресторани / кафе / фастфуди / нічні клуби / дискотеки

Салони краси / косметологія / пластична хірургія...

Спортзали / фітнес-центри / басейні / катки

Туристичні фірми / авіакомпанії

Розваги / Атракціони

Магазини / аптеки

Інтернет-магазини

Готелі / Курорти

Страхові компанії

Кінотеатри / Театри

Будівництво / ремонт / побутові послуги

Автозаправки / СТО

Роботодавці

Люди

Викладачі / вчителі / вихователі / няні

Юристи / нотаріуси / адвокати...

Начальники / колеги / підлеглі

Фотографи / оператори

Інші люди

Дозвілля

Комп'ютерні ігри

Інтернет...

Книги / журнали

Інше

Развернуть всё

Головна / Відгуки / Новини / Видалення та контакти / Зворотній зв'язок

® 2009–2025 «ТОНЕТО»
Посмотреть, узнать оценки, отзывы про товары, компании, людей. Оставить мнение про качество услуг, недостатки, достоинства человека.
Все авторские права сохранены за своими правообладателями.