Вздутие живота: как уменьшить

15 июля 2014

Как помогают английская соль, сок зелени и другие доступные рецепты – читайте в этой заметке.

Уменьшить вздутие живота поможет ванна с английской солью. Применяйте ванны с английской солью после очень обильных пиршеств. Это средство продается в аптеках под названием сульфат магния, а здесь есть отличный материал про этот чудо-продукт для нашей красоты и здоровья . Такая ванна также избавляет от боли в мышцах и способствует похудению.

От вздутия живота и запоров можно попробовать гидроколонотерапию – это 4-6 процедур очищающих клизм с очень большим количеством воды, в результате чего создается ещё и массирующий эффект для толстого кишечника. Правда, лучше всего делать это под наблюдением врача.

Довольно простой способ избавления от вздутия живота – это включение в рацион детокс-напитков:

- теплая вода с добавлением лимона,

- свежий зеленый сок (это сок сельдерея, огурца, шпината, капусты) с добавлением лимона.

При этом следует одновременно сократить потребление обработанных и сладких продуктов, и включить в рацион сухофрукты.

Если есть желание избавиться от вздутия надолго, то это следует сделать с помощью диеты. Следует исключить следующие продукты: обработанная пища, рафинированные продукты, жареное.

Диета должна быть богата овощами, фруктами, здоровыми жирами и белком.

ВНИМАНИЕ: Такие продукты как орехи, бобы и чечевица – больше, чем другие, вызывают вздутие!

Главный совет при стремлении организма к взудтию живота: следите за регулярностью стула и постоянно увлажняйте организм. Поддерживайте флору кишечника пробиотиками.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Притула кульками привітав доньку з 8-річчям. Фото 29 июля 2025

Ексшоумен, волонтер Сергій Притула привітав із 8-им днем народження свою старшу доньку Соломію.

Pixel 6a вибухнув під час заряджання: фото 29 июля 2025

Pixel 6a вибухнув під час заряджання

Дружина Усика продовжує тішити контентом з відпочинку після його переможного бою проти Даніеля Дюбуа 29 июля 2025

Дружина триразового абсолютного чемпіона світу з боксу у надважкій вазі Олександра Усика, Катерина Усик продовжує тішити контентом з відпочинку після його переможного бою проти Даніеля Дюбуа.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Зламанець Василій 0.3
Зламанець Василій

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше