Вздутие живота: как уменьшить

15 июля 2014

Как помогают английская соль, сок зелени и другие доступные рецепты – читайте в этой заметке.

Уменьшить вздутие живота поможет ванна с английской солью. Применяйте ванны с английской солью после очень обильных пиршеств. Это средство продается в аптеках под названием сульфат магния, а здесь есть отличный материал про этот чудо-продукт для нашей красоты и здоровья . Такая ванна также избавляет от боли в мышцах и способствует похудению.

От вздутия живота и запоров можно попробовать гидроколонотерапию – это 4-6 процедур очищающих клизм с очень большим количеством воды, в результате чего создается ещё и массирующий эффект для толстого кишечника. Правда, лучше всего делать это под наблюдением врача.

Довольно простой способ избавления от вздутия живота – это включение в рацион детокс-напитков:

- теплая вода с добавлением лимона,

- свежий зеленый сок (это сок сельдерея, огурца, шпината, капусты) с добавлением лимона.

При этом следует одновременно сократить потребление обработанных и сладких продуктов, и включить в рацион сухофрукты.

Если есть желание избавиться от вздутия надолго, то это следует сделать с помощью диеты. Следует исключить следующие продукты: обработанная пища, рафинированные продукты, жареное.

Диета должна быть богата овощами, фруктами, здоровыми жирами и белком.

ВНИМАНИЕ: Такие продукты как орехи, бобы и чечевица – больше, чем другие, вызывают вздутие!

Главный совет при стремлении организма к взудтию живота: следите за регулярностью стула и постоянно увлажняйте организм. Поддерживайте флору кишечника пробиотиками.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Сестру-співачку легендарної Тоні Брекстон знайшли в калюжі крові з жахливими травмами 21 августа 2025

Сестру-співачку легендарної Тоні Брекстон знайшли в калюжі крові з жахливими травмами: що відомо Жінка пережила клінічну смерть

США постали перед кризою у створенні флоту безпілотників - ЗМІ 21 августа 2025

США прагнуть створити автономний флот, котрий може діяти без участі людини та рухатися "роями", що значно дорожче від українських розробок.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

2й роддом 0.5
2й роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше