Яблочный уксус для похудения: почему нельзя им злоупотреблять

23 сентября 2017

Яблочный уксус  это популярное средство, которое считается хорошим подспорьем при похудении. Он стимулирует обмен веществ, ускоряет расщепление жиров и снижает аппетит. Некоторые исследования показывают, что яблочный уксус может предотвращать кислотный рефлюкс и способствовать росту полезных бактерий в кишечнике.

Тем не менее, в больших дозах яблочный уксус способен нанести вред организму. Доктор Фрэнк Липман, врач и известный специалист в области интегративной медицины, заявил: "Рекомендуемая доза  от одной до трех столовых ложек в день. Яблочный уксус очень кислый. Если выпить его слишком много, это приведет к тошноте, жжению в горле и повреждению зубной эмали. А уровень сахара в крови может упасть до опасно низкого уровня".

Эксперт добавил: "Если вы разбавите уксус водой, это лишь сделает его приятнее на вкус и защитит ваши зубы, но не более. Для похудения лучше не пить яблочный уксус в чистом виде, а добавлять его в маринады, салаты и супы".

Врач также посоветовал: "В случае, если вы страдаете от вздутия живота, кислотного рефлюкса или запора, принимайте перед едой одну столовую ложку разбавленного яблочного уксуса. Это усилит выделение желудочного сока и поможет справиться с пищеварительными проблемами. Только убедитесь, что вы покупаете "сырой", нефильтрованный яблочный уксус в стеклянной бутылке".

Таким образом, если не превышать рекомендуемую дозу, яблочный уксус принесет организму только пользу.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Рівень загрози - критичний: кораблі в Ормузі попередили про небезпеку 31 мая 2026

Зберігаються загроза мінування судноплавних маршрутів через протоку та перешкоди в роботі супутникових навігаційних систем.

Вчені створили генератор ідеальної випадковості — надійний, як швейцарські годинники 31 мая 2026

Вчені з Швейцарської вищої технічної школи Цюриха (ETH Zurich) повідомили про перше експериментальне отримання так званої ідеальної випадковості — послідовності нулів і одиниць, яку можна сміливо сертифікувати як позбавлену прихованих параметрів, що є архіважливим для криптографії, блокчейну та розіграшу лотерей. Метод перевершує звичайні квантові технології отримання випадкових величин, хоча спирається на основоположні принципи квантової механіки.

У Грузії вперше відкрили погріб Сталіна з 40 000 пляшок вина 31 мая 2026

Влада Грузії планує продати колекцію Сталіна на аукціоні, а на зароблені гроші профінансувати відкриття школи виноробства.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

АНЦ  
АНЦ

Отзывов: 1

TKALICH YEVHENII 4.9
TKALICH YEVHENII

Отзывов: 1

Mазда 5.0
Mазда

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше