Яблоки защищают от диабета
6 июня 2012
Рацион питания, богатый черникой и яблоками, снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа, пришли к выводу американские исследователи.
В ходе эксперимента, который продолжался в течение 24 лет, исследователи наблюдали за 200 тыс. добровольцев. Участники эксперимента регулярно заполняли анкеты, где отмечали, какие продукты и напитки употребляют. За время исследования у 12,6 тыс. участников развился сахарный диабет 2-го типа. Анализ показал, что у людей, употреблявших 5 и более яблок в неделю, риск развития болезни был ниже на 23%. Такой же эффект наблюдался у людей, регулярно употреблявших чернику.
Влияние данных продуктов авторы исследования объясняют высоким содержанием в них флавоноидов, которые нейтрализуют свободные радикалы.
Ешьте яблоки каждый день!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У КМДА розповіли, скільки об'єктів культурної спадщини Києва було пошкоджено під час російської атаки 1 січня 10 января 2025
У КМДА розповіли, скільки об'єктів культурної спадщини Києва було пошкоджено під час російської атаки 1 січня. Фото Окупанти продовжують знищувати цивільну інфраструктуру столиці
Моргенштерн, який засудив війну і "перевзувся", в неадекватному стані звалився на сцені 10 января 2025
Моргенштерн, який засудив війну і "перевзувся", в неадекватному стані звалився на сцені: що з ним сталося після втечі з Росії З 2025 року він почав лікувати психіку
Маскували "товар" під солодощі": судитимуть двох "бізнесменів", які збували в Києві наркотики та психотропи 10 января 2025
Маскували "товар" під солодощі": судитимуть двох "бізнесменів", які збували в Києві наркотики та психотропи. Фото Обвинувачуваним загрожує до десяти років позбавлення волі з конфіскацією майна
4.9
0.4