Яблоки защищают от диабета
6 июня 2012
Рацион питания, богатый черникой и яблоками, снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа, пришли к выводу американские исследователи.
В ходе эксперимента, который продолжался в течение 24 лет, исследователи наблюдали за 200 тыс. добровольцев. Участники эксперимента регулярно заполняли анкеты, где отмечали, какие продукты и напитки употребляют. За время исследования у 12,6 тыс. участников развился сахарный диабет 2-го типа. Анализ показал, что у людей, употреблявших 5 и более яблок в неделю, риск развития болезни был ниже на 23%. Такой же эффект наблюдался у людей, регулярно употреблявших чернику.
Влияние данных продуктов авторы исследования объясняют высоким содержанием в них флавоноидов, которые нейтрализуют свободные радикалы.
Ешьте яблоки каждый день!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Тіло Дженніфер" отримає продовження: Меган Фокс повернеться до своєї ролі 24 июля 2026
"Тіло Дженніфер" отримає продовження: Меган Фокс повернеться до своєї ролі Чи приєднається до неї Аманда Сайфред
На пляжі Австралії викинуло шість металевих куль явно космічного походження 24 июля 2026
В ці дні в Австралії тривають зйомки нового фільму-пародії «Космобольці: Новий». Всесвіт, немов жартуючи, підтримав процес зйомок, випадково викинувши на пляжі Австралії шість «космічних яєць» — металевих сфер від неустановленої ракети. Господарів сфер поки не знайшли, а австралійські пожежники обмежили доступ цікавих до об'єктів. Для тих, хто пережив падіння американської станції «Скайлеб», це стало залізним правилом.
Швидкі вуглеводи не роблять нас повними 23 июля 2026
Хоча багато дієт вимагають обмежити вживання вуглеводів, не всі вони однаково шкідливі. Дослідження показало, що…
5.0
1.0