Яичница – лучший завтрак
27 мая 2018
Лондонские специалисты назвали лучший завтрак. По выводам ученых, это яичница.
Яйца на завтрак, в начале дня, помогают на протяжении долгого времени сохранять активность как физическую, так и интеллектуальную. Яйца богатые протеинами, витаминами D и B12, аминокислоты и даже антиоксиданты. К тому же употребление яичницы в начале дня не приводит к набору веса.
Напомним, что недавно ученые из Северной Каролины назвали лучшим завтраком для беременных женщин яичницу с беконом. Эти продукты способствуют развитию памяти у ребенка.
Ранее медики установили, что яичница на завтрак помогает на 65% быстрее худеть и поддерживать оптимальную энергию. Также врачи не заметили существенных различий между двумя группами участников по концентрации в крови холестерина и триглицеридов. Во втором исследовании Университета Канзаса было оценено воздействие белкового завтрака на аппетит подростков, которые обычно пропускали утренний прием пищи.
Результаты определили существенную выгоду употребления с утра белковых продуктов, включая яйца, для контроля нормального веса и предотвращения переедания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Петербурзі слідом за Москвою почали блокувати інтернет 18 марта 2026
Росіяни тепер "спантеличені" через відключення інтернету та мобільного зв'язку, заявив гендиректор ВЦВГД.
Нестача сну може негативно впливати на артеріальний тиск 18 марта 2026
Якщо людина погано спить вночі, то це може мати негативний вплив на тиск.
З'явилися фото ураженого в Середземному морі танкера Росії 18 марта 2026
Arctic Metagaz має великі руйнування, спричинені пожежею та вибухом, внаслідок яких більше половини судна обгоріла.
4.7