Яичница – лучший завтрак
27 мая 2018
Лондонские специалисты назвали лучший завтрак. По выводам ученых, это яичница.
Яйца на завтрак, в начале дня, помогают на протяжении долгого времени сохранять активность как физическую, так и интеллектуальную. Яйца богатые протеинами, витаминами D и B12, аминокислоты и даже антиоксиданты. К тому же употребление яичницы в начале дня не приводит к набору веса.
Напомним, что недавно ученые из Северной Каролины назвали лучшим завтраком для беременных женщин яичницу с беконом. Эти продукты способствуют развитию памяти у ребенка.
Ранее медики установили, что яичница на завтрак помогает на 65% быстрее худеть и поддерживать оптимальную энергию. Также врачи не заметили существенных различий между двумя группами участников по концентрации в крови холестерина и триглицеридов. Во втором исследовании Университета Канзаса было оценено воздействие белкового завтрака на аппетит подростков, которые обычно пропускали утренний прием пищи.
Результаты определили существенную выгоду употребления с утра белковых продуктов, включая яйца, для контроля нормального веса и предотвращения переедания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зірка "Дизель Шоу" Яна Глущенко розлучається після 9 років шлюбу: колишні дали перші коментарі про причину 12 ноября 2025
Зірка "Дизель Шоу" Яна Глущенко розлучається після 9 років шлюбу: колишні дали перші коментарі про причину Вони не планують обривати усі зв'язки
У Києві рецидивіст через ревнощі намагався вбити співмешканця своєї дружини 11 ноября 2025
У Києві рецидивіст через ревнощі намагався вбити співмешканця своєї дружини. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує тривалий термін ув’язнення
Із музею в Дамаску викрали шість стародавніх статуй 11 ноября 2025
Злодії проникли до музею в сирійській столиці і вкрали кілька стародавніх статуй, що належать до римської доби.
0.5
5.0