Яичница – лучший завтрак
27 мая 2018
Лондонские специалисты назвали лучший завтрак. По выводам ученых, это яичница.
Яйца на завтрак, в начале дня, помогают на протяжении долгого времени сохранять активность как физическую, так и интеллектуальную. Яйца богатые протеинами, витаминами D и B12, аминокислоты и даже антиоксиданты. К тому же употребление яичницы в начале дня не приводит к набору веса.
Напомним, что недавно ученые из Северной Каролины назвали лучшим завтраком для беременных женщин яичницу с беконом. Эти продукты способствуют развитию памяти у ребенка.
Ранее медики установили, что яичница на завтрак помогает на 65% быстрее худеть и поддерживать оптимальную энергию. Также врачи не заметили существенных различий между двумя группами участников по концентрации в крови холестерина и триглицеридов. Во втором исследовании Университета Канзаса было оценено воздействие белкового завтрака на аппетит подростков, которые обычно пропускали утренний прием пищи.
Результаты определили существенную выгоду употребления с утра белковых продуктов, включая яйца, для контроля нормального веса и предотвращения переедания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія запустила нову партію "аналогів" Starlink - "Флеш" 22 июля 2026
Російські супутники поки не зайняли свої позиції в орбітальному угрупованні, однак можуть зробити це досить швидко.
Біля узбережжя Румунії уразили танкер, що прямував до України 22 июля 2026
Біля узбережжя Румунії зазнав ураження танкер із пропаном, який прямував до українського порту Рені. Увесь екіпаж евакуювали, троє моряків отримали поранення, а судно продовжує горіти.
Шакіра з’явилася у сережках Guzema Jewelry на фіналі ЧС – 2026 22 июля 2026
Носії: Шакіра з’явилася у сережках Guzema Jewelry на фіналі ЧС – 2026
4.9
1.0