Яичница – лучший завтрак
27 мая 2018
Лондонские специалисты назвали лучший завтрак. По выводам ученых, это яичница.
Яйца на завтрак, в начале дня, помогают на протяжении долгого времени сохранять активность как физическую, так и интеллектуальную. Яйца богатые протеинами, витаминами D и B12, аминокислоты и даже антиоксиданты. К тому же употребление яичницы в начале дня не приводит к набору веса.
Напомним, что недавно ученые из Северной Каролины назвали лучшим завтраком для беременных женщин яичницу с беконом. Эти продукты способствуют развитию памяти у ребенка.
Ранее медики установили, что яичница на завтрак помогает на 65% быстрее худеть и поддерживать оптимальную энергию. Также врачи не заметили существенных различий между двумя группами участников по концентрации в крови холестерина и триглицеридов. Во втором исследовании Университета Канзаса было оценено воздействие белкового завтрака на аппетит подростков, которые обычно пропускали утренний прием пищи.
Результаты определили существенную выгоду употребления с утра белковых продуктов, включая яйца, для контроля нормального веса и предотвращения переедания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Все ли девушки мечтают о пухлых чувственных губах (ФОТО) 15 октября 2018
Что же делать, если природа не наделила пухлыми чувственными губами? Возможно это грамотный макияж или немного подколоть губы филлерами, но только «немного».
Сколько же можно есть хлеба, не боясь располнеть? 15 октября 2018
«При отсутствии противопоказаний по здоровью можно употреблять до 300 граммов хлеба в день», - порекомендовали диетологи.
Мэделин Петш снялась в яркой фотосессии для ноябрьского Cosmopolitan 15 октября 2018
Мэделин Петш дала интервью ноябрьскому Cosmopolitan, рассказав, в частности, о знакомстве и отношениях с бойфрендом – актером и музыкантом Трэвисом Миллсом
3.7
0.6