Новости → Краса-здоров'я-спорт

Стали відомі три натуральні засоби, за допомогою яких можна уникнути похмілля

3 января 2023

Низка новорічних свят і застіль, які їх супроводжують, ще не закінчилася. Не завжди нам вдається контролювати споживання алкоголю та уникати ранкового похмілля. Але є кілька способів гарантувати собі добрий безпохмільний ранок.

Похмілля наступного дня після свята може здатися покаранням за веселу ніч. Та насправді келих вина, навіть якщо він не один, необов'язково означає нудоту, втому й головний біль. Womans World назвав три способи уникнути похмілля.

З'їжте авокадо

Фото: Credits

Щоб перехитрити наступного дня нудоту, яка часто виникає після нічної вечірки, спробуйте таке: за годину до того, як вийти з дому, з'їжте закуску, багату на корисні жири, наприклад, авокадо на тості, збризкане оливковою олією. Це може допомогти блокувати нудоту, навіть якщо ви вип'єте зайвий коктейль чи два.

Як це працює: корисні харчові жири створюють захисну оболонку в кишечнику, крім того, вони допомагають алкоголю повільніше всмоктуватися у кровотік. Це не дозволяє печінці вивільняти потік ацетальдегіду — токсичної сполуки, яку дослідники визначили як основну причину нудоти, спричиненої похміллям.

Випийте склянку солоної води

Фото: Credits

Навіть легкого зневоднення достатньо, щоб викликати пульсувальний головний біль. А алкоголь відключає гормон, який називається вазопресином і регулює гідратацію, внаслідок чого ваше тіло втрачає більше рідини, ніж отримує її від вина, пива чи коктейлю. Але просте додавання солі до води може допомогти заповнити необхідні електроліти. Мінерали, що містяться в солі, можуть підвищити здатність води гідратувати і без додаткових витрат або додаткових калорій, пов'язаних з напоями з електролітами. Просто додайте в пів літрову багаторазову пляшку для води чайну ложку морської солі, перш ніж вирушити на вечірку. Робіть ковток-другий між тостами, і ви зможете заблокувати головний біль.

Прийміть женьшень

Фото: Credo

Дослідження, опубліковане у журналі Food & Function, передбачає, що приймання женьшеню після останньої порції алкоголю може зменшити симптоми похмілля. Лікарський корінь широко використовується в азіатських країнах для покращення пам'яті та підвищення витривалості, але дослідження також показали, що червоний женьшень значно пом'якшує тяжкість похмілля після пияцтва.

Та однаково не варто забувати, що найкращий спосіб уникнути похмілля — це контролювати дозу алкоголю. А ще краще, за можливості, взагалі від нього відмовитися. Тоді якщо на ранок після вечірки у вас болітиме голова, ви точно знатимете, що це не похмілля.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

дальше →

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

ЄС пригрозив Сербії через паспорти для росіян 29 мая 2026

Євросоюз посилив тиск на Сербію і вимагає скоротити кількість виданих росіянам видів на проживання та громадянств.

Україну інтегрують в оборонні проєкти ЄС - фон дер Ляєн 29 мая 2026

Україна буде повністю інтегрована в оборонні ініціативи Європи, зокрема у сферах протиповітряної оборони та боротьби з дронами.

Сукня-сорочка з дамаським принтом і перли: княгиня Монако у синьо-білому образі з'явилася на івенті. Фото 28 мая 2026

Княгиня Монако Шарлін на природоохоронний захід вигуляла стильну сукню-сорочку з візерунками синьо-білого кольору, ремінець, перли та інші аксесуари від відомих брендів

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Зоомагазин Paddington

5.0
Зоомагазин Paddington

Отзывов: 1

Психолог Наталія Захарова

0.1
Психолог Наталія Захарова

Отзывов: 2

10 міська лікарня

0.2
10 міська лікарня

Отзывов: 1

Каталог отзывов

Дитячий світ

Пологові будинки

Дитячі садочки

Школи / гімназії / ВНЗ...

Дитячий транспорт (коляски / автокрісла / велосипеди / авто)

Дитячі іграшки

Дитячий одяг, взуття

Дитячі меблі

Інші дитячі товари / товари для мам

Курси для майбутніх батьків / розвиваючі заняття для дітей (розвивалки)

Авто

Електроніка / Техніка

Ноутбуки, планшети

Мобільні телефони / смартфони

Фото / відео камери...

Комп'ютери / оргтехніка / комплектуючі

Телевізори, DVD-плеєри, домашні кінотеатри

Аудіотехніка

Побутова техніка

Інша техніка

Одяг / аксесуари

Краса / здоров'я / спорт

Декоративна і лікувальна косметика / парфюмерія / гігієна

Спортивні товари

Продукти харчування...

Медикаменти, ліки

Все для дому / ремонту

Житлові комплекси

Побутова хімія

Предмети інтер'єру...

Будівельні матеріали

Сад / город

Сфера послуг

Лікарні / поліклініки / приватні клініки / лабораторії

Ресторани / кафе / фастфуди / нічні клуби / дискотеки

Салони краси / косметологія / пластична хірургія...

Спортзали / фітнес-центри / басейні / катки

Туристичні фірми / авіакомпанії

Розваги / Атракціони

Магазини / аптеки

Інтернет-магазини

Готелі / Курорти

Страхові компанії

Кінотеатри / Театри

Будівництво / ремонт / побутові послуги

Автозаправки / СТО

Роботодавці

Люди

Викладачі / вчителі / вихователі / няні

Юристи / нотаріуси / адвокати...

Начальники / колеги / підлеглі

Фотографи / оператори

Інші люди

Дозвілля

Комп'ютерні ігри

Інтернет...

Книги / журнали

Інше

Развернуть всё

Головна / Відгуки / Новини / Видалення та контакти / Зворотній зв'язок

® 2009–2026 «ТОНЕТО»
Посмотреть, узнать оценки, отзывы про товары, компании, людей. Оставить мнение про качество услуг, недостатки, достоинства человека.
Все авторские права сохранены за своими правообладателями.