Йога поможет укротить гипертонию

7 сентября 2014

В ходе исследования ученые из Университета Пенсильвании в течение 6 месяцев наблюдали за 58 женщинами и мужчинами в возрасте 38-62 года, у которых незначительно было повышено давление. Одна группа участников занималась йогой 2-3 раза в неделю, другая придерживалась диеты против гипертонии, а третья сочетала оба подхода.

Выяснилось, что занятия йогой ассоциируются с более эффективным снижением давления, чем диета или даже сочетание подходов. Вероятно, правильно сочетать оба подхода участникам показалось сложным. В среднем, показатели давления снизились с 133/80 до 130/77.

Йога – хорошее дополнение к правильному питанию и аэробным нагрузкам для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, комментируют результаты исследования эксперты.

Полученные результаты представлены в среду на ежегодной научной конференции Американского общества гипертензии в Сан-Франциско.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Трамп: США та ЄС уклали угоду про купівлю зброї - частину дадуть Україні 24 июля 2025

Євросоюз оплачуватиме 100% вартості всієї американської зброї та обладнання, а потім їх будуть розподіляти, пояснив президент.

Макрони позиваються до американської блогерки через наклеп 24 июля 2025

Серед низки звинувачень є заяви інфлюенсерки про те, що подружжя Макронів нібито є родичами.

У Києві рецидивіст вийшов із тюрми і через два дні жорстоко вбив жінку 24 июля 2025

У Києві рецидивіст вийшов із тюрми і через два дні жорстоко вбив жінку. Подробиці справи Злочинець має провести за ґратами 12 років

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше