Йога поможет укротить гипертонию
7 сентября 2014
В ходе исследования ученые из Университета Пенсильвании в течение 6 месяцев наблюдали за 58 женщинами и мужчинами в возрасте 38-62 года, у которых незначительно было повышено давление. Одна группа участников занималась йогой 2-3 раза в неделю, другая придерживалась диеты против гипертонии, а третья сочетала оба подхода.
Выяснилось, что занятия йогой ассоциируются с более эффективным снижением давления, чем диета или даже сочетание подходов. Вероятно, правильно сочетать оба подхода участникам показалось сложным. В среднем, показатели давления снизились с 133/80 до 130/77.
Йога – хорошее дополнение к правильному питанию и аэробным нагрузкам для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, комментируют результаты исследования эксперты.
Полученные результаты представлены в среду на ежегодной научной конференции Американского общества гипертензии в Сан-Франциско.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп: США та ЄС уклали угоду про купівлю зброї - частину дадуть Україні 24 июля 2025
Євросоюз оплачуватиме 100% вартості всієї американської зброї та обладнання, а потім їх будуть розподіляти, пояснив президент.
Макрони позиваються до американської блогерки через наклеп 24 июля 2025
Серед низки звинувачень є заяви інфлюенсерки про те, що подружжя Макронів нібито є родичами.
У Києві рецидивіст вийшов із тюрми і через два дні жорстоко вбив жінку 24 июля 2025
У Києві рецидивіст вийшов із тюрми і через два дні жорстоко вбив жінку. Подробиці справи Злочинець має провести за ґратами 12 років
5.0
0.6