Йога поможет укротить гипертонию

7 сентября 2014

В ходе исследования ученые из Университета Пенсильвании в течение 6 месяцев наблюдали за 58 женщинами и мужчинами в возрасте 38-62 года, у которых незначительно было повышено давление. Одна группа участников занималась йогой 2-3 раза в неделю, другая придерживалась диеты против гипертонии, а третья сочетала оба подхода.

Выяснилось, что занятия йогой ассоциируются с более эффективным снижением давления, чем диета или даже сочетание подходов. Вероятно, правильно сочетать оба подхода участникам показалось сложным. В среднем, показатели давления снизились с 133/80 до 130/77.

Йога – хорошее дополнение к правильному питанию и аэробным нагрузкам для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, комментируют результаты исследования эксперты.

Полученные результаты представлены в среду на ежегодной научной конференции Американского общества гипертензии в Сан-Франциско.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Jerry Heil: "Ни в чем не собираюсь себя ущемлять" 22 августа 2019

Автор нашумевшего хита "Охрана_отмєна" призналась, что пишет песню об айтишнике

День Независимости 2019: Тина Кароль исполнит гимн на Шествии Достоинства 22 августа 2019

Певица с радостью согласилась исполнить гимн

Избыток лекарств от гипертонии опасен для пациентов 22 августа 2019

Отправляемые домой из больниц пожилые люди получают рецепты на большее количество подобных препаратов. В результате, это повышает риск инфарктов и инсультов.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

7 роддом 0.1
7 роддом

Отзывов: 1

Ужас 0.1
Ужас

Отзывов: 1

Садовый В.Ю 5.0
Садовый В.Ю

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое