За що в організмі людини відповідає вітамін В5
28 мая 2026
Вітамін В5 ще має назву "пантотенова кислота".
Вона забезпечує енергетичний обмін у тканинах та бере участь у процесах загоєння. У період вагітності вітамін В5 вільно проходить через плаценту та активно переходить у молоко, беручи участь у формуванні захисних оболонок нервових волокон та жировому обміні у новонародженого.
Добова потреба у дорослих – 5 мг/добу, для вагітних – 6 мг/добу, для годуючих – 7 мг/добу. Верхній допустимий рівень не встановлений: надлишок виводиться нирками, токсичність не описана, але дози більше 10 г/добу викликали розлад випорожнень в дослідженнях.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікар порівняв користь помідорів та огірків 10 ноября 2026
Лікар пояснив велику користь помідорів у порівнянні з огірками наявністю унікального антиоксиданту лікопіну. Лікар-терапевт і…
Наталка Денисенко розповіла, як виживає, коли місяцями немає роботи 10 ноября 2026
Наталка Денисенко відверто розповіла, як справляється з такими періодами, чим заробляє поза знімальним майданчиком і чому не вважає, що вже досягла ве...
Дослідження: найбільше кави п’ють курці із психічними розладами 10 ноября 2026
Вчені виявили, що дорослі курці з біполярним розладом та шизофренією п’ють більше кави, ніж інші…
0.1
