Занятия спортом снимают негативные последствия от алкоголя

Физическая активность не может исключить все негативные последствия для здоровья из-за употребления алкоголем, однако занятия спортом помогают снизить риск развития многих заболеваний, вызываемых чрезмерным употреблением спиртных напитков.

К такому выводу пришли британские специалисты, и они считают, что физическая активность существенно снижает риск развития онкологических и сердечнососудистых заболеваний из-за злоупотребления алкоголем. По словам специалистов, они внимательно изучили все архивные данные за период с 1994 по 2006 год по Шотландии и Англии. Оказалось, что люди, злоупотребляющие спиртными напитками, больше других подвержены развитию многих болезней, но это при условии, если они ведут малоподвижный образ жизни.

Ученые выяснили, что меньше всего риску преждевременной смерти подвержены люди, ведущие трезвый образ жизни, однако в эту группу также попали и те, кто превышает еженедельную норму алкоголя на несколько единиц, но при этом регулярно занимается спортом. Эксперты подчеркнули, что люди, которые выпивают два-четыре раза в неделю, могут исключить себя из группы риска, если будут посвящать занятиям в тренажерном зале или пробежкам около двух-трех часов в неделю.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы