Запеканка из тыквы с творогом – очень вкусно!
17 октября 2017
Доказано, что тыква полезна диабетикам, поскольку стабилизирует уровень глюкозы в крови.
Китайские ученые доказали, что тыква помогают стабилизировать уровень глюкозы крови и снизить потребность пациентов в инсулине. Исследования, проведенные на лабораторных животных, показали, что употребление в пищу тыквы не только замедляет разрушение поджелудочной железы, но и способствует восстановлению повреждённых клеток, вырабатывающих инсулин.
Для приготовления этого десерта вам потребуется
- 250г очищенной тыквы
- 30г манной крупы
- молоко
- 120г творога
- 2 яйца
- немного сливочного масла.
Способ приготовления
- Очистите тыкву от кожуры и сердцевины. Обжарьте нарезанную мелкими кубиками тыкву на оливковом масле до готовности.
- Сварите густую манную кашу на молоке.
- Разомните творог с сырыми яйцами, добавьте к нему обжаренную тыкву и манную кашу и хорошенько перемешайте.
- Посолите, добавьте ксилит (или другой заменитель сахара) и немного изюма.
- Полученную смесь выложите на смазанную сливочным маслом сковороду и смажьте сверху яйцом.
- Запекайте в духовке до готовности.
Перед подачей украсьте фруктами или взбитыми сливками, вкус будет незабываемым!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Кенії троє людей померли від Еболи 25 октября 2026
Двоє померлих були близькими родичами. Ще одна пацієнтка померла після повернення з Демократичної республіки Конго.
Трамп пригрозив 200% митами Україні та Росії 25 октября 2026
Вашингтон все ж має недостатню торгівлю з Києвом та Москвою, щоб "змусити їх припинити війну", визнав лідер США.
Що буде з вашим організмом, якщо їсти надто багато яєць 25 октября 2026
Дієтолог пояснила, що надмірно їсти яйця не можна через жовчогінний ефект. Лікар-дієтолог, гастроентеролог пояснила, чим…
5.0
