Запеканка из тыквы с творогом – очень вкусно!
17 октября 2017
Доказано, что тыква полезна диабетикам, поскольку стабилизирует уровень глюкозы в крови.
Китайские ученые доказали, что тыква помогают стабилизировать уровень глюкозы крови и снизить потребность пациентов в инсулине. Исследования, проведенные на лабораторных животных, показали, что употребление в пищу тыквы не только замедляет разрушение поджелудочной железы, но и способствует восстановлению повреждённых клеток, вырабатывающих инсулин.
Для приготовления этого десерта вам потребуется
- 250г очищенной тыквы
- 30г манной крупы
- молоко
- 120г творога
- 2 яйца
- немного сливочного масла.
Способ приготовления
- Очистите тыкву от кожуры и сердцевины. Обжарьте нарезанную мелкими кубиками тыкву на оливковом масле до готовности.
- Сварите густую манную кашу на молоке.
- Разомните творог с сырыми яйцами, добавьте к нему обжаренную тыкву и манную кашу и хорошенько перемешайте.
- Посолите, добавьте ксилит (или другой заменитель сахара) и немного изюма.
- Полученную смесь выложите на смазанную сливочным маслом сковороду и смажьте сверху яйцом.
- Запекайте в духовке до готовности.
Перед подачей украсьте фруктами или взбитыми сливками, вкус будет незабываемым!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія завербувала сотні індійців на війну в Україні: десятки вже загинули 19 декабря 2025
Кремлівські вербувальники заманювали чоловіків обіцянками легальної роботи з високою оплатою та проживанням.
США призупинили програму отримання грін-карт 19 декабря 2025
У США призупиняють розіграш грін-карт через стрілянину в університеті Брауна, яку влаштував мігрант з Португалії.
Фахівці розказали, як за 60 секунд оцінити стан здоров'я 19 декабря 2025
Контроль здоров'я — це не лише візити до спеціалістів і лабораторні аналізи. У повсякденному житті багато чого можна помітити самостійно: за зовнішнім виглядом, відчуттями, дрібними, на перший погляд, змінами. Іноді саме такі сигнали першими підказують, що в організмі стався збій.
5.0
