Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дієтолог розповіла, з чим краще їсти гречку 5 сентября 2026
Дієтолог Світлана Фус розповіла, з чим краще їсти гречку. Дотримуючись цих порад, ви зробите страву кориснішою і смачнішою.
Глава OpenAI впевнений, що колись у кожної людини буде свій персональний робот 5 сентября 2026
Генеральний директор Сэм Альтман під час подкасту Sources, як пояснює Forbes, публічно визнав, що його стартап OpenAI розробляє людиноподібного робота, а потім додав, що компанія не обмежиться лише цим форм-фактором. За його словами, у кожної людини повинен з'явитися власний робот.
ЄС планує обмежити росіян і "тіньовий флот" - ЗМІ 5 сентября 2026
Країни Євросоюзу розглядають, зокрема, можливість обмежити пересування російських дипломатів територією блоку.
5.0
0.1