Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Путін у різдвяному привітанні прирівняв окупантів до посланців Бога 7 января 2026
У промові російського диктатора не прозвучало жодного слова про припинення війни, необхідність миру або страждання людей.
Бужинська привітала первістку з 19-річчям і показала її крихітну на своїх руках 7 января 2026
Співачка Катерина Бужинська в Instagram звернулася до своєї старшої доньки Олени, привітавши дівчину з 19-річчям.
Бабіш: Чехія продовжить "снарядну ініціативу", але є умова 7 января 2026
Прем'єр-міністр Чехії наголосив, що його країна не планує направляти військових для миротворчої місії до України після завершення війни.
5.0
0.1
