Завтрак для улучшения пищеварения

11 марта 2016

Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.

Легкий и вкусный салат на завтрак

Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.

Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.

Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.

Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.

Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Huawei представила смартфони Nova 16 та Nova 16z з супутниковим зв'язком, ємними батареями та швидкою зарядкою 2 июня 2026

Компанія Huawei офіційно представила смартфони Nova 16 та Nova 16z. У той час як Nova 16z є базовою версією пристрою, Nova 16 знаходиться на щабель вище завдяки більш потужному мікропроцесору, більш ємному акумулятору та більш просунутій основній камері.

Названо 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі 2 июня 2026

Виявляється, шо правильний раціон дуже важливий для щитовидної залози.

ООН опинилася на межі фінансового колапсу 2 июня 2026

Адміністрація Трампа вже заборгували організації понад 4 мільярди доларів. Китай також утримує значні суми. Зараз Пекін винен організації 455 мільйонів доларів.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

https://autochronicl ehub.com 5.0
https://autochronicl ehub.com

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше