Завтрак для улучшения пищеварения

11 марта 2016

Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.

Легкий и вкусный салат на завтрак

Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.

Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.

Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.

Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.

Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У КНДР застосували РСЗВ, здатні уразити Сеул 11 декабря 2025

Південнокорейські військові у вівторок близько 15:00 зафіксували пуски у напрямку північних вод Жовтого моря близько 10 снарядів із установки, ідентифікованої як 240-мм РСЗВ.

ЄС узгоджує нові санкції проти "тіньового флоту" - ЗМІ 11 декабря 2025

До списку, котрий обговорюють посли ЄС, вже додали, зокрема, понад 40 танкерів російського "тіньового флоту".

Музикант з Швеції навчив восьминіга грати Baby Shark 11 декабря 2025

Маттіас Кранц витратив місяці на дресирування врятованого восьминога й домігся того, що Тако навчився натискати потрібні клавіші - хай і не завжди в ритм.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше