Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Автора хітів Брітні Спірс і Дуа Ліпи жорстоко вбили в Лондоні: заарештували аж трьох підозрюваних 9 июня 2026
Автора хітів Брітні Спірс і Дуа Ліпи жорстоко вбили в Лондоні: заарештували аж трьох підозрюваних Життя артиста обірвалося у 35 років
Прокурор МКС, який видав ордер на арешт Путіна, відсторонений з посади 9 июня 2026
Карима Хана тимчасово усунули з посади до завершення розслідування у зв'язку зі звинуваченнями в домаганнях.
США домагатимуться угоди з Іраном незалежно від дій Ізраїлю - Венс 9 июня 2026
США створили необхідний простір для остаточного вирішення ядерної проблеми Ірану, зазначив віцепрезидент.
5.0