Завтрак для улучшения пищеварения

11 марта 2016

Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.

Легкий и вкусный салат на завтрак

Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.

Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.

Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.

Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.

Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ратаковскі в екстраміні, Стоун у костюмі з хутром і вагітна Міллер у прозорому максі: зіркові луки на British Fashion Awards 2025 3 декабря 2025

1-го грудня у Лондоні пройшла щорічна церемонія British Fashion Awards, на якій було нагороджено видатних дизайнерів та стилістів 2025 року.

Samsung Electronics створила спеціальний підрозділ для поглинання інших компаній 3 декабря 2025

Останню велику угоду з поглинання іншої компанії Samsung Electronics здійснила ще на рубежі 2016 і 2017 років, заплативши 8 мільярдів доларів за активи виробника акустичних систем Harman Kardon. Минулого місяця, якщо вірити Financial Times, у структурі південно-корейського гіганта з'явилося підрозділ, завданням якого є пошук нових цілей для поглинання.

У Кремлі анонсували нові масовані удари по Україні: куди цілитимуться 2 декабря 2025

Російські окупаційні сили цинічно заявляють про продовження атак на цивільні та стратегічні об’єкти в Україні.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Школа ліцей 75 0.9
Школа ліцей 75

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше