Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фінляндія готує населення до війни з Росією 4 сентября 2026
У країні відпрацювали сценарій із кібератаками на критичну інфраструктуру та очікуваними ракетними ударами Росії.
Кавові подарунки на будь-який бюджет: що дарувати кавоману 4 сентября 2026
Подарунок для людини, яка любить каву, здається простим — кава ж. Але саме тому банальна пачка з супермаркету не працює: кавоман уже має свою улюблену. Розбираємо, що дарувати за різного бюджету, щоб потрапити в ціль
Дефіцит змусив Google розбирати старі сервери на пам'ять 4 сентября 2026
Світовий дефіцит пам'яті змушує великих операторів центрів обробки даних вдаватися до нестандартних заходів. Старший директор з інфраструктури ланцюга постачань Google Cloud Ніхіл Черіан повідомив, що Google почала розбирати списані сервери та витягувати з них придатні для повторного використання модулі DDR4.
5.0
0.1