Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На Псковщині затримали шведа, який воював на боці ЗСУ 16 октября 2026
За версією спецслужби, чоловік раніше воював у складі ЗСУ, а до Росії прибув нібито для підготовки диверсій на військових об’єктах.
Посада спецпосланця Трампа під загрозою: Кушнеру загрожує суд 15 октября 2026
Громадська організація у США подала позов проти Джареда Кушнера, вимагаючи обмежити його дипломатичні повноваження. Причина - нерозкриті особисті фінанси та можливий конфлікт інтересів.
Зірка фільму «Крихітка на мільйон» Гіларі Свонк утретє стане мамою: креативне відео 15 октября 2026
Гіларі Свонк утретє стане мамою: креативне відео
0.2
5.0