Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
По слідам Samsung: LG представить на CES 2026 інтер'єрні телевізори LG Gallery TV 30 декабря 2025
LG повідомила про плани представити на виставці CES 2026 телевізори нової категорії LG Gallery TV, призначені для прикрашання інтер'єру в домі та демонстрації різних зображень, від творів мистецтва до кінематографічних кадрів і ігрових сцен. Аналогічні телевізори є в портфоліо Samsung — The Frame, а також у Hisense — CanvasTV.
В Україні розробили безповітряні колеса для військової техніки 30 декабря 2025
В Україні розробили безповітряні колеса для військової техніки
Путін зробив заяву щодо війни в Україні 30 декабря 2025
Росія "продовжить виконувати завдання" повномасштабного вторгнення в Україну, наголосив очільник Кремля.
4.4