Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Швеція закликала ЄС не допустити відмови від фінансування України 14 ноября 2026
Прем'єр-міністр Швеції Ульф Крістерссон виступив проти того, щоб окремі країни ЄС відмовлялися від спільної фінансової підтримки України.
У Ніцці шукали майно фігурантів справи про неякісні бронежилети для ЗСУ 14 ноября 2026
Слідство перевіряє можливе придбання фігурантами елітної нерухомості у Франції, а їхні майно та рахунки там уже арештували.
Кораблі РФ зникли з Чорного й Азовського морів: ВМС назвали причину 14 ноября 2026
Шостий місяць поспіль Росія не виводить кораблі в Чорне й Азовське моря. У ВМС пояснюють це загрозою ударів Сил оборони України та наголошують на наслідках для російського експорту.
5.0
0.2