Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дієтологиня назвала продукт, який відновлює кишечник 6 августа 2026
За словами фахівчиня, цей вид каші “заряджає” кишечник для повноцінної роботи. Також в тарілці вівсянки…
Archer Aviation представила гібридний конвертоплан Halo — цивільну версію штурмового безпілотника Thunder 6 августа 2026
Archer Aviation та Anduril представили Halo — комерційний безпілотний літальний апарат вертикального зльоту та посадки, створений на спільній платформі з військовим конвертопланом Thunder. Останній розробляється як ведений для бойових вертольотів, здатний самостійно виконувати широкий спектр завдань. У Halo замість озброєння буде місткий вантажний відсік і цивільне призначення. Це приблизно як взяти на роботу ветерана — видно, що такий не підведе.
Який сир вважається найкориснішим для здоров’я 5 августа 2026
Існує дуже багато різновидів сирів. І серед них одні варіанти вважаються «здоровими», а другі не…
0.4
5.0