Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ікона стилю: культові образи Катрін Денев 22 октября 2026
Ікона стилю: культові образи Катрін Денев
Touch ID повернувся ненадовго: Apple вже тестує прототип iPhone Duo 2 з підекранним Face ID 22 октября 2026
Складний Apple iPhone Duo надійде в продаж лише завтра, але на пристрій вже виник ажіотажний попит. Вже наступної осені Apple, як очікується, випустить друге покоління цієї моделі, тобто для компанії вже зараз має сенс активно працювати в цьому напрямку. Виробник вже розпочав тестування прототипа, свідчить неофіційна інформація.
Єдина поступка: про що Віткофф домовився з Путіним 22 октября 2026
Російський лідер заявив спецпосланнику президента США про готовність відновити прямі мирні переговори.
0.2
5.0