Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Компанія Fujifilm випустила одразу дві одноразові плівкові камери, які поповнять лінійку QuickSnap. Модель QuickSnap Black and White за $22,90 орієнтована на монохромну зйомку, а QuickSnap Active за $24,75 виконана в захищеному корпусі, що дозволить її використовувати в несприятливих погодних умовах. Обидві новинки надійдуть у продаж восени цього року.
Сльозами горю допоможеш: чому плакати потрібно і корисно 2 июля 2026
Дорослі люди зазвичай ховають свої сльози і стримують себе. Чи є в цьому необхідність, розповіла…
У США оголосили надзвичайну ситуацію в найбільшій енергомережі 2 июля 2026
Це літо вже є складним для енергосистеми США, яка стикається зі зростанням попиту з боку центрів обробки даних.
5.0
0.2