Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Підпал заводу у Румунії: в країні посилено охорону об'єктів 28 октября 2026
Румунія посилила охорону стратегічних об’єктів після спроби підпалу оборонного підприємства Carfil у Брашові.
Вибори президента Бразилії: Болсонару втік до США 28 октября 2026
Бразильський сенатор Флавіу Болсонару, за повідомленнями місцевих ЗМІ, прямує до США після поразки на президентських виборах.
Хакери зламали пошту Мелоні та атакували парламент Італії 28 октября 2026
Хакери атакували інформаційні системи парламенту Італії та отримали доступ до електронної пошти багатьох депутатів і прем’єр-міністерки Джорджі Мелоні.
5.0
0.5