Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фірмовий стиль як інструмент масштабування бізнесу та маркетингу 28 мая 2026
Створення фірмового стилю для бізнесу: як айдентика впливає на впізнаваність бренду, маркетинг, продажі та масштабування компанії. Розробка фірмового стилю від Garuda Studio.
Як допомогти людині, котру вкусила гадюка 28 мая 2026
Зараз гадюки активізувалися, тому варто чітко знати, що робити у випадку укусу.
Меркель оцінила шанси завершення війни в Україні 28 мая 2026
Колишня канцлерка закликала не очікувати завершення російсько-української війни у найближчій перспективі.
4.9