Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Принцеса Діана загинула 29 років тому: де поховали ексдружину Чарльза ІІІ і чому її могила опинилася на острові посеред озера 31 августа 2026
Принцеса Діана загинула 29 років тому: де поховали ексдружину Чарльза ІІІ і чому її могила опинилася на острові посеред озера Туди тепер можна дістатися лише човном
ЄС пригрозив Ірану за військову підтримку Росії 31 августа 2026
ЄС закликав Іран припинити військову підтримку Росії та дестабілізуючу діяльність у Європі й на Близькому Сході, заявивши про готовність посилювати економічний тиск на Тегеран.
У Непалі запустили ДНК-профілювання для ідентифікації загиблих 31 августа 2026
У Непалі розпочали ДНК-тестування для встановлення особи загиблих. Процедура доступна і родичам іноземців, які можуть здати зразки як у Непалі, так і у своїй країні.
0.4
5.0