Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Українська учасниця відомого російського гурту шокувала, як над нею знущалися в Москві 3 сентября 2026
Скидали зі сходів і називали "х*хлушкою": українська учасниця відомого російського гурту шокувала, як над нею знущалися в Москві У "Сливках" співачка пробула менше року
У Києві запускають новий автобусний маршрут між правим і лівим берегами: усі подробиці 3 сентября 2026
У Києві запускають новий автобусний маршрут між правим і лівим берегами: усі подробиці Це не заміна наземної ділянки метро
ЄС на два роки скасує мита для більшості товарів з Вірменії 3 сентября 2026
Рада ЄС погодила тимчасове скасування частини мит на вірменські товари. У Брюсселі хочуть підтримати Єреван на тлі торгових обмежень Росії та поглибити економічні зв’язки.
4.9