Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США масштабно атакували об'єкти ІДІЛ у Сирії 12 января 2026
Військові пообіцяли рішуче переслідувати терористів, які прагнуть завдати шкоди Сполученим Штатам.
Трамп наказав розробити план вторгнення в Гренландію - ЗМІ 12 января 2026
Команда Трампа вважає за необхідне діяти швидко, аби встановити контроль над островом до того, як це зроблять Росія або Китай.
В Windows 11 з'явиться офіційний спосіб видалення Copilot 12 января 2026
Користувачі з адміністративними правами тепер зможуть видаляти попередньо встановлений додаток Microsoft Copilot з пристроїв, що працюють під управлінням Windows 11 Pro, Enterprise та Education — правда, лише якщо система відповідає ряду технічних умов. Відповідна функція, доступна поки що тільки учасникам програм Dev та Beta Channel, з'явилася в збірці Windows 11 Insider Preview Build 26220.7535 (KB5072046).
5.0