Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мелоні докорила віце-прем'єру за вимогу зупинити допомогу Україні 27 октября 2026
Маттео Сальвіні обіцяв домагатися припинення допомоги Україні після переобрання лідером ультраправої партії Ліга.
Стало відомо, сільки заробила FIЇNKA на хіті "Афини" 27 октября 2026
Українська співачка FIЇNKA, чия пісня "Бий м*скаля!" потрапила до переліку "екстремістських матеріалів" у Росії, розповіла про інший свій хіт - "Афини...
Кремль розширює військові апетити в Африці: ГУР розкрило плани РФ 27 октября 2026
За даними ГУР, Москва готує військові угоди з низкою африканських держав і шукає можливості для створення логістичних пунктів для свого флоту.
0.5
