Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Моніка Беллуччі про прийняття віку, красу та доньок — для Harper’s Bazaar 23 сентября 2026
Моніка Беллуччі про прийняття віку, красу та доньок — для Harper’s Bazaar
Почему за солнечными электростанциями будущее? 23 сентября 2026
Основу СЭС, которую можно заказать «под ключ» в Днепре в компании Altek.ua, составляют фотомодули, превращающие солнечное излучение в электрическую энергию. Но одних панелей недостаточно
Литва готує плани евакуації на випадок нападу Росії 23 сентября 2026
Литва має плани евакуації населення на випадок можливого нападу Росії. Водночас прем’єр Міндаугас Сінкявічюс заявив, що країна не має наміру здаватися.
2.3
