Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дрон біля літака в Лейпцигу: аеропорт був за крок від катастрофи 11 августа 2026
Нові записи камер спостереження свідчать: дрон у Лейпцигу не просто опинився біля літака, а врізався в його крило.
Спалив авто Героя України та готував резонансне вбивство військового: у Києві суд виніс вирок агенту ФСБ 11 августа 2026
Спалив авто Героя України та готував резонансне вбивство військового: у Києві суд виніс вирок агенту ФСБ. Фото Ворог обіцяв зраднику евакуацію до Росії в обмін на співпрацю
Нова хвиля мобілізації: у РФ побоюються великих втрат і дезертирства 11 августа 2026
Нова хвиля мобілізації, про яку в Росії говорять уже кілька місяців, може принести Кремлю не лише додаткові сили на фронті, а й серйозні внутрішні проблеми.
5.0
0.4