Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Він був поруч, коли вона помирала: мати Гайден Панеттьєрі зробила шокуючу заяву про смерть екснареченої Кличка 19 августа 2026
Він був поруч, коли вона помирала: мати Гайден Панеттьєрі зробила шокуючу заяву про смерть екснареченої Кличка Актриса мала погані стосунки з колишнім
Схильність до деменції: спосіб життя у дитинстві пов’язали з ризиком захворювання на старості 19 августа 2026
Малорухливий спосіб життя та відсутність фізичного навантаження часто називають одним із факторів розвитку деменції. При…
В Іспанії за день сталися чотири землетруси 19 августа 2026
Рятувальники зафіксували десятки звернень. На вулицях є завали, повалені дерева та пошкоджені авто.
5.0
