Завтрак для улучшения пищеварения

11 марта 2016

Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.

Легкий и вкусный салат на завтрак

Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.

Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.

Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.

Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.

Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Семья Анастасии Заворотнюк сделала новое заявление 13 октября 2019

На странице актрисы в Instagram появилась свежая публикация с фото

Взорвется, или нет?: Как поведет себя автомобиль на водороде при аварии - видео 13 октября 2019

Гордиться есть чем - автомобиль прошел тест не просто хорошо, а отлично - ему удалось завоевав наивысшую оценку Top Safety Pick +

Британская певица Charli XCX выпустила клип, снятый в Киеве 13 октября 2019

Видео снимали на Троещине

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Вива 5.0
Вива

Отзывов: 1

6 роддом 5.0
6 роддом

Отзывов: 1

ТОВ "Анекс Тур" 0.3
ТОВ "Анекс Тур"

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое