Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ратаковскі в екстраміні, Стоун у костюмі з хутром і вагітна Міллер у прозорому максі: зіркові луки на British Fashion Awards 2025 3 декабря 2025
1-го грудня у Лондоні пройшла щорічна церемонія British Fashion Awards, на якій було нагороджено видатних дизайнерів та стилістів 2025 року.
Samsung Electronics створила спеціальний підрозділ для поглинання інших компаній 3 декабря 2025
Останню велику угоду з поглинання іншої компанії Samsung Electronics здійснила ще на рубежі 2016 і 2017 років, заплативши 8 мільярдів доларів за активи виробника акустичних систем Harman Kardon. Минулого місяця, якщо вірити Financial Times, у структурі південно-корейського гіганта з'явилося підрозділ, завданням якого є пошук нових цілей для поглинання.
У Кремлі анонсували нові масовані удари по Україні: куди цілитимуться 2 декабря 2025
Російські окупаційні сили цинічно заявляють про продовження атак на цивільні та стратегічні об’єкти в Україні.
0.2