Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Наявність цього захворювання, збільшує ризик тромбозу вдвічі 5 августа 2026
Згустки крові нешкідливі, поки залишаються застійними. Однак, коли тромб відривається, цей стан часто призводить до…
Експерти відповіли, чи можна спати з увімкненим кондиціонером 5 августа 2026
Водночас неправильне користування ним може призвести до дискомфорту, пересихання слизових оболонок або переохолодження. Розповідаємо, як правильно користуватися кондиціонером у спеку.
Відмова від куріння призводить до зайвої ваги 4 августа 2026
Дослідження підтвердило те, в чому і так не сумнівалися багато курців. Люди, котрі вирішили кинути…
0.1