Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
З Литви видворили 22 білорусів через загрозу нацбезпеці 8 сентября 2026
Литва видворила 22 громадян Білорусі, які працювали в технологічній компанії та були визнані загрозою національній безпеці. Їм також на п’ять років заборонили в’їзд до Шенгенської зони.
Андре Тан привітав колишню дружину з важливим святом 8 сентября 2026
Відомий український дизайнер і стиліст Андре Тан показався з колишньою дружиною Аліною Харечко і згадав їхній 10-річний шлюб та спільну доньку.
У Києві мотоцикліст в’їхав у маршрутку: є загиблий 8 сентября 2026
У Києві мотоцикліст в’їхав у маршрутку: є загиблий. Подробиці ДТП та фото Усі обставини смертельної аварії встановлять слідчі
5.0