Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Надмірне вживання деяких вітамінів може спричинити випадання волосся 21 августа 2026
Прийом занадто великої кількості добавок може мати негативні наслідки. Випадання волосся є природним явищем, однак,…
Американський репер Lil Pump прилетів до Москви та пообіцяв влаштувати хаос 20 августа 2026
"Країна номер один": американський репер Lil Pump прилетів до Москви та пообіцяв влаштувати хаос Він "зібрався влаштувати справжню вечірку"
Xiaomi представила розумні годинники Redmi Watch 6 Active та Watch 6 Lite 20 августа 2026
Компанія Xiaomi представила розумні годинники Redmi Watch 6 Active та Watch 6 Lite. Їх вирізняє привабливий дизайн і широкий набір функцій за скромними цінами.
5.0