Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Нутриціолог назвав вид капусти, який знижує поганий холестерин на 40% 2 октября 2026
Вживання в їжу овочів, багатих на сульфорафан, також пов’язане з 13-відсотковим зниженням ризику інсульту. Високий…
Великобританія звинуватила Китай у використанні вчених для шпигунства в технологічній сфері 2 октября 2026
Британська служба контррозвідки MI5 виступила з безпрецедентним попередженням, що за дорученням Міністерства державної безпеки Китаю тісно пов'язаний з ним Китайський науково-дослідний інститут загальної техніки (CGTRI) брав участь у фінансуванні наукових досліджень, зокрема в галузі штучного інтелекту. І в цих проектах взяли участь більше сотні британських вчених.
У Києві БПЛА вчетверте вдарив у Південний міст 2 октября 2026
РФ вновь атаковала Южный мост
5.0
0.4