Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
OpenAI додасть у ChatGPT захист окремих діалогів за допомогою PIN-коду та відбитка пальця 23 августа 2026
В ChatGPT може з'явитися окремий режим для захисту збережених діалогів від очей сторонніх. Такі чати можна буде приховувати з історії та пошуку, залишаючи доступ до них лише після введення PIN-коду або перевірки відбитка пальця.
Його показали навіть у РФ, а в Україні – ні: народна артистка розкрила правду про долю фільму, який не побачили українці 23 августа 2026
Його показали навіть у РФ, а в Україні – ні: народна артистка, яку порівняли з Ганнібалом, розкрила правду про долю фільму, який не побачили українці В Україні "годують обіцянками" про показ стрічки, яка вийшла 4 роки тому
Чоловік з мачете поранив кількох людей у школі в Швеції 23 августа 2026
Поранено щонайменше троє осіб. Двоє з них перебувають у тяжкому стані, стан ще одного постраждалого нині з'ясовують.
4.3
