Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ноутбуки Aspire 14 AI і 16 AI стали потужнішими і легшими: Acer розкрила деталі оновлення 12 января 2026
Ноутбуки Aspire 14 AI і 16 AI стали потужнішими і легшими: Acer розкрила деталі оновлення
Керівництво Словаччини відмовляється від підтримки України - ЗМІ 12 января 2026
Президент Словаччини, прем’єр та голова парламенту домовилися, що країна не надаватиме військової допомоги Україні, не відправлятиме війська і не братиме участь у гарантіях великого кредиту з боку Європейської комісії.
Фахівці відповіли, чи правда, що холодець корисний для суглобів 12 января 2026
Битує думка, що холодець корисний для суглобів завдяки високому вмісту кальцію, фосфору та вітаміну А, але в основному — колагену. Це білок, який міститься в шкірі, кістках, зв'язках і сухожиллях ссавців.
5.0