Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Байдуже до температури: голоторсий Бадоєв показав тренування просто неба 7 декабря 2025
Режисер Алан Бадоєв вразив своїх шанувальників незвичним ранковим ритуалом вранці 6 грудня.
Зростання кількості користувачів ChatGPT почало сповільнюватися, тоді як Gemini набирає оберти 7 декабря 2025
OpenAI зіткнулася з першими серйозними ознаками уповільнення відвідуваності. Зростання ChatGPT за останні місяці ледве перевищило 6 %, тоді як Gemini, за даними аналітичної компанії Sensor Tower, збільшив аудиторію на 30 % і подвоїв час, який користувачі проводять в додатку.
У Кремлі розповіли, хто матиме ключову роль у написанні мирного плану 7 декабря 2025
Участь зятя лідера США в переговорах "виявилася доречною", бо додала їм "системності", заявив радник хазяїна Кремля Юрій Ушаков.
0.2
5.0