Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ізраїль завдав удару по військовому крилу ХАМАС 15 ноября 2026
Ізраїльські військові "завдали прицільного удару" по високопоставленому командувачу військового крила ХАМАС.
Путін висунув вимогу НАТО за мирні перемови - ЗМІ 15 ноября 2026
Європейські дипломати й чиновники переважно вважають неприпустимим обговорювати з РФ питання "архітектури безпеки".
Кораблі РФ зникли з Чорного й Азовського морів: ВМС назвали причину 14 ноября 2026
Шостий місяць поспіль Росія не виводить кораблі в Чорне й Азовське моря. У ВМС пояснюють це загрозою ударів Сил оборони України та наголошують на наслідках для російського експорту.
5.0