Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Razer представила компактні настільні комплекти колонок Mako та Mako X потужністю до 60 Вт 23 сентября 2026
Компанія Razer представила два комплекти настільних колонок — Mako та Mako X. Ключова відмінність між ними полягає в тому, що комплект Mako виконаний за акустичною формулою 2.1: до нього входять два 2,75-дюймових широкосмугових динаміки та окремий 3,5-дюймовий сабвуфер. У свою чергу, Mako X не має в складі сабвуфера.
У РФ майже вчетверо впав експорт пшениці 23 сентября 2026
Кількість країн-покупців російської пшениці скоротилася з 29 до 8. Країни, які скорочують закупівлі російської та української пшениці, починають шукати альтернативних постачальників.
Вперше з червня: Іран та США провели прямі переговори 23 сентября 2026
Перемовини тривали близько трьох годин, після чого Стівен Віткофф, який представляв США, анонсував подальші зустрічі.
5.0
