Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
«Google Диск» навчився виявляти програми-вимогателі та автоматично відновлювати файли користувача 1 апреля 2026
У вересні минулого року Google розпочала бета-тестування нової функції «Google Диска», яка перевіряє файли користувача на наявність програм-вимогателів. Сьогодні компанія повідомила в блозі Google Workspace Updates, що функції «виявлення програм-вимогателів» та «відновлення файлів» доступні всім користувачам.
Три китайські судна пройшли Ормузькою протокою 1 апреля 2026
Після координації з відповідними сторонами три китайські судна пройшли Ормузькою протокою.
Як правильно дезінфікувати воду в басейні: покрокова інструкція 1 апреля 2026
Покрокова інструкція з дезінфекції води в басейні: підготовка, вибір засобів, розрахунок дозування та контроль показників. Як підтримувати безпечну якість води в приватних і публічних басейнах без помилок.
5.0