Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо чотири помилки у спортзалі, які ведуть до проблем з суглобами 13 апреля 2026
Займатися в тренажерному залі також треба з розумом. Які помилки там можна зробити?
Олена Кравець показала теплу зустріч чоловіка-військового з дітьми на Великдень 13 апреля 2026
"Найкращий подарунок на свята!" Олена Кравець показала теплу зустріч чоловіка-військового з дітьми на Великдень. Відео Поява батька стала для дітей повною несподіванкою
Как выбрать размер ортопедического дивана 13 апреля 2026
Перед покупкой важно понять, какие размеры дивана действительно нужны. Если выбирается диван с ортопедическим матрасом, требования к размеру становятся еще жестче, потому что он используется ежедневно.
0.5
5.0