Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Келлог назвав ключові питання, які слід вирішити перед закінченням війни 8 декабря 2025
Вирішення проблеми контролю над Донбасом і ЗАЕС - найголовніше, а решта - "стане на свої місця", запевняє спецпредставник Трампа.
Княгиня і князівна Монако в вишуканих сукнях постали на святковому родинному фото 8 декабря 2025
Князь Монако Альбер ІІ зі своєю дружиною, княгинею Шарлін та 10-річними дітьми-двійнятами Жаком та Габріеллою попозували для різдвяної листівки.
На кордоні США і Канади стався потужний землетрус 8 декабря 2025
Після землетрусу магнітудою 7 балів на Алясці та в Канаді зафіксували ще кілька слабших підземних поштовхів.
0.4
5.0