Завтрак для улучшения пищеварения
11 марта 2016
Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.
Легкий и вкусный салат на завтрак
Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.
Залейте на ночь овсянку кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 минут). Утром, или через 15 минут, добавьте хлопья, молоко или сливки, мед, грецкие орехи или фундук и немного сухофруктов. Все перемешайте.
Важно тщательно пережевывать овсянку, и в течение 3 часов после употребления блюда ничего не есть и не пить. Через 3 часа можно есть обычную еду.
Диетологи рекомендуют так завтракать в течение недели, именно столько нужно для очищающего эффекта.
Результат ты заметите сразу: чистая кожа, улучшение пищеварение и тонус всего организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Швейцарія заморозила активи Мадуро 6 января 2026
Заморожування активів набирає чинності відсьогодні і залишатиметься чинним протягом чотирьох років до подальшого повідомлення.
52-річна Гайді Клум у купальнику показала, як працює над рельєфом рук. Відео 6 января 2026
Німецька супермодель Гайді Клум у своєму Instagram обожнює хизуватися стрункою фігуркою в спідньому та купальниках, одначе лишає за кадром всю ту працю, яка стоїть за нею.
Фахівці дали поради, що допомагає при похміллі і від чого краще відмовитися 5 января 2026
Вчорашній вечір згадується фрагментами: сміх, тости, відчуття легкості та обіцянка собі, що «все під контролем». А вранці — тремтяча рука над телефоном, важка голова і повна відсутність бажання повторювати подвиги. Похмілля рідко приходить раптово, але майже завжди застає зненацька.
5.0
0.1