2 января 2018
Даже после длинной и сытой новогодней ночи стоит обязательно позавтракать, но только легкими и полезными блюдами.
Завтрак после новогодней ночи является обязательным и крайне важным для восстановления организма. Особенно это касается тех, кто много съел или выпил.
«Как бы гости не противились и не отказывались, ваша обязанность – устроить легкий перекус. Причем, не вчерашними майонезными салатами или кусками мяса, а чем-то легким, но питательным. Организм нуждается в подпитке белками и углеводами, потому и вы не отказывайтесь от еды - это основная ошибка с похмелья. Обычно праздники – это, по определению диетологов, «загрузочный» день. А выходить резко из крутого пике нельзя. Поэтому следующий после вечеринки день нужно провести в щадящем режиме, но не голодая» - говорит врач.
По ее словам, меню завтрака после Нового года может состоять из: легкого омлета с большим количеством молока, теплой овсяной каши, крепко заваренного черного чая с лимоном и цельнозернового хлеба с кусочком масла или нежирным сыром.
Идеальный вариант быстро справиться с головной болью - рассол. Но ни в коем случае ни с уксусом и только домашний, в ином случае, состояние можно не только усугубить, но и заработать желудочные боли.
И, конечно же, не забудьте запастись большим количеством минеральной воды для всех гостей – она 1 января будет очень кстати.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Тарабарова показала, що назнімали її діти. Фото 18 мая 2024
Співачка Світлана Тарабарова повеселила фотоконтентом, який назнімали її троє дітей - Іван, Марія та Поліна - до чиїх бешкетних рученят потрапив матусин телефон.
Шашлик із цього м'яса вважається найсмачнішим і найкориснішим для здоров'я 18 мая 2024
Чи знали ви, що шашлик із деяких видів м’яса вкрай корисний для здоров’я?
Ірина Білик привідкрила завісу особистого життя 18 мая 2024
Співачка Ірина Білик, яка днями вразила чуттєвим кліпом на нову пісню, привідкрила завісу особистого життя.