Завтракать после новогодней ночи нужно обязательно!

2 января 2018

Даже после длинной и сытой новогодней ночи стоит обязательно позавтракать, но только легкими и полезными блюдами.

Завтрак после новогодней ночи является обязательным и крайне важным для восстановления организма. Особенно это касается тех, кто много съел или выпил.

«Как бы гости не противились и не отказывались, ваша обязанность – устроить легкий перекус. Причем, не вчерашними майонезными салатами или кусками мяса, а чем-то легким, но питательным. Организм нуждается в подпитке белками и углеводами, потому и вы не отказывайтесь от еды - это основная ошибка с похмелья. Обычно праздники – это, по определению диетологов, «загрузочный» день. А выходить резко из крутого пике нельзя. Поэтому следующий после вечеринки день нужно провести в щадящем режиме, но не голодая» - говорит врач.

По ее словам, меню завтрака после Нового года может состоять из: легкого омлета с большим количеством молока, теплой овсяной каши, крепко заваренного черного чая с лимоном и цельнозернового хлеба с кусочком масла или нежирным сыром.

Идеальный вариант быстро справиться с головной болью - рассол. Но ни в коем случае ни с уксусом и только домашний, в ином случае, состояние можно не только усугубить, но и заработать желудочные боли.

И, конечно же, не забудьте запастись большим количеством минеральной воды для всех гостей – она 1 января будет очень кстати.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Конгресу США обмежать доступ до розвідданих через витік щодо Ірану - ЗМІ 27 июня 2025

Адміністрація планує публікувати менше інформації в CAPNET, що використовується для обміну секретними матеріалами з Конгресом.

60-річна Белуччі у купальнику прикрасила обкладинку модного глянцю. Фото 27 июня 2025

Італійська актриса Моніка Белуччі стала головною героїнею нового випуску французького журналу Marie Claire.

Макрон пояснив, яким має бути 18 пакет санкцій ЄС 27 июня 2025

Метою санкційного пакету є нанесення такого удару по російській економіці, що буде здатний змусити Кремль повернутися до переговорів.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше