Здоровый сон и отсутствие стресса: как избежать целлюлита

Портит и вид, и нервы. Речь о коварном целлюлите, из-за которого украинки летом вынуждены отказывать себе в коротеньких шортах и ??юбках. Побороть апельсиновую корку не так уж и сложно. Корреспондент телеканала "Украина" Наталья Малярчук собрала самые действенные способы борьбы с целлюлитом. 

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни пыталась побороть целлюлит. Профессиональные тренеры говорят, чтобы уменьшить его визуально, необходимо правильное питание, меньше стресса, здоровый сон и тренировки.  

Физическая активность первое, что поможет убрать апельсиновую корку. А усилить эффект тренировок поможет вакуумный массаж, который усиливает кровоток в нужных местах, отмечают фитнес-тренеры. 

Врачи предупреждают, что чрезмерная борьба с целлюлитом может навредить женскому здоровью, а жировая ткань необходима, так как она отвечает за выработку гормонов. При этом, целлюлит на проблемных стадиях, который доставляет максимум неудобств, лечить нужно, но только обратившись к специалистам. Врачи и фитнес-тренеры помогут справиться с проблемой индивидуально. 

Важно помнить, что избавиться от апельсиновой корки навсегда невозможно. Как только вы прекратите правильно питаться и забросите тренировки, целлюлит вернется. Поэтому, чтобы забыть о проблемной коже, необходимо полностью менять образ жизни. 

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы