Здоровый сон обеспечит хорошее самочувствие и свежий внешний вид!
20 июля 2012
Очень немногие люди могут похвастаться тем, что ежедневно спят по 8-9 часов. А между прочим, именно такое количество сна нормально для того, чтобы человеческий организм мог действительно
Очень немногие люди могут похвастаться тем, что ежедневно спят по 8-9 часов. А между прочим, именно такое количество сна нормально для того, чтобы человеческий организм мог действительно полноценно отдохнуть и восстановиться. Но получается так, что вместо того, чтобы лечь спать в десять вечера, мы выбираем для себя просмотр фильма, посиделки в социальных сетях, думаем, где бы скачать игры на компьютер или поиграть их в онлайн. И так продолжается изо дня в день. И, соответственно, здоровья это не прибавляет.
Особенно обидно, что даже дети в наше время в большинстве своем не имеют нормального режима дня. Надо четко понимать, что недосыпание, даже если оно является привычным - это, на самом деле, ненормально, что ситуацию необходимо менять, ведь не сделать этого - означает и дальше губить свое здоровье.
Недосыпание - это усталость, невнимательность, раздражительность. И если вы понимаете, что такое положение вещей вас не устраивает - меняйте свою жизнь .все возможно, все в ваших руках.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США відреагували на визнання КНДР своєї участі у війні проти України 28 апреля 2025
"Треті країни, такі як КНДР", що беруть участь у російсько-українській війні, "несуть відповідальність", наголосили в Держдепі.
Лавров: РФ готова до поступок щодо України 28 апреля 2025
Для досягнення нового перемир'я Захід нібито має припинити постачання озброєння Україні, заявив глава МЗС РФ.
FT: Мальта продала паспорти підсанкційним росіянам 28 апреля 2025
Єврокомісія вже подала позов проти Мальти до Європейського суду, намагаючись зупинити схему "громадянства на продаж".
1.7
5.0