Здоровому человеку клубнику нужно есть не более 300 граммов в день
18 июня 2019
Медицинские специалисты призывают не злоупотреблять свежей клубникой. Даже при отсутствии противопоказаний дневная норма этой ягоды составляет не более 250 - 300 граммов в день
Главный внештатный специалист диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, почему не стоит есть клубнику в очень больших количествах. По словам диетолога, не в меру активное употребление клубники «грозит появлением как истинно аллергических реакций, так и псевдоаллергических реакций, сопровождающихся такими же неприятными проявлениями, как и истинная аллергия».
Учитывая эту способность клубники действовать на организм как мощный аллерген, эксперт советует людям, уже имеющим любого рода аллергию, отказаться от употребления этой ягоды совсем. В период обострения аллергических симптомов есть клубнику строго запрещено.
«Тем, кто не страдает аллергических реакций, тоже не следует злоупотреблять клубникой - дневная норма ягоды составляет 250 - 300 г в день», - добавила диетолог.
Российские производители клубники начинают массовую реализацию урожая ближе к концу июня. Есть раннюю клубнику специалисты не рекомендуют и настоятельно советуют не давать ее детям. Ранние ягоды могут содержать большое количество химических веществ, - например, нитратов, получаемых при подкормке. Избыточное употребление в пищу ягоды, содержащей эта вещества, может неблагоприятно сказаться на работе организма. Регулярное употребление ягод с повышенным содержанием нитратов может вызвать аллергические заболевания и болезни обмена веществ. Кроме того, слишком большое содержание нитратов способно провоцировать кишечные расстройства, тошноту и отравление. Поэтому покупателям всегда нужно придирчиво осматривать клубнику – если в ягодах присутствует запах химикатов, а клубничины имеют неравномерный окрас, лучше воздержаться от покупки такой продукции.
Также не стоит покупать ягоду, которая лежит на прилавке 2-3 дня. Клубника быстро портится, и столь длительное хранение может говорить об обработке химическими препаратами. Купленную клубнику дома нужно всегда старательно промывать водой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Китаї створили акумулятор, який любить світло 7 февраля 2026
Китайські вчені з Університету Дунхуа (Donghua University) повідомили про прорив у галузі цинк-повітряних акумуляторів. Це недорога альтернатива літієвим батареям, але з безліччю нерозв'язаних технологічних проблем. Дослідники з Піднебесної запропонували оригінальний підхід для усунення головної з них — низької швидкості реакцій відновлення та виділення кисню на електродах. У цьому їм допомігло звичайне світло.
Лавров знайшов "винних" у замаху на генерала ГРУ 7 февраля 2026
Таким чином США можуть "збити із курсу на досягнення справедливого врегулювання" в Україні, переживає Сергій Лавров.
Через п’ять років у космосі буде більше центрів обробки даних, ніж на Землі, як впевнений Ілон Маск 7 февраля 2026
Глава xAI та SpaceX Ілон Маск останнім часом так захопився ідеєю створення дата-центру в космосі, що задля досягнення відповідної мети об'єднав обидві компанії в гігантський стартап з капіталізацією близько 1,25 трлн доларів. Мільярдер дав зрозуміти, що в наступні п'ять років, на його думку, обчислювальні потужності в космосі перевершать земні.
4.7
0.4