18 января 2021
Они помогают укрепить здоровье.
Зимой организм требует намного большей защиты, поэтому ему нужно всячески помогать, и укреплять свое здоровье. Одним из важных “критериев” в этом является получение достаточного количества жидкости в день. Зимой — это предпочтительно теплые напитки, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.
Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм рассказала, какие напитки помогут расслабиться, взбодриться, позитивно настроиться и даже чтобы похудеть.
Теплые напитки занимают важное место в нашем рационе питания. Это традиционные зеленый и черный чай, кофе, травяные и фруктовые напитки. Многие выбирают чаи с различными травами и растениями, в состав которых может входить мята, чабрец, ромашка, липа, душица, листья смородины и малины. Светлана отмечает, что каждый из этих компонентов дарит напитку не только уникальный вкус и аромат, но и целый ряд полезных свойств.
К примеру, чай с мятой расслабляет, успокаивает и нормализует давление, с имбирем -помогает при простуде, с тимьяном – положительно влияет на пищеварение, улучшает настроение, с шалфеем – тонизирует. Очень важно, чтобы ингредиенты в таких напитках были натуральными.
Также, диетолог советует не пить напитки очень горячими, так как это может быть вредно для слизистой не только ротовой полости, но и желудка. Идеальная температура-не более 60 градусов.
“Укрепляйте свое здоровье, будьте активны и оптимистичны!” — пишет Светлана Фус.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У НАТО змоделювали вторгнення Росії до Литви 29 мая 2026
Масове застосування дронів-камікадзе з елементами штучного інтелекту може зірвати потенційний наступ Росії на Литву.
Європейці масово переходять на електрокари: ринок авто в ЄС зріс на 5% 29 мая 2026
Європейці масово переходять на електрокари: ринок авто в ЄС зріс на 5%
Трамп пригрозив "підірвати" Оман 28 мая 2026
Американського лідера обурила інформація про таємні переговори Маската й Тегерана щодо Ормузької протоки.