Названы «зимние» напитки для тех, кто хочет укрепить свое здоровье

18 января 2021

Они помогают укрепить здоровье.

Зимой организм требует намного большей защиты, поэтому ему нужно всячески помогать, и укреплять свое здоровье. Одним из важных “критериев” в этом является получение достаточного количества жидкости в день. Зимой — это предпочтительно теплые напитки, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм рассказала, какие напитки помогут расслабиться, взбодриться, позитивно настроиться и даже чтобы похудеть.

Теплые напитки занимают важное место в нашем рационе питания. Это традиционные зеленый и черный чай, кофе, травяные и фруктовые напитки. Многие выбирают чаи с различными травами и растениями, в состав которых может входить мята, чабрец, ромашка, липа, душица, листья смородины и малины. Светлана отмечает, что каждый из этих компонентов дарит напитку не только уникальный вкус и аромат, но и целый ряд полезных свойств.

К примеру, чай с мятой расслабляет, успокаивает и нормализует давление, с имбирем -помогает при простуде, с тимьяном – положительно влияет на пищеварение, улучшает настроение, с шалфеем – тонизирует. Очень важно, чтобы ингредиенты в таких напитках были натуральными.

Также, диетолог советует не пить напитки очень горячими, так как это может быть вредно для слизистой не только ротовой полости, но и желудка. Идеальная температура-не более 60 градусов.

“Укрепляйте свое здоровье, будьте активны и оптимистичны!” — пишет Светлана Фус.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Туреччині представили національну систему військового зв’язку T-Link 12 августа 2025

T-Link дозволяє у режимі реального часу передавати дані та координувати дії сухопутних, повітряних, морських, космічних та кіберпідрозділів.

200 тисяч гривень від держави: як молодим лікарям отримати допомогу за роботу в селі 11 августа 2025

Молоді лікарі, які завершили інтернатуру та готові працювати у сільських громадах або на територіях поблизу бойових дій, можуть розраховувати на одноразову...

Дмитро Ступка, який живе в США, підіграв російській пропаганді про "бусифікацію" і осоромився пафосною цитатою про батьківщину 11 августа 2025

Дмитро Ступка, який живе в США, підіграв російській пропаганді про "бусифікацію" і осоромився пафосною цитатою про батьківщину Українець за океаном став експертом у військових справах

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

129 школа 0.6
129 школа

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше