Дженнифер Энистон призналась, что не щадит себя в спортзале

28 марта 2016

47-летняя Дженнифер Энистон может похвастаться стройной фигурой и прекрасным внешним видом. Дженнифер рассказала, как много ей приходится заниматься в спортзале, чтобы поддерживать физическую форму. Одной тренировки в день звезде недостаточно.

Дженнифер не щадит себя и посвящает очень много времени спорту, а также придерживается строгого режима. Вот как начинается ее день: "Если я собираюсь тренироваться, то просыпаюсь в 4.30 – 5 утра. Если нет, то между 8 и 9 утра, потому что поздно ложусь. Когда я просыпаюсь, то сразу выпиваю стакан горячей воды с лимоном. Я умываюсь водой и мылом, чтобы проснуться, а затем приходит время для спорта. У меня есть прекрасный тренер – замечательная женщина, с которой мы разминаемся полчаса, а затем еще 40 минут занимаемся йогой. Это довольно интенсивно", – рассказывает Энистон и добавляет, что на этом ее спортивные подвиги не заканчиваются: "Помимо этого, я хожу в спортзал, где делаю силовые упражнения, бегаю на дорожке, занимаюсь на велотренажере и на эллиптическом тренажере. Хорошо чередовать это, чтобы между тренировками были интервалы".

Что касается питания звезды, то тут она также придерживается строгих правил: "Обычно я делаю себе шейк из белкового протеина, банана, черники, вишни, стевии, овощного микса, зелени и порошка какао. Если же я не делаю такую смесь, то съедаю несколько тостов с вареными яйцами и авокадо, или пшенную кашу с миндальным молоком и бананом".

www.segodnya.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

 

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Уражено РЛС раннього виявлення та інші об’єкти РФ 26 июля 2026

Генштаб підтвердив ураження Силами оборони України важливих військових об'єктів російських окупантів.

Вчені розповіли, чому сніданок краще не пропускати 26 июля 2026

Багато вчених вважають, що сніданок є найважливішим прийомом їжі. Він не тільки допомагає отримати заряд…

Ракетний удар по виставці під Києвом: правоохоронці затримали головного організатора заходу 26 июля 2026

Ракетний удар по виставці під Києвом: правоохоронці затримали головного організатора заходу. Фото, подробиці Підозрюваному загрожує до восьми років позбавлення волі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Бандик О.А. 5.0
Бандик О.А.

Отзывов: 1

LawCore 5.0
LawCore

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше