Гайтана у мінішортах на біговій доріжці повчила, як скинути 5 кіло за тиждень
23 сентября 2020
41-річна співачка Гайтана запевняє, що знає, як за тиждень легко позбутися зайвих кілограмів.
Рецепт зірки простий – біг, вправи та обмеження в їжі.
Щоправда, бігати треба щодня по 45 хвилин.
Також вона радить щодня качати прес (3 підходи по 50 разів), віджиматися від підлоги (3 підходи по 30 разів) та робити випади (3 підходи по 30 разів).
Їсти Гайтана рекомендує гречку, овочі, рибу та курку. І ніяких солодощів, борошна чи жирних страв.
"За тиждень – 5 кіло – легко", - заявила артистка і показалася на біговій доріжці.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Анна Трінчер у срібній сукні з розрізом до стегна та фероньєркою на голові уявила себе сніжинкою на грайливих фото 15 января 2026
Одна з найбажаніших українських холостячок, 24-річна співачка Анна Трінчер поділилася ефектними знімками з букетом червоних троянд.
4 дитини, бізнеси й дружина, яку порівнюють із Кейт Міддлтон: як склалося життя зірки 2000-х Олександра Воєвуцького після перемоги на "Шансі" Зараз його головна публіка та натхнення – це родина
Xiaomi планує випуск нової моделі 17 Max 15 января 2026
Xiaomi планує випуск нової моделі 17 Max
3.0
