Гайтана у мінішортах на біговій доріжці повчила, як скинути 5 кіло за тиждень
23 сентября 2020
41-річна співачка Гайтана запевняє, що знає, як за тиждень легко позбутися зайвих кілограмів.
Рецепт зірки простий – біг, вправи та обмеження в їжі.
Щоправда, бігати треба щодня по 45 хвилин.
Також вона радить щодня качати прес (3 підходи по 50 разів), віджиматися від підлоги (3 підходи по 30 разів) та робити випади (3 підходи по 30 разів).
Їсти Гайтана рекомендує гречку, овочі, рибу та курку. І ніяких солодощів, борошна чи жирних страв.
"За тиждень – 5 кіло – легко", - заявила артистка і показалася на біговій доріжці.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кращі бренди жіночого одягу casual і street style 30 июля 2025
Сучасна мода надзвичайно різноманітна. Тому кожен може знайти в ній спосіб виразити свою індивідуальність і проявити власний смак. Прихильники практичності й комфорту вибирають casual і street style
У Білорусі заявили про "розвиток контактів" із США 29 июля 2025
Мінськ веде також діалог з американськими громадськими організаціями та гуманітарною спільнотою.
Pixel 6a вибухнув під час заряджання: фото 29 июля 2025
Pixel 6a вибухнув під час заряджання
0.1
