Гайтана у мінішортах на біговій доріжці повчила, як скинути 5 кіло за тиждень
23 сентября 2020
41-річна співачка Гайтана запевняє, що знає, як за тиждень легко позбутися зайвих кілограмів.
Рецепт зірки простий – біг, вправи та обмеження в їжі.
Щоправда, бігати треба щодня по 45 хвилин.
Також вона радить щодня качати прес (3 підходи по 50 разів), віджиматися від підлоги (3 підходи по 30 разів) та робити випади (3 підходи по 30 разів).
Їсти Гайтана рекомендує гречку, овочі, рибу та курку. І ніяких солодощів, борошна чи жирних страв.
"За тиждень – 5 кіло – легко", - заявила артистка і показалася на біговій доріжці.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
РФ готується до масштабної війни з НАТО - розвідка 28 марта 2025
Попри те, що Москва наразі не здатна атакувати весь Альянс, разом з тим, може спробувати "перевірити НАТО" обмеженою військовою операцією проти однієї або кількох країн блоку.
Залужний з дружиною показалися на популярній туристичній локації в Лондоні. Фото 28 марта 2025
Ексголовнокомандувач ЗСУ, а нині посол України у Великій Британії Валерій Залужний, який полюбляє робити селфі зі своєю дружиною Оленою, поділився в Facebook черговим таким кадром.
Трамп розчарований Волтцом після скандалу з Signal - ЗМІ 28 марта 2025
За даними ЗМІ, серед чиновників Білого дому запанувало переконання, що Майкл Волц є "ідіотом".
5.0
