Гайтана у мінішортах на біговій доріжці повчила, як скинути 5 кіло за тиждень
23 сентября 2020
41-річна співачка Гайтана запевняє, що знає, як за тиждень легко позбутися зайвих кілограмів.
Рецепт зірки простий – біг, вправи та обмеження в їжі.
Щоправда, бігати треба щодня по 45 хвилин.
Також вона радить щодня качати прес (3 підходи по 50 разів), віджиматися від підлоги (3 підходи по 30 разів) та робити випади (3 підходи по 30 разів).
Їсти Гайтана рекомендує гречку, овочі, рибу та курку. І ніяких солодощів, борошна чи жирних страв.
"За тиждень – 5 кіло – легко", - заявила артистка і показалася на біговій доріжці.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Незрячій людині вперше повернули зір за допомогою надрукованої на 3D-принтері рогівки 3 декабря 2025
В кінці жовтня 2025 року в Інституті ока Рамбам (Rambam Eye Institute) в Ізраїлі вперше у світі була успішно проведена трансплантація повністю 3D-друкованої рогівки, яка повернула зір сліпому пацієнту. Рогівка надрукована в кілька шарів з клітин донора в повній відповідності з природною структурою цієї частини ока людини.
Ірландія виділить Україні додаткові 125 мільйонів євро 3 декабря 2025
Макож уряд Ірландії зобов’язався виділити 25 мільйонів євро на підтримку відновлення та захисту української енергетичної інфраструктури
Tesla представить семимісний Model Y Long Range у Європі: що варто знати 3 декабря 2025
Tesla представить семимісний Model Y Long Range у Європі: що варто знати
0.1
4.6