Маша Ефросинина раскрыла секрет борьбы со стрессом

7 августа 2019

Маша Ефросинина уверяет, что стрессу нужно "давать в морду"

Известная телеведущая Маша Ефросинина рассказала несколько звездных секретов о том, что кушать в ПМС и как бороться со стрессом. Узнайте больше полезных советов от украинской звезды в нашем материале.

Маша Ефросинина позволяет себе шоколад и мороженое в период ПМС. Такими признаниями 40-летняя телеведущая поделилась у себя в Instagram, выложив видео с тренировки.

Не обошла Ефросинина и влияния стресса в современном мире. Рецепт против него у нее также есть

"Со стрессом вообще разговор короткий! Первое, надо признать, что сейчас мы в нем живём тотально! А значит, надо с ним договариваться или давать ему в морду", – заявила ведущая.

Ее антистрес-программа — медитация, массаж, прогулки с детьми по несколько часов, кино/сериалы, книги, одиночество (час в день на себя), секс, путешествия, спорт.

Также она рассказала о занятиях спортом. Телеведущая работает исключительно с собственным весом, чтобы укреплять внутреннюю и прорабатывать внешнюю мускулатуру, растягивать ткани, уметь держать баланс и увеличивать свою выносливость.

www.segodnya.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Даша Астафьева показала фото с глубоким декольте и нежным макияжем 9 декабря 2019

В своем Instagram певица Даша Астафьева показала несколько кадров со съемок промокампании косметического бренда

Представлен роскошный броневнедорожник Sentry Civilian - чем интересно авто 9 декабря 2019

Хотя внедорожник и напоминает армейский, внутри сразу понятно что он для богачей

Раскрыты цены на Galaxy S10 Lite, Galaxy Note 10 Lite и другие новинки Samsung 9 декабря 2019

Интернет-ретейлеры обнародовали европейские цены ряда новых смартфонов Galaxy, которые готовит к выпуску южнокорейская компания Samsung.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

5 роддом 5.0
5 роддом

Отзывов: 1

5 элемент 5.0
5 элемент

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое