Маша Ефросинина раскрыла секрет борьбы со стрессом
7 августа 2019
Маша Ефросинина уверяет, что стрессу нужно "давать в морду"
Известная телеведущая Маша Ефросинина рассказала несколько звездных секретов о том, что кушать в ПМС и как бороться со стрессом. Узнайте больше полезных советов от украинской звезды в нашем материале.
Маша Ефросинина позволяет себе шоколад и мороженое в период ПМС. Такими признаниями 40-летняя телеведущая поделилась у себя в Instagram, выложив видео с тренировки.
Не обошла Ефросинина и влияния стресса в современном мире. Рецепт против него у нее также есть
Ее антистрес-программа — медитация, массаж, прогулки с детьми по несколько часов, кино/сериалы, книги, одиночество (час в день на себя), секс, путешествия, спорт.
Также она рассказала о занятиях спортом. Телеведущая работает исключительно с собственным весом, чтобы укреплять внутреннюю и прорабатывать внешнюю мускулатуру, растягивать ткани, уметь держать баланс и увеличивать свою выносливость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Має право на самозахист": лідери G7 висловили підтримку Ізраїлю 17 июня 2025
Лідери країн Великої назвали Іран головним джерелом регіональної нестабільності на Близькому Сході.
Трамп запускає у виробництво власний смартфон: пристрій у золотому кольорі 17 июня 2025
Трамп запускає у виробництво власний смартфон: пристрій у золотому кольорі
РФ ударила по Києву ракетою з касетним боєприпасом 17 июня 2025
РФ ударила по Києву ракетою з касетним боєприпасом
5.0