Маша Ефросинина раскрыла секрет борьбы со стрессом
7 августа 2019
Маша Ефросинина уверяет, что стрессу нужно "давать в морду"
Известная телеведущая Маша Ефросинина рассказала несколько звездных секретов о том, что кушать в ПМС и как бороться со стрессом. Узнайте больше полезных советов от украинской звезды в нашем материале.
Маша Ефросинина позволяет себе шоколад и мороженое в период ПМС. Такими признаниями 40-летняя телеведущая поделилась у себя в Instagram, выложив видео с тренировки.
Не обошла Ефросинина и влияния стресса в современном мире. Рецепт против него у нее также есть
Ее антистрес-программа — медитация, массаж, прогулки с детьми по несколько часов, кино/сериалы, книги, одиночество (час в день на себя), секс, путешествия, спорт.
Также она рассказала о занятиях спортом. Телеведущая работает исключительно с собственным весом, чтобы укреплять внутреннюю и прорабатывать внешнюю мускулатуру, растягивать ткани, уметь держать баланс и увеличивать свою выносливость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
РФ втратила на війні 1% чоловічого населення - ЗМІ 7 декабря 2025
За поточних поточних темпів наступу, Росії знадобиться ще як мінімум два з половиною роки, щоб захопити чотири українскі області, які вона закріпила за собою у своїй конституції, стверджують журналісти.
Ексчоловік Жизель Бюндхен емоційними фото привітав їхню дочку з 13-річчям 7 декабря 2025
48-річна зірка американського футболу Том Бреді архівними фото привітав свою донечку від ексдружини Жизель Бюндхен Вів'єн з 13-річчям.
Netflix оголосив про купівлю Warner Bros: що відомо про умови угоди та яка її вартість 7 декабря 2025
Netflix оголосив про купівлю Warner Bros: що відомо про умови угоди та яка її вартість Як зазначають представники компаній, об'єднання забезпечить споживачам більший вибір проєктів
5.0