Маша Ефросинина раскрыла секрет борьбы со стрессом
7 августа 2019
Маша Ефросинина уверяет, что стрессу нужно "давать в морду"
Известная телеведущая Маша Ефросинина рассказала несколько звездных секретов о том, что кушать в ПМС и как бороться со стрессом. Узнайте больше полезных советов от украинской звезды в нашем материале.
Маша Ефросинина позволяет себе шоколад и мороженое в период ПМС. Такими признаниями 40-летняя телеведущая поделилась у себя в Instagram, выложив видео с тренировки.
Не обошла Ефросинина и влияния стресса в современном мире. Рецепт против него у нее также есть
Ее антистрес-программа — медитация, массаж, прогулки с детьми по несколько часов, кино/сериалы, книги, одиночество (час в день на себя), секс, путешествия, спорт.
Также она рассказала о занятиях спортом. Телеведущая работает исключительно с собственным весом, чтобы укреплять внутреннюю и прорабатывать внешнюю мускулатуру, растягивать ткани, уметь держать баланс и увеличивать свою выносливость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
День Независимости: ТОП-7 песен про Украину 24 августа 2019
Украинские музыканты часто упоминают Родину в своем творчестве
Как себя вести при появлении запаха старости 24 августа 2019
Запах старости появляется у людей в пожилом возрасте. Некоторые говорят, что в старости лишний раз тяжело ухаживать за собой: залезать в ванную или сдерживать недержание мочи.
Независимость в каждом из нас: звезды поздравили украинцев с праздником 24 августа 2019
Анатолий Анатолич, Екатерина Кухар, Лилия Ребрик и другие звезды рассказали о своей формуле независимости
5.0
