Маша Ефросинина раскрыла секрет борьбы со стрессом
7 августа 2019
Маша Ефросинина уверяет, что стрессу нужно "давать в морду"
Известная телеведущая Маша Ефросинина рассказала несколько звездных секретов о том, что кушать в ПМС и как бороться со стрессом. Узнайте больше полезных советов от украинской звезды в нашем материале.
Маша Ефросинина позволяет себе шоколад и мороженое в период ПМС. Такими признаниями 40-летняя телеведущая поделилась у себя в Instagram, выложив видео с тренировки.
Не обошла Ефросинина и влияния стресса в современном мире. Рецепт против него у нее также есть
Ее антистрес-программа — медитация, массаж, прогулки с детьми по несколько часов, кино/сериалы, книги, одиночество (час в день на себя), секс, путешествия, спорт.
Также она рассказала о занятиях спортом. Телеведущая работает исключительно с собственным весом, чтобы укреплять внутреннюю и прорабатывать внешнюю мускулатуру, растягивать ткани, уметь держать баланс и увеличивать свою выносливость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Instagram за допомогою ШІ вирахує «мільйони підлітків» по всьому світу навіть якщо вони вдають із себе дорослих 10 ноября 2026
Instagram за допомогою ШІ вирахує «мільйони підлітків» по всьому світу — навіть якщо вони вдають із себе дорослих.
Ексчоловіка Кеті Перрі Расселла Бренда засудили до 10,5 року ув’язнення 10 ноября 2026
Ексчоловіка Кеті Перрі Расселла Бренда засудили до 10,5 року ув’язнення
Скандал навколо Дженсена Хуанга показав, наскільки Nvidia залежить від свого засновника та його дітей 10 ноября 2026
Скандал Скандал навколо Дженсена Хуанга показав, наскільки Nvidia залежить від свого засновника та його дітейнавколо Дженсена Хуанга показав, наскільки Nvidia залежить від свого засновника та його дітей.
5.0