25 сентября 2025

Онука Ротару розповіла про своє харчування для стрункого тіла
Онука співачки Софії Ротару, Софія Євдокименко поділилася раціоном свого харчування, який допомагає їй підтримувати струнку фігуру.
У Telegram 24-річна дівчина показала страви, якими нещодавно поласувала та назвала правила в їжі, яким постійно слідує.
"Турбота про себе починається не з фанатизму, а з поваги. Не до чужих правил, а до власного тіла. Постійність та задоволення від процесу", — розповіла вона.

Варіант солодкого сніданку від Євдокименко
Соня пояснила, що в пріоритеті у неї контрольовані порції та прості й цілісні продукти. Також вона намагається не пити зайвих калорій, уникаючи соків і смузі, які насправді не є корисними.


"Головна трапеза дня — обід. Якщо сніданок був ситним, то в середині дня обмежуюсь чимось легким або лише горнятком матчі на молоці без лактози", — поділилася
Також онука співачки щодня слідкує за фізичною активністю та обирає ту, яка "дарує їй радість". Найчастіше це — прогулянка, теніс, тренування і танці. А ще Євдокименко приймає ферменти для підтримки травлення.

Чорна ікра може похвалитися чималою кількістю білка
Дівчина також зізналась у любові до фастфуду:
"А ось мій не-guilty pleasure — бургер. Справжній smashed, з сиром, карамелізованою цибулею… Ммм. Але замість булочки хрумкий лист салату", — зізналася Євдокименко.

А в японському ресторані Софія замовляла сиру рибку

Онука артистки поділилася своїми прикладами ситного обіду чи вечері

"У здоровому тілі", — підписала вона свій допис
Єдина донька Павла та Марини Зібрових також розповіла своє харчування, яке допомогло їй схуднути. А Дантес скинув 10 кілограмів за допомогою правильного раціону та споту. Також про зміну у харчуванні розповідала переможниця "Холостяка" Лозовицька, а ось Аніта Луценко назвала "хелсі" продукти, в яких насправді багато калорій.
До речі, щодо Софії, то своїми стрункими формами вона любить хизуватись у спокусливих топах та обтислих спідницях з голим животом.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Олена Тополя розкрила деталі розслідування проти її секс-шантажиста 24 марта 2026
Зʼясувалося багато цікавого: Олена Тополя розкрила деталі розслідування проти її секс-шантажиста За її словами, справа просувається вперед
Генштаб оновив дані про втрати армії РФ 24 марта 2026
Росіяни за останні 24 години втратили один танк, п'ять бронемашин і 136 одиниць автомобільної техніки та автоцистерн.
Теракт у Бучі: Нацполіція та СБУ оперативно затримали зловмисника 24 марта 2026
Теракт у Бучі: Нацполіція та СБУ оперативно затримали зловмисника. Усі подробиці, фото та відео Причетному до злочину загрожує до дванадцяти років позбавлення волі з конфіскацією майна