Анжеліка Терлюга позаймалася вправами на краю урвища у Гранд-Каньйоні. ВІДЕО

1 августа 2023

Срібна призерка Олімпіади в Токіо, каратистка Анжеліка Терлюга показала красиве і водночас небезпечне тренування на тлі парку Гранд-Каньйон у США.

У відео спортсменка поетапно відзняла вправи з гумкою для фітнесу і замилувала мальовничими і масштабними пейзажами.

Анжеліка почала з ніг
Спортсменка по черзі відводить ноги, зміцнюючи внутрішню сторону стегна
Наступна вправа - випади з фітнес-гумкою

Потім стаємо на гумку обома ногами і робимо станову тягу
Тренування завершується присіданнями. Необхідно натягнути резинку між ніг на стегнах. Руки зімкнути в кулак перед собою і повільно присідати, розставивши ноги на ширині плечей
Вправа задіє м'язи ніг, стегон і сідниць

Після тренування каратистка не втрималася і знов повернулася до місця сили.

Разом із блискучою спортивною кар'єрою Терлюга може похизуватися і досягненнями в особистому житті. Спортсменка вийшла заміж у вересні 2021-го. Після весілля пара провела медовий місяць на Мальдівах.

Нагадаємо, раніше Анжеліка розказувала про свою систему харчування.

tabloid.pravda.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Анджеліна Джолі вперше вийшла в світ після поїздки до України: де вона зараз. Фото 16 сентября 2026

Анджеліна Джолі вперше вийшла в світ після поїздки до України: де вона зараз. Фото Актриса поїхала з України майже тиждень тому

Німеччина примусово направить військових до Литви - ЗМІ 16 сентября 2026

Добровольцями вдалося укомплектувати лише близько 60% місць. Перші примусові призначення можуть розпочатися восени.

Китайці створили сонячний елемент для підводного човна, який працює на глибині 16 сентября 2026

Вчені з Китаю здійснили прорив у розробці сонячних елементів для виробництва електрики під водою, які самі легко поглинають фотони. Це було колосальною проблемою для кремнієвих елементів, але виявилося під силу перовскіту. Відкритий майже 200 років тому в уральських горах мінерал завдяки зусиллям китайських вчених подолав свою властиву йому «водобоязнь» і зміг виробляти електрику навіть під товщею води.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше