Анжеліка Терлюга позаймалася вправами на краю урвища у Гранд-Каньйоні. ВІДЕО

1 августа 2023

Срібна призерка Олімпіади в Токіо, каратистка Анжеліка Терлюга показала красиве і водночас небезпечне тренування на тлі парку Гранд-Каньйон у США.

У відео спортсменка поетапно відзняла вправи з гумкою для фітнесу і замилувала мальовничими і масштабними пейзажами.

Анжеліка почала з ніг
Спортсменка по черзі відводить ноги, зміцнюючи внутрішню сторону стегна
Наступна вправа - випади з фітнес-гумкою

Потім стаємо на гумку обома ногами і робимо станову тягу
Тренування завершується присіданнями. Необхідно натягнути резинку між ніг на стегнах. Руки зімкнути в кулак перед собою і повільно присідати, розставивши ноги на ширині плечей
Вправа задіє м'язи ніг, стегон і сідниць

Після тренування каратистка не втрималася і знов повернулася до місця сили.

Разом із блискучою спортивною кар'єрою Терлюга може похизуватися і досягненнями в особистому житті. Спортсменка вийшла заміж у вересні 2021-го. Після весілля пара провела медовий місяць на Мальдівах.

Нагадаємо, раніше Анжеліка розказувала про свою систему харчування.

tabloid.pravda.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

ЗМІ оприлюднили текст листа Меланії Трамп Путіну 18 августа 2025

Дружинав президента США звернулася до Путіна із закликом повернути дітям радість та незаплямовану дитячу невинність.

Как правильно выбрать полотенцесушитель для ванной: простое руководство 18 августа 2025

На первый взгляд полотенцесушитель кажется мелочью, но на самом деле он выполняет куда больше функций, чем просто сушка полотенец. Он поддерживает комфортную температуру, борется с влажностью, защищает ванную от плесени

Кетрін Шварценеггер із родиною відсвяткувала 5-річчя донечки: дідусь Арні теж завітав 17 августа 2025

Донька голлівудського актора Арнольда Шварценеггера, письменниця Кетрін Шварценеггер показала, як минуло святкування 5-річчя її донечки Лайли, яку батьки днями привітали ніжними фото.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Олена 0.9
Олена

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше