Анжеліка Терлюга позаймалася вправами на краю урвища у Гранд-Каньйоні. ВІДЕО

1 августа 2023

Срібна призерка Олімпіади в Токіо, каратистка Анжеліка Терлюга показала красиве і водночас небезпечне тренування на тлі парку Гранд-Каньйон у США.

У відео спортсменка поетапно відзняла вправи з гумкою для фітнесу і замилувала мальовничими і масштабними пейзажами.

Анжеліка почала з ніг
Спортсменка по черзі відводить ноги, зміцнюючи внутрішню сторону стегна
Наступна вправа - випади з фітнес-гумкою

Потім стаємо на гумку обома ногами і робимо станову тягу
Тренування завершується присіданнями. Необхідно натягнути резинку між ніг на стегнах. Руки зімкнути в кулак перед собою і повільно присідати, розставивши ноги на ширині плечей
Вправа задіє м'язи ніг, стегон і сідниць

Після тренування каратистка не втрималася і знов повернулася до місця сили.

Разом із блискучою спортивною кар'єрою Терлюга може похизуватися і досягненнями в особистому житті. Спортсменка вийшла заміж у вересні 2021-го. Після весілля пара провела медовий місяць на Мальдівах.

Нагадаємо, раніше Анжеліка розказувала про свою систему харчування.

tabloid.pravda.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Тіньовий танкер РФ створив небезпечну ситуацію у Фінській затоці 29 апреля 2025

Судно, яке перевозило сиру нафту, прямувало на захід з напрямку, який привів би його на мілину приблизно за десять хвилин.

Зірка "Гаррі Поттера" Руперт Грінт став батьком удруге. Фото 29 апреля 2025

Руперт Грінт показав свою другу дитину

Кім Чен Ин пообіцяв поставити памʼятник корейцям, які воювали за РФ 29 апреля 2025

Пхеньян повторив заяву Москви про нібито "повне звільнення" Курської області РФ від ЗСУ.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

gl_trans_aeropotr 0.1
gl_trans_aeropotr

Отзывов: 1

пп ОЛАНКО 5.0
пп ОЛАНКО

Отзывов: 1

Ольга Демченко 0.1
Ольга Демченко

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше