Ксенія Мішина надихає свою аудиторію на здоровий спосіб життя
3 октября 2024
Актриса Ксенія Мішина, яка невпинно надихає свою аудиторію на здоровий спосіб життя, закликала всіх почати турбуватися про себе вже сьогодні.
35-річна зірка в Insta-сторіс дала декілька порад і додала переконливості власним фото в обтислому спортлуці, де добре видно її накачаний прес.
"Почни відстежувати своє самопочуття після кожного прийому їжі. Чи комфортно тобі з твоїм поточним харчуванням? Можливо, вже пора переходити на здорове?", - поцікавилася Ксю.
Мішина нагадала, що жувати треба повільно, не відволікаючись на телефон, телевізор або розмови, а останній прийом їжі має бути за три години до сну.
"Сплануй собі розвантажувальний день найближчим часом або почни вже сьогодні: на воді, смузі чи сирих овочах та фруктах", - порадила акторка.
Іще вона запропонувала додати більше руху, спробувавши знайти той вид фізичної активності, який приносить радість.
"Не сумнівайся у своїх силах, вір у себе! Шукай можливості замість виправдань. Полюби себе вже зараз", - наголосила Мішина.
"Запам'ятай: у мене є я! Спочатку я, мої бажання і потреби, а вже потім усе інше. Вмикай здоровий егоїзм і вперед!", - підсумувала зірка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Білгороді евакуювали 1700 росіян через падіння авіабомби РФ 22 января 2026
Влада перекрила рух транспорту в районі пригоди; на місці працюють фахівці МНС та вибухотехніки.
Тренд на 2016-й: що було модно десть років тому. Фото 22 января 2026
З початку 2026 року соціальні мережі захопила ностальгія за 2016-м. Через десять років стрічки заповнилися ретро-селфі, скриншотами старої версії Instagram та луками тих часів. Багато селебріті, зокрема Хейлі Бібер, виклали пости, де пригадали себе у 2016-му.
Джамала замилувала обіймами з синами на теплих фото 22 января 2026
Щаслива мама та її хлопчики Емір та Селім, які зігріють навіть без опалення
1.5
4.4
