Ксенія Мішина надихає свою аудиторію на здоровий спосіб життя
3 октября 2024
Актриса Ксенія Мішина, яка невпинно надихає свою аудиторію на здоровий спосіб життя, закликала всіх почати турбуватися про себе вже сьогодні.
35-річна зірка в Insta-сторіс дала декілька порад і додала переконливості власним фото в обтислому спортлуці, де добре видно її накачаний прес.
"Почни відстежувати своє самопочуття після кожного прийому їжі. Чи комфортно тобі з твоїм поточним харчуванням? Можливо, вже пора переходити на здорове?", - поцікавилася Ксю.
Мішина нагадала, що жувати треба повільно, не відволікаючись на телефон, телевізор або розмови, а останній прийом їжі має бути за три години до сну.
"Сплануй собі розвантажувальний день найближчим часом або почни вже сьогодні: на воді, смузі чи сирих овочах та фруктах", - порадила акторка.
Іще вона запропонувала додати більше руху, спробувавши знайти той вид фізичної активності, який приносить радість.
"Не сумнівайся у своїх силах, вір у себе! Шукай можливості замість виправдань. Полюби себе вже зараз", - наголосила Мішина.
"Запам'ятай: у мене є я! Спочатку я, мої бажання і потреби, а вже потім усе інше. Вмикай здоровий егоїзм і вперед!", - підсумувала зірка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Епштейн стверджував, що допомагав росіянам "зрозуміти Трампа" - ЗМІ 13 ноября 2025
Речниця Білого дому Каролайн Левіт заявила, що "єдиний висновок із цих електронних листів - це те, що президент Трамп не зробив нічого поганого".
Справа Міндіча вдарила по ще одному його проєкту: які відомі шоу призупинили роботу 13 ноября 2025
Справа Міндіча вдарила по ще одному його проєкту: які відомі шоу призупинили роботу Корупціонер представлявся і власником, і продюсером проєкту
Стала відома реакція Німеччини на корупційний скандал в Україні 13 ноября 2025
Берлін уважно слідкуватиме за тим, як розвиватиметься справа і, за необхідності, буде готовий вжити заходи.
4.3
0.7