22 октября 2013
Кейт Хадсон поделилась секретами идеальной фигуры с ноябрьским выпуском журнала Shape.
О том, что она следит за питанием: "Помню, несколько лет назад мне нужно было немного похудеть, но я просто не могла избавиться от этих лишних семи килограммов. В моем рационе было много сырых продуктов, и я гадала, почему же меня так разнесло. Оказалось, что в день я съедала по 3500 калорий, потому что постоянно перекусывала орехами кешью. И не важно, что многие люди считают их источником полезных жиров. Из-за них я попала в такую ловушку".
О том, как ей удалось похудеть: "Подсчет калорий! Я установила специальное приложение My Fitness Pal и следила за всем, что употребляю в пищу. Обычно я питаюсь на 1800 калорий в день, но, когда надо похудеть, снижаю этот показатель до 1500. Это единственный способ добиться результата. Я должна быть бдительной".
kinoafisha.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Іран залишився без інтернету на тлі протестів 9 января 2026
Протести переросли у політичні акції з вимогами відставки верховного лідера Ірану Алі Хаменеї. За наявною інформацією, демонстрації охопили 27 із 31 провінції країни.
Росія похвалила Трампа за звільнення росіян із захопленого танкера 9 января 2026
Російський МЗС поспішило "висловити свою вдячність" американському керівництву за таке рішення.
Чи можуть забрати авто за ухилення від мобілізації: юридичні деталі 9 января 2026
Чи можуть забрати авто за ухилення від мобілізації: юридичні деталі