Кейт Хадсон рассказала о секрете своей идеальной фигуры
22 октября 2013
Кейт Хадсон поделилась секретами идеальной фигуры с ноябрьским выпуском журнала Shape.
О том, что она следит за питанием: "Помню, несколько лет назад мне нужно было немного похудеть, но я просто не могла избавиться от этих лишних семи килограммов. В моем рационе было много сырых продуктов, и я гадала, почему же меня так разнесло. Оказалось, что в день я съедала по 3500 калорий, потому что постоянно перекусывала орехами кешью. И не важно, что многие люди считают их источником полезных жиров. Из-за них я попала в такую ловушку".
О том, как ей удалось похудеть: "Подсчет калорий! Я установила специальное приложение My Fitness Pal и следила за всем, что употребляю в пищу. Обычно я питаюсь на 1800 калорий в день, но, когда надо похудеть, снижаю этот показатель до 1500. Это единственный способ добиться результата. Я должна быть бдительной".
kinoafisha.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Президент Ірану відмовився очікувати на Путіна - ЗМІ 20 января 2025
Іранський президент прибув в Кремль вчасно, але через запізнення Путіна вирішив залишити приміщення і повернутися згодом.
У легенях семирічного хлопчика виросла 12-сантиметрова п'явка – фото 20 января 2025
Лікарі були приголомшені живою істотою в тілі дитини.
У Києві під час російської атаки 18 січня загинуло подружжя з Вінниччини 20 января 2025
Приїхали у справах: у Києві під час російської атаки 18 січня загинуло подружжя з Вінниччини Без батьків залишилось двоє неповнолітніх дітей
4.9
0.5