Важный совет от инструктора Гвинет Пэлтроу
30 марта 2014
Звездный тренер Трейси Андерсон занимается не только с Мадонной, но и помогает поддерживать удивительную фигуру Гвинет Пэлтроу. Актриса признается, что с 25 лет активно занималась йогой и пилатесом. Но о таких результатах, как она достигла с Трейси, можно было только мечтать.
Трейси Андерсон советует всем, кто хочет скинуть вес и оставаться в прекрасной форме – разнообразить свои тренировки. Ведь главное даже не то, как часто вы изнуряете себя тренировками, а как при этом прорабатываются каждая группа мышц.
Трейси советует чередовать пробежку и прыжки со скакалкой, танцы и велосипед, приседания и пресс. Только поочередное воздействие на мышцы позволит скинуть вес и не накачать при этом огромные мышцы. Тренер считает, что все нужно выполнять под любимую музыку, что помогает настроиться на позитивный лад.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
kinoafisha.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Стіна дронів" на сході ЄС: Угорщину та Словаччину не запросили на нараду 22 сентября 2025
Участь у відповідній відеоконференції візьмуть сім держав ЄС, розташовані на сході блоку, а також Україна.
В Єгипті вкрали і переплавили браслет фараона 22 сентября 2025
У Єгипті вкрадений браслет фараона, якому три тисячі років, просто переплавили на злиток.
Генерала РФ Лапіна звільнили з армії - ЗМІ 22 сентября 2025
Раніше на посаді командувача Ленінградського військового округу Лапіна вже замінив генерал-полковник Євген Нікіфоров.
5.0
0.2