Ученые нашли действенный способ похудения
30 декабря 2016
Секретом действенного похудения являются завышенные планы по темпам сброса избыточной массы тела.
Об этом сообщили британские ученые из Ноттингемского университета и опубликовали свое исследование в The Journal of Human Nutrition.
К таким выводам ученые пришли после того, как проанализировали данные о 24 тысячах человек, которые пытались похудеть в течение 12 месяцев.
В результате выяснилось, что те, кто запланировал на 27% снизить массу тела, потеряли в среднем только 19%. А т, кто планировал похудеть на 16-21%, сбросили всего 14% лишнего веса. В большинстве случаев достигали своей цели лишь те, кто пожелал на 10% снизить массу тела.
Ученые поясняют такие результаты тем, что люди, которые ставили наиболее амбициозные цели, как правило, не достигали их, но тем не менее теряли вес интенсивнее остальных. Это позволяет, по мнению экспертов, использовать такой прием как одно из средств борьбы с лишним весом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Британії судять вербувальника паліїв нерухомості, пов'язаної з Україною 27 апреля 2024
Чоловіка звинувачують в підпалі комерційного приміщення в Лондоні, яке пов'язане з Україною.
Как подготовить диски на Ford к зиме 27 апреля 2024
Недостаточно просто выбрать хорошие диски на Ford, необходимо также знать, как обеспечить им надлежащий уход, особенно в зимний период
Співачка Луна рідкісним фото привітала чоловіка з днем народження 27 апреля 2024
Співачка Луна, справжнє ім'я якої Крістіна Бардаш, привітала з днем народження свого чоловіка, Олександра Волощука.
5.0