Ученые нашли действенный способ похудения
30 декабря 2016
Секретом действенного похудения являются завышенные планы по темпам сброса избыточной массы тела.
Об этом сообщили британские ученые из Ноттингемского университета и опубликовали свое исследование в The Journal of Human Nutrition.
К таким выводам ученые пришли после того, как проанализировали данные о 24 тысячах человек, которые пытались похудеть в течение 12 месяцев.
В результате выяснилось, что те, кто запланировал на 27% снизить массу тела, потеряли в среднем только 19%. А т, кто планировал похудеть на 16-21%, сбросили всего 14% лишнего веса. В большинстве случаев достигали своей цели лишь те, кто пожелал на 10% снизить массу тела.
Ученые поясняют такие результаты тем, что люди, которые ставили наиболее амбициозные цели, как правило, не достигали их, но тем не менее теряли вес интенсивнее остальных. Это позволяет, по мнению экспертов, использовать такой прием как одно из средств борьбы с лишним весом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В російському Орську пожежа на оборонному заводі 13 декабря 2025
Механічний завод в Орську випускає понад 50% артилерійських гільз певних калібрів, що виробляються в Росії.
Колишня Тищенка у крилах уявила себе янголом. Фото 12 декабря 2025
Колишня дружина одіозного депутата Миколи Тищенка, Алла Барановська, яка має салонний бізнес, часто сама знімається для реклами продуктів краси. І от, готуючи новорічні бокси для своїх клієнток, Алла попозувала в образі ангела.
Лабораторії по всій країні посилили сучасними реагентами 12 декабря 2025
Українські лабораторії отримали нову партію реагентів для діагностики інфекційних захворювань. Постачання здійснено в межах співпраці України, Всесвітньої...
5.0
1.1