Ученые нашли действенный способ похудения
30 декабря 2016
Секретом действенного похудения являются завышенные планы по темпам сброса избыточной массы тела.
Об этом сообщили британские ученые из Ноттингемского университета и опубликовали свое исследование в The Journal of Human Nutrition.
К таким выводам ученые пришли после того, как проанализировали данные о 24 тысячах человек, которые пытались похудеть в течение 12 месяцев.
В результате выяснилось, что те, кто запланировал на 27% снизить массу тела, потеряли в среднем только 19%. А т, кто планировал похудеть на 16-21%, сбросили всего 14% лишнего веса. В большинстве случаев достигали своей цели лишь те, кто пожелал на 10% снизить массу тела.
Ученые поясняют такие результаты тем, что люди, которые ставили наиболее амбициозные цели, как правило, не достигали их, но тем не менее теряли вес интенсивнее остальных. Это позволяет, по мнению экспертов, использовать такой прием как одно из средств борьбы с лишним весом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Єфросиніна наробила ефектних чорно-білих фото у шкіряній спідниці 3 июня 2025
Телеведуча та громадська діячка Маша Єфросиніна наробила ефектних чорно-білих фото у шкіряній спідниці.
Стало відомо, які медичні послуги можуть отримати українки за ПМГ безоплатно 3 июня 2025
Програма медичних гарантій охоплює широкий спектр медичних послуг, які українки можуть отримати безоплатно в закладах, що мають договір із НСЗУ. Лікар...
На Сицилії відбулося виверження вулкана Етна 3 июня 2025
Вулкан викинув величезну хмару попелу та диму на висоту близько 6 400 метрів, що змусило туристів втікати з гірських схилів.
0.7
5.0