Ученые нашли действенный способ похудения
30 декабря 2016
Секретом действенного похудения являются завышенные планы по темпам сброса избыточной массы тела.
Об этом сообщили британские ученые из Ноттингемского университета и опубликовали свое исследование в The Journal of Human Nutrition.
К таким выводам ученые пришли после того, как проанализировали данные о 24 тысячах человек, которые пытались похудеть в течение 12 месяцев.
В результате выяснилось, что те, кто запланировал на 27% снизить массу тела, потеряли в среднем только 19%. А т, кто планировал похудеть на 16-21%, сбросили всего 14% лишнего веса. В большинстве случаев достигали своей цели лишь те, кто пожелал на 10% снизить массу тела.
Ученые поясняют такие результаты тем, что люди, которые ставили наиболее амбициозные цели, как правило, не достигали их, но тем не менее теряли вес интенсивнее остальных. Это позволяет, по мнению экспертов, использовать такой прием как одно из средств борьбы с лишним весом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Уряд продовжуватиме реформу МСЕК: коментарі прем’єр-міністра України 31 марта 2025
Прем’єр-міністр України Денис Шмигаль під час засідання Кабінету Міністрів 25 березня наголосив: уряд продовжує реформу системи медико-соціальної експертизи...
Союзники планують розмістити повітряні та морські сили в Україні 31 марта 2025
Париж і Лондон планують надіслати військову місію для оцінки можливостей розміщення сил та визначення необхідної кількості військових.
У Данії відповіли на звинувачення Венса щодо Гренландії 30 марта 2025
У Копенгагені нагадали, що протягом багатьох років стояли пліч-о-пліч з американцями в дуже складних ситуаціях.
5.0
0.1
