Ученые нашли действенный способ похудения
30 декабря 2016
Секретом действенного похудения являются завышенные планы по темпам сброса избыточной массы тела.
Об этом сообщили британские ученые из Ноттингемского университета и опубликовали свое исследование в The Journal of Human Nutrition.
К таким выводам ученые пришли после того, как проанализировали данные о 24 тысячах человек, которые пытались похудеть в течение 12 месяцев.
В результате выяснилось, что те, кто запланировал на 27% снизить массу тела, потеряли в среднем только 19%. А т, кто планировал похудеть на 16-21%, сбросили всего 14% лишнего веса. В большинстве случаев достигали своей цели лишь те, кто пожелал на 10% снизить массу тела.
Ученые поясняют такие результаты тем, что люди, которые ставили наиболее амбициозные цели, как правило, не достигали их, но тем не менее теряли вес интенсивнее остальных. Это позволяет, по мнению экспертов, использовать такой прием как одно из средств борьбы с лишним весом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Литві знайшли дрон, що залетів з Білорусі 2 августа 2025
Виявлений БпЛА схожий на російський дрон Гербера, призначений для введення в оману систем ППО.
Татарінцева показала літні моменти з Котом та їхньою 1-річною дочкою. Фото 2 августа 2025
Гімнастка Наталія Татарінцева замилувала спогадами з липня зі своїм чоловіком, 37-річним хореографом Євгеном Котом та їхньою 1-річною дочкою Лелею.
Установка відеоспостереження в офісі: захист бізнесу під контролем 1 августа 2025
Професійне встановлення відеоспостереження в офісі у Києві. Системи безпеки для контролю персоналу, захисту майна та підвищення ефективності роботи. Монтаж під ключ.
0.6
5.0