ТОП-5 самых полезных видов спорта

1 декабря 2016

Все люди хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть, а для этого необходимо регулярно заниматься спортом. Однако, как показало исследование австралийских ученых, полезна не всякая физическая активность. Некоторые виды спорта не идут в прок. Согласно работе исследователей, бег или футбол на здоровье не сказываются вообще.

Проанализировав уровень самочувствия и физкультуру, которой занимались 80 тысяч пожилых британцев и австралийцев в течении 12 лет, ученые сделали следующие выводы:  важно не только как часто человек занимается спорт, но и каким видом увлечен.

Самыми полезными оказались бадминтон, теннис и сквош. Они снижают вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами на 56%.  Занятия плаванием и аэробикой - на 36-41%, а велоспортом – на 15%.

А вот футбол и бег не вредят, но и здоровье не поправляют.

kp.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Польза и вред сосудосуживающих капель. Это нужно знать перед тем, как капать 7 декабря 2016

Когда закладывает нос, большинство людей старается облегчить сове состояние и вернуть способность нормально дышать.

Смартфон Elephone S7 Limited Edition выйдет с чипом Helio X25 на борту 7 декабря 2016

Компания Elephone опубликовала тизер-изображение смартфона S7 Limited Edition, который в скором времени присоединится к аппаратам S7 и S7 mini.

Opel показал Insignia нового поколения 7 декабря 2016

Компания Opel представила хэтчбек Insignia Grand Sport нового поколения, публичная презентация которого состоится в Женеве весной следующего года.

Сашко (Гость) 1 декабря 2016

Запор

По суті стаття про те, які види спорту корисні для саме стариків. Дійсно - бігати їм вже може бути вредно.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Альпари  
Альпари

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое