4 апреля 2011
Согласно выводам ученых, дети в возрасте от 10 до 15 лет спят на 30 минут меньше по сравнению с предыдущим поколением. Причиной таких перемен являются использование мобильных телефонов, компьютеров, просмотр допоздна телевизора и, как следствие, привычка подростков ложиться позже.
Американские ученые сравнили результаты двух исследований, проведенных в 1985 и 2004 годах, в которых принимали участи около 500 детей, пишет The Age.
Было сделано заключение, что время подъема у детей не изменилось – 7 часов утра, но вот ко сну отходят они на 30 минут позже, чем в 1985 году.
Раньше девочки ложились спать примерно в 22:10 вечера, а мальчики на 10 минут позже. Спали представители обоих полов около 9 часов. Сейчас продолжительность сна сократилась, особенно явно это выражено у мальчиков: они направляются в кровать на 44 минуты позже, чем в 1985.
Др. Доллман из Института здравоохранения пояснил, что такой режим ведет к расстройству сна и влияет на умственную деятельность школьников: они становятся невнимательными и не способны учиться в полную силу – падает успеваемость.
Дети в возрасте 3-5 лет должны спать 11-13 часов; 5-12 лет – 10-11 часов; 12-18 лет – 8-10 часов.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Названо 6 найкращих соків для профілактики ішемії та зміцнення серця 27 июня 2025
6 найкращих соків для профілактики ішемії та зміцнення серця
Роботаксі Tesla провалили старт випробувань у Техасі - автопілот систематично порушує ПДР 27 июня 2025
Роботаксі Tesla провалили старт випробувань у Техасі - автопілот систематично порушує ПДР
Співачка Камалія поділилася радісною новиною: їхні з ексчоловіком Мохаммадом Захуром доньки, 11-річні Арабелла та Мірабелла, які під час повномасштабної війни мешкали з татом у Британії, повернуться до України.