Диета при диабете: на что обратить внимание?

15 апреля 2017

В 2013 году Американская ассоциация диабета (ADA) выпустила новые рекомендации по питанию для больных сахарным диабетом.

Специалисты даже приняли во внимание религиозные и культурные различия таких пациентов и, конечно же, учитывают метаболические переменные (уровень глюкозы, уровень липидов, артериальное давление, массу тела и функцию почек). В то же время эксперты не отдали предпочтения какому-либо плану питания: и средиземноморская, и вегетарианская, и низкоуглеводная диеты соответствуют статусу и потребностям пациентов с сахарным диабетом.

По мнению специалистов, не менее важно следовать шаблону питания, который соответствует предпочтениям человека в еде и его образу жизни: только так можно последовательно следовать рекомендациям для поддержания здоровья.

Что касается общих рекомендаций, то больным диабетом следует избегать напитков, содержащих сахар или любой калорийный подсластитель (в том числе кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и сахарозы). В черном списке – энергетические и безалкогольные фруктовые напитки, газировка и лимонад.

Рекомендуется снизить употребление натрия ниже 2300 мг в сутки; съедать по две порции морской рыбы, по крайней мере, дважды в неделю; употреблять полиненасыщенные жиры вместо насыщенных или транс-жиров, а также «компактные» источники белка (мясо птицы, орехи, бобы и рыба). Полезны продукты высоким содержанием клетчатки.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Кассель із коханою у лижних костюмах та син Бекхемів із дружиною в парних луках засвітилися на модному показі в Куршевелі 18 марта 2025

Минулого вікенда люксовий італійський бренд Moncler влаштував феєричний дводенний модний захід у засніжених Альпах Куршевеля. 

Актор і військовий Даніель Салем зізнався, чому закрив свої успішні ресторани в Одесі 18 марта 2025

Актор і військовий Даніель Салем зізнався, чому закрив свої успішні ресторани в Одесі Попри службу в лавах ЗСУ, він не полишає творчість

Інна Мірошниченко показала нову зачіску 9-річної доньки. Фото 18 марта 2025

Тімур та Інна Мірошниченки виховують чотирьох дітей: Ангеліну, Мію, Марка і Марселя

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Viva 0.1
Viva

Отзывов: 1

4 пологовий 2.6
4 пологовий

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше