15 апреля 2017
В 2013 году Американская ассоциация диабета (ADA) выпустила новые рекомендации по питанию для больных сахарным диабетом.
Специалисты даже приняли во внимание религиозные и культурные различия таких пациентов и, конечно же, учитывают метаболические переменные (уровень глюкозы, уровень липидов, артериальное давление, массу тела и функцию почек). В то же время эксперты не отдали предпочтения какому-либо плану питания: и средиземноморская, и вегетарианская, и низкоуглеводная диеты соответствуют статусу и потребностям пациентов с сахарным диабетом.
По мнению специалистов, не менее важно следовать шаблону питания, который соответствует предпочтениям человека в еде и его образу жизни: только так можно последовательно следовать рекомендациям для поддержания здоровья.
Что касается общих рекомендаций, то больным диабетом следует избегать напитков, содержащих сахар или любой калорийный подсластитель (в том числе кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и сахарозы). В черном списке – энергетические и безалкогольные фруктовые напитки, газировка и лимонад.
Рекомендуется снизить употребление натрия ниже 2300 мг в сутки; съедать по две порции морской рыбы, по крайней мере, дважды в неделю; употреблять полиненасыщенные жиры вместо насыщенных или транс-жиров, а также «компактные» источники белка (мясо птицы, орехи, бобы и рыба). Полезны продукты высоким содержанием клетчатки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
На Київщині посеред поля знайшли бойову частину російської ракети Х-101 14 ноября 2024
На Київщині посеред поля знайшли бойову частину російської ракети Х-101. Подробиці і фото Мешканців регіону закликали не ігнорувати повітряну тривогу
Юрист пояснив, чи можуть співробітники ТЦК зупиняти авто для повістки 14 ноября 2024
Юрист пояснив, чи можуть співробітники ТЦК зупиняти авто для повістки
Рікі Мартін гайнув у танок із 16-річним сином 14 ноября 2024
Рікі Мартін і його син Валентино влаштували такий собі танцювальний батл