Что можно есть человеку? Диетологи предложили простое правило

18 октября 2016

Американские диетологи пришли к неожиданному выводу, что человек должен есть все, что ему захочется, но в меньших количествах. Ученые из Центра исследований в Пеннингтоне (штат Луизиана, США) дали рекомендации по диете, которая оказывает благотворное влияние не только на фигуру, но и на настроение, качестве сна и секса.

Исследователи привлекли к эксперименту 218 добровольцев. Им предложили экспериментальную программу по похудению. Суть диеты заключается в том, чтобы сохранить привычный рацион, уменьшив при этом количество калорий на 25% за счет сокращения порций.

Участники продолжали есть привычную пищу, но в меньшем объеме. Через два года большинство членов контрольной группы сбросили до 10% собственного веса.

Неожиданным оказался благотворный психологический эффект. Люди, которые ранее жаловались на плохой сон, депрессии, подавленность, некачественный секс, теперь чувствовали себя намного лучше.

Специалисты полагают, что изменение психологического фона наступило благодаря тому, что количество потребляемых калорий уменьшилось. При ненормированном рационе пища способна затмевать другие положительные впечатления, что негативно сказывается на душевном состоянии человека.

 

Главное

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Сколько воды нужно выпивать в жару 27 июля 2017

Суточная потребность в воде человека в среднем – до 2,5 литров

Городской стиляга с характером путешественника: 5 причин купить новый Subaru XV 27 июля 2017

Встречайте в Украине, готовый к путешествиям и развлечениям, полностью обновленный, стильный городской кроссовер Subaru XV в официальной дилерской сети Субару.  

Meizu может отказаться от чипов Samsung Exynos во флагманских смартфонах 27 июля 2017

Компания Meizu, по сообщениям сетевых источников, может пересмотреть свою бизнес-практику в отношении мобильных процессоров Samsung.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

WizardWriters 4.5
WizardWriters

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое