Что можно есть человеку? Диетологи предложили простое правило

18 октября 2016

Американские диетологи пришли к неожиданному выводу, что человек должен есть все, что ему захочется, но в меньших количествах. Ученые из Центра исследований в Пеннингтоне (штат Луизиана, США) дали рекомендации по диете, которая оказывает благотворное влияние не только на фигуру, но и на настроение, качестве сна и секса.

Исследователи привлекли к эксперименту 218 добровольцев. Им предложили экспериментальную программу по похудению. Суть диеты заключается в том, чтобы сохранить привычный рацион, уменьшив при этом количество калорий на 25% за счет сокращения порций.

Участники продолжали есть привычную пищу, но в меньшем объеме. Через два года большинство членов контрольной группы сбросили до 10% собственного веса.

Неожиданным оказался благотворный психологический эффект. Люди, которые ранее жаловались на плохой сон, депрессии, подавленность, некачественный секс, теперь чувствовали себя намного лучше.

Специалисты полагают, что изменение психологического фона наступило благодаря тому, что количество потребляемых калорий уменьшилось. При ненормированном рационе пища способна затмевать другие положительные впечатления, что негативно сказывается на душевном состоянии человека.

 

Главное

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Неземные пейзажи планеты Земля (ФОТО) 28 апреля 2017

Фантасмагорические виды солончаков, пустынь и островов… Все эти удивительные фотографии - вовсе не декорации

Сумочка спасла жительницу Нью-Йорка от пули грабителя 28 апреля 2017

Жительница американского города Нью-Йорк не пострадала после выстрела в упор благодаря сумочке, которая остановила пулю. Об этом сообщает издание New York Daily News.

Психиатрическая помощь нужна почти 2 млн жителям Украины – Минздрав 28 апреля 2017

Самые распространенные – расстройства поведения и психики, связанные с употреблением психоактивных веществ

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Da-Kas мебель 2.0
Da-Kas мебель

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое