Что можно есть человеку? Диетологи предложили простое правило

18 октября 2016

Американские диетологи пришли к неожиданному выводу, что человек должен есть все, что ему захочется, но в меньших количествах. Ученые из Центра исследований в Пеннингтоне (штат Луизиана, США) дали рекомендации по диете, которая оказывает благотворное влияние не только на фигуру, но и на настроение, качестве сна и секса.

Исследователи привлекли к эксперименту 218 добровольцев. Им предложили экспериментальную программу по похудению. Суть диеты заключается в том, чтобы сохранить привычный рацион, уменьшив при этом количество калорий на 25% за счет сокращения порций.

Участники продолжали есть привычную пищу, но в меньшем объеме. Через два года большинство членов контрольной группы сбросили до 10% собственного веса.

Неожиданным оказался благотворный психологический эффект. Люди, которые ранее жаловались на плохой сон, депрессии, подавленность, некачественный секс, теперь чувствовали себя намного лучше.

Специалисты полагают, что изменение психологического фона наступило благодаря тому, что количество потребляемых калорий уменьшилось. При ненормированном рационе пища способна затмевать другие положительные впечатления, что негативно сказывается на душевном состоянии человека.

 

Главное

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Звезды, которые не скрывают своих чувств 22 января 2017

Международный день объятий отмечают ежегодно 21 января

Затяжной насморк у ребенка: откуда берется и что делать 22 января 2017

Ринит может быть реакций на пыль и гельминтов

Facebook инвестирует в виртуальную реальность более $3 млрд в течение 10 лет 22 января 2017

CEO Facebook Марк Цукерберг (Mark Zuckerberg) видит виртуальную реальность в качестве будущей вычислительной платформы своей компании, признавая вместе с тем, что может потребоваться 5–10 лет, чтобы сделать её доступной для массового использования.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Георгий Вербицкий 0.3
Георгий Вербицкий

Отзывов: 1

Наш Доктор 0.6
Наш Доктор

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое