Что можно есть человеку? Диетологи предложили простое правило

18 октября 2016

Американские диетологи пришли к неожиданному выводу, что человек должен есть все, что ему захочется, но в меньших количествах. Ученые из Центра исследований в Пеннингтоне (штат Луизиана, США) дали рекомендации по диете, которая оказывает благотворное влияние не только на фигуру, но и на настроение, качестве сна и секса.

Исследователи привлекли к эксперименту 218 добровольцев. Им предложили экспериментальную программу по похудению. Суть диеты заключается в том, чтобы сохранить привычный рацион, уменьшив при этом количество калорий на 25% за счет сокращения порций.

Участники продолжали есть привычную пищу, но в меньшем объеме. Через два года большинство членов контрольной группы сбросили до 10% собственного веса.

Неожиданным оказался благотворный психологический эффект. Люди, которые ранее жаловались на плохой сон, депрессии, подавленность, некачественный секс, теперь чувствовали себя намного лучше.

Специалисты полагают, что изменение психологического фона наступило благодаря тому, что количество потребляемых калорий уменьшилось. При ненормированном рационе пища способна затмевать другие положительные впечатления, что негативно сказывается на душевном состоянии человека.

 

Главное

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Жена Робби Уильямса и Тина Кароль носят одинаковые мини за 1800 долларов (фото) 9 декабря 2016

Певица появилась на публике в платье с белым воротником 

В Японии разработали принтер, "рисующий" на газоне 9 декабря 2016

Устройство, способно выводить на подстриженный газон простое изображение, которое перед тем нужно нарисовать на экране.

Ученые выяснили, когда Солнце уничтожит все живое на Земле 9 декабря 2016

Исследователи отмечают, что дальнейшие наблюдения позволят более точно рассказать о будущем Земли

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое