Чтобы похудеть, необходимо отказаться от ресторанов
12 марта 2017
Если вы хотите похудеть, то нужно прекратить посещать рестораны и вообще есть вне дома, пишет health info со ссылкой на Zee News. Исследование показало: привычка есть в ресторане стоит за многими фактами переедания. То есть поход в ресторан с друзьями повышает риск срыва с диеты примерно на 60%. Если человек самостоятельно идет в ресторан, он будет неправильно питаться почти в 50% случаев.
А вот если есть дома или даже дома у другого человека, то вероятность переедания будет не такой большой. На работе риск нарушить режим питания составляет примерно 40%, в машине - около 30%, показало исследование Университета Питтсбурга.
Эти данные были получены в ходе наблюдения за 150 добровольцами (90% приходились на женщин). Исследование продолжалось год. Ученых интересовало поведение (пытались ли нарушить режим питания, в какой обстановке находились) и рацион людей. Добровольцы старались урезать калорийность рациона. Оказалось, место приема пищи играло ключевую роль в пищевом поведении и объеме потребляемых калорий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пентагон підтвердив Києву пакет зброї на $400 млн 10 ноября 2026
Питання поставок ракет для Patriotп оставлене особливо гостро, зазначає тимчасовий повірений у справах України у США.
Boston Dynamics оснастила людиноподібного робота Atlas колесами 10 ноября 2026
Boston Dynamics оснастила людиноподібного робота Atlas колесами — не для розваги, а щоб життя не здавалося медом.
8 речей, які ви можете робити щоночі заради схуднення 10 ноября 2026
Експерти перерахували нічні звички, які можуть допомогти позбавитися зайвих кілограмів. 1. Якщо ви хочете схуднути,…
1.1
5.0
