Чтобы похудеть, необходимо отказаться от ресторанов

12 марта 2017

Если вы хотите похудеть, то нужно прекратить посещать рестораны и вообще есть вне дома, пишет health info со ссылкой на Zee News. Исследование показало: привычка есть в ресторане стоит за многими фактами переедания. То есть поход в ресторан с друзьями повышает риск срыва с диеты примерно на 60%. Если человек самостоятельно идет в ресторан, он будет неправильно питаться почти в 50% случаев.

А вот если есть дома или даже дома у другого человека, то вероятность переедания будет не такой большой. На работе риск нарушить режим питания составляет примерно 40%, в машине - около 30%, показало исследование Университета Питтсбурга.

Эти данные были получены в ходе наблюдения за 150 добровольцами (90% приходились на женщин). Исследование продолжалось год. Ученых интересовало поведение (пытались ли нарушить режим питания, в какой обстановке находились) и рацион людей. Добровольцы старались урезать калорийность рациона. Оказалось, место приема пищи играло ключевую роль в пищевом поведении и объеме потребляемых калорий.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

11-річна дочка Кім Кардашян і Кань'є Веста покривлялася на фото з мамою 29 января 2025

44-річна зірка шоу "The Kardashians" Кім Кардаш’ян у своєму Instagram запостила фото з 11-річною донькою Норт Вест.

Названо три продукти, від яких варто відмовитися задля збереження здоров'я 29 января 2025

Цукор міститься в багатьох продуктах, які ми споживаємо щодня. Тому фахівці з правильного харчування рекомендують зменшити споживання деяких з них. Де є найбільше цукру — читайте в матеріалі ТСН.ua.

Станете розумнішими: ось чому варто вживати яйця 29 января 2025

Вживання яєць корисне для вашого здоров'я. Користь яєць не лише в тому, що вони поживні. Цей продукт також допомагає стати розумнішими. Читайте більше про це в матеріалі ТСН.ua.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Романча Роман 5.0
Романча Роман

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше