Новости → Краса-здоров'я-спорт

Дерматологиня назвала 10 основних правил ідеальної шкіри, які багато хто порушує

30 августа 2022

В сучасному світі догляд за здоров'ям став популярною позитивною тенденцією. Жінки та чоловіки намагаються піклуватися не лише про свій внутрішній стан, але й про зовнішній вигляд. На жаль, догляд за шкірою часто неправильний, що викликає чимало проблем. Які існують правила - читайте в матеріалі ТСН.ua.

Про десять простих правил догляду за шкірою розповіла дерматологиня Вікторія Ахтарнія на своїй сторінці у соцмережі Instagram. На жаль, багато хто про них забуває та систематично порушує.

Ось про що потрібно пам'ятати, якщо ви хочете, щоб ваш догляд за шкірою був ефективним:

Не куріть - куріння стає однією з причин раннього старіння шкіри. Також через цигарки шкіра набуває сірого відтінку. А ще у тих, хто курить, рани довше загоюються, а тому навіть невеликі пошкодження шкіри можуть стати небезпечними.
Використовуйте SPF-засоби - дерматологиня радить не проводити надто багато часу на пляжі під палючими променями сонця. Якщо потрібно вийти на вулицю, обов'язково використовуйте сонцезахисні засоби. Пам'ятайте, що сонячне проміння викликає потовщення епідермісу, фотостаріння, нерівний тон і навіть рак шкіри. Також лікарка не радить ходити до солярію. А якщо ви мрієте про бронзовий відтінок шкіри, краще використовувати якісну автозасмагу.

Підбирайте засоби, які підходять під ваш тип шкіри - не варто експериментувати. Обов'язково підберіть самостійно або з допомогою фахівця (косметолог, дерматолог) ті засоби, які підійдуть саме вам. Експертка радить мати у своїй косметичці щонайменше три засоби: зволожувальний крем, SPF-крем та засіб для вмивання.
Стежте за родимками - обов'язково стежте за зовнішнім виглядом своїх родимок. Якщо бачите щось підозріле, одразу звертайтеся до лікаря.
Змивайте макіяж - навіть якщо на це немає сил, завжди змивайте макіяж перед тим, як лягати спати.
Вживайте менше алкоголю - а ще краще не вживати його взагалі. Алкоголь негативно впливає на зовнішній вигляд шкіри, пришвидшуючи її старіння.
Намагайтеся менше стресувати - стрес може стати причиною загострення багатьох хронічних захворювань: від ане до псоріазу чи екземи.

Використовуйте скраби розумно - скраби не варто використовувати по всьому тілу. З особливою обережністю ставтеся до обличчя, адже там дуже тонка шкіра. Якщо вам дуже хочеться ексфоліації, краще використовувати ензимну пудру чи спеціально підібрані кислоти. Але і з ними краще поводитися обережно.
Не приймайте гарячу ванну чи душ - гаряча вода негативно впливає на здоров'я шкіри. Вона порушує гідроліпідну мантію, через що шкіра пересушується і лущиться.
Надмірна гігієна також шкодить - не варто купатися кілька разів на день, тому що через надмірну гігієну шкіра пошкоджується, пересушується та старіє.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

дальше →

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Понад половина українців у Польщі планують повернутися додому 12 сентября 2026

Понад половина українських біженців у Польщі розглядають повернення додому. Водночас більшість готова зробити це лише після завершення війни.

Є пошкодження у трьох районах: у КОВА розповіли про наслідки чергового удару РФ по Київщині 12 сентября 2026

Є пошкодження у трьох районах: у КОВА розповіли про наслідки чергового удару РФ по Київщині Мешканців регіону закликали не ігнорувати повітряну тривогу

Український фільм «Тиша» отримав нагороду на Венеційському кінофестивалі 12 сентября 2026

Український фільм «Тиша» отримав нагороду на Венеційському кінофестивалі

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Захарова Наталія, психолог

0.1
Захарова Наталія, психолог

Отзывов: 1

Скулинець Ілля Дмитрович, пластичний хірург

0.2
Скулинець Ілля Дмитрович, пластичний хірург

Отзывов: 1

Станков Пилип Костянтинович, стоматолог

0.1
Станков Пилип Костянтинович, стоматолог

Отзывов: 1

Каталог отзывов

Дитячий світ

Пологові будинки

Дитячі садочки

Школи / гімназії / ВНЗ...

Дитячий транспорт (коляски / автокрісла / велосипеди / авто)

Дитячі іграшки

Дитячий одяг, взуття

Дитячі меблі

Інші дитячі товари / товари для мам

Курси для майбутніх батьків / розвиваючі заняття для дітей (розвивалки)

Авто

Електроніка / Техніка

Ноутбуки, планшети

Мобільні телефони / смартфони

Фото / відео камери...

Комп'ютери / оргтехніка / комплектуючі

Телевізори, DVD-плеєри, домашні кінотеатри

Аудіотехніка

Побутова техніка

Інша техніка

Одяг / аксесуари

Краса / здоров'я / спорт

Декоративна і лікувальна косметика / парфюмерія / гігієна

Спортивні товари

Продукти харчування...

Медикаменти, ліки

Все для дому / ремонту

Житлові комплекси

Побутова хімія

Предмети інтер'єру...

Будівельні матеріали

Сад / город

Сфера послуг

Лікарні / поліклініки / приватні клініки / лабораторії

Ресторани / кафе / фастфуди / нічні клуби / дискотеки

Салони краси / косметологія / пластична хірургія...

Спортзали / фітнес-центри / басейні / катки

Туристичні фірми / авіакомпанії

Розваги / Атракціони

Магазини / аптеки

Інтернет-магазини

Готелі / Курорти

Страхові компанії

Кінотеатри / Театри

Будівництво / ремонт / побутові послуги

Автозаправки / СТО

Роботодавці

Люди

Викладачі / вчителі / вихователі / няні

Юристи / нотаріуси / адвокати...

Начальники / колеги / підлеглі

Фотографи / оператори

Інші люди

Дозвілля

Комп'ютерні ігри

Інтернет...

Книги / журнали

Інше

Развернуть всё

Головна / Відгуки / Новини / Видалення та контакти / Зворотній зв'язок

® 2009–2026 «ТОНЕТО»
Посмотреть, узнать оценки, отзывы про товары, компании, людей. Оставить мнение про качество услуг, недостатки, достоинства человека.
Все авторские права сохранены за своими правообладателями.