Диета на 1500 ккал
23 января 2016
Суточный рацион при следовании этой диете составляет 1500 ккал. Избавление от лишних килограммов занимает много времени. Темпы этой диеты зависят от индивидуальных особенностей организма. Зато достигнутые результаты легче удерживать. Придерживаться данной диеты не следует больше двух недель.
Меню
Завтрак: чашка черного кофе, по 50 г брынзы и черного хлеба.
Второй завтрак: 1 свежее яблоко.
Обед: 100 г нежирного мяса, обжаренного без масла.
Полдник: 1 свежее яблоко.
Ужин: 100 г нежирного мяса без масла, 2 клубня вареного картофеля, 1 чашка кофе или чая без сахара.
При необходимости раз в день съедать 50 г черного хлеба и выпивать стакан молока.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Samsung "обдурила фізику", розробивши надтонкі лінзи для камер смартфонів 17 августа 2025
Samsung "обдурила фізику", розробивши надтонкі лінзи для камер смартфонів
MamaRika натякнула на другу вагітність у романтичному кліпі з чоловіком. Відео 17 августа 2025
Співачка MamaRika презентувала новий сингл "Одне питання" — проникливу історію про справжнє кохання, яке допомагає навіть у найважчі моменти.
Трамп оголосив "найкращий спосіб" завершити війну 17 августа 2025
Потенційно йде мова про порятунок мільйонів людських життів, зазначив американський лідер.
5.0
