Диета на 1500 ккал
23 января 2016
Суточный рацион при следовании этой диете составляет 1500 ккал. Избавление от лишних килограммов занимает много времени. Темпы этой диеты зависят от индивидуальных особенностей организма. Зато достигнутые результаты легче удерживать. Придерживаться данной диеты не следует больше двух недель.
Меню
Завтрак: чашка черного кофе, по 50 г брынзы и черного хлеба.
Второй завтрак: 1 свежее яблоко.
Обед: 100 г нежирного мяса, обжаренного без масла.
Полдник: 1 свежее яблоко.
Ужин: 100 г нежирного мяса без масла, 2 клубня вареного картофеля, 1 чашка кофе или чая без сахара.
При необходимости раз в день съедать 50 г черного хлеба и выпивать стакан молока.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Новий Oppo Find X9 Ultra отримав подвійну камеру на 200 Мп та батарею 7000 мА·год 22 апреля 2026
Новий Oppo Find X9 Ultra отримав подвійну камеру на 200 Мп та батарею 7000 мА·год
Зюганов: Росії загрожує революція і "неминучий провал" економіки 22 апреля 2026
Вже восени в РФ може повторитися ситуація 1917 року через економіку, що "провалилася до дна", попереджає лідер комуністів.
Смачний фрукт, який може зробити кров густішою 22 апреля 2026
Хто б міг подумати, що банан на таке здатен!
5.0
