Диетологи подсказали, как не поправиться во время поста

11 марта 2019

Великий пост нельзя воспринимать как замену диетам

Во время Великого поста многие стараются придерживаться определенных ограничений в еде. Однако, как оказалось, измененный рацион способен не только очистить организм, но и привести к неожиданному увеличению веса

Великий пост издавна считается у христиан временем для очищения организма и души, однако если духовные «яства» не влияют на похудение, то неправильно соблюдаемая диета может наоборот привести к непредсказуемым результатам. Оказывается, даже соблюдая строгие правила поста можно также набрать излишний вес.

Диетологи напоминают о нецелесообразности чрезмерного увлечения фруктами и орехами, Великий пост, напоминают медики, ни в коем случае нельзя воспринимать, как замену диетам. Орехи, как заменитель жиров животного происхождения, способны спровоцировать увеличение потребленных организмом жиров. Содержащиеся в фруктах в большом количестве простые углеводы увеличивают калорийность пищи, что также приводит к увеличению веса. Синергия углеводов и жиров способна и вовсе увеличить скорость образования жировых клеток, тем самым увеличив объемы талии и бедер.

Причем, как отмечают эксперты, желая очистить организм постом, можно набрать до 7% от начального веса. Поэтому, желающим соблюдать правильный пост следует правильно рассчитать количество потребляемых белков, углеводов, жиров, а также витаминов и аминокислот. Только такой рацион будет действительно полезным для организма и поспособствует очищению внутренних органов от шлаков. Целью же Великого поста должно являться очищение духовное, а не похудение, как в обычной диете.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В США родился аномально крупный ребенок 21 марта 2019

Американка родила ребенка весом около семи килограммов.

Назван напиток, эффективно защищающий зрение 21 марта 2019

Чашка горячего чая хотя бы раз в день существенно снижает вероятность развития атрофии зрительного нерва.

Эксперты рассказали, как звонок будильника влияет на психику 21 марта 2019

Чем опасен звонок будильника каждые 10 минут.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

НИИ ПАГ 5.0
НИИ ПАГ

Отзывов: 1

The LACE 1.5
The LACE

Отзывов: 1

Пологовий будинок 4.3
Пологовий будинок

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое