Диетологи вывели формулу «идеального» завтрака
21 октября 2013
Британские ученые, протестировав более 10 тысяч студентов, вывели формулу «идеального» завтрака для современного человека.
По их мнению, на завтрак надо обязательно есть кашу, так как в ней много клетчатки и растворимых пищевых волокон, которые стимулируют обмен веществ и тонус сосудов. Во избежание однообразия, можно обогатить стол омлетами, блинчиками и различными молочными продуктами.
А отказаться стоит от сливочного масла, сырокопченой колбасы и сдобной выпечки. Лучшим утренним фруктом были названы бананы, а вовсе не цитрусовые. Оказалось, что бананы, помимо крахмала, который хорошо действует на слизистую желудка, содержат алкалоид хармин, основой которого является небезызвестный мескалин – «наркотик счастья».
Перекусить бананом с утра хорошо, если вы взволнованы, например, перед экзаменом или важной встречей. К тому же бананы - очень сытный продукт, достаточно одного, чтобы утолить голод.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
kp.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан 20 апреля 2026
Триптофан - це незамінна амінокислота, яка відіграє важливу роль у підтримці здоров'я та нормального функціонування організму.
Додаток ЄС для перевірки віку провалив публічні тести на безпеку 20 апреля 2026
Під час публічної демонстрації програми перевірки віку в ЄС, яка була представлена Європейською комісією, вона була зламана з мінімальними зусиллями. Заяви про абсолютний захист даних виявилися далекими від реальності. Система, що позиціонувалася як повністю готова до впровадження, не змогла протистояти навіть базовим методам обходу захисту.
Сварка з сусідом: нові деталі теракту у Києві 20 апреля 2026
Сварка з сусідом: нові деталі теракту у Києві
5.0
0.7