Диетологи вывели формулу «идеального» завтрака
21 октября 2013
Британские ученые, протестировав более 10 тысяч студентов, вывели формулу «идеального» завтрака для современного человека.
По их мнению, на завтрак надо обязательно есть кашу, так как в ней много клетчатки и растворимых пищевых волокон, которые стимулируют обмен веществ и тонус сосудов. Во избежание однообразия, можно обогатить стол омлетами, блинчиками и различными молочными продуктами.
А отказаться стоит от сливочного масла, сырокопченой колбасы и сдобной выпечки. Лучшим утренним фруктом были названы бананы, а вовсе не цитрусовые. Оказалось, что бананы, помимо крахмала, который хорошо действует на слизистую желудка, содержат алкалоид хармин, основой которого является небезызвестный мескалин – «наркотик счастья».
Перекусить бананом с утра хорошо, если вы взволнованы, например, перед экзаменом или важной встречей. К тому же бананы - очень сытный продукт, достаточно одного, чтобы утолить голод.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
kp.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
OPPO Enco Air 4 — беспроводные наушники с акцентом на качество 4 ноября 2025
Когда речь заходит о наушниках OPPO, ожидания становятся выше: интерес к бренду уже сформирован рынком и конкуренцией. В каждой новой модели производитель предлагает свежий взгляд на доступный сегмент
Как сохранить женское здоровье? 4 ноября 2025
К сожалению, у большого количества женщин обнаруживаются полипы на слизистой оболочке (эндометрии) и шейке матки. Первый вопрос, который возникает сразу: нужно ли лечит полипоз?
Роль брендированных пакетов в формировании доверия к компании 2 ноября 2025
Чтобы завоевать доверие и народную любовь, компании нужно иметь качественную айдентику и сделать бренд узнаваемым. Решить эти и многие другие задачи помогают пакеты с логотипом
5.0
