Диетологи вывели формулу «идеального» завтрака
21 октября 2013
Британские ученые, протестировав более 10 тысяч студентов, вывели формулу «идеального» завтрака для современного человека.
По их мнению, на завтрак надо обязательно есть кашу, так как в ней много клетчатки и растворимых пищевых волокон, которые стимулируют обмен веществ и тонус сосудов. Во избежание однообразия, можно обогатить стол омлетами, блинчиками и различными молочными продуктами.
А отказаться стоит от сливочного масла, сырокопченой колбасы и сдобной выпечки. Лучшим утренним фруктом были названы бананы, а вовсе не цитрусовые. Оказалось, что бананы, помимо крахмала, который хорошо действует на слизистую желудка, содержат алкалоид хармин, основой которого является небезызвестный мескалин – «наркотик счастья».
Перекусить бананом с утра хорошо, если вы взволнованы, например, перед экзаменом или важной встречей. К тому же бананы - очень сытный продукт, достаточно одного, чтобы утолить голод.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
kp.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці розказали про інноваційну технологію сканування для раннього виявлення раку молочної залози 16 мая 2025
Фахівці розказали про інноваційну технологію сканування для раннього виявлення раку молочної залози
Кулеба з птахом з легендарної картини на грудях і в обіймах коханої привітав із Днем вишиванки 15 мая 2025
15-го травня у День вишиванки українці продовжують вигулювати свої стильні сорочки.
Клопотенко показався у вишиванці та спідниці плісе 15 мая 2025
Шефкухар і ресторатор Євген Клопотенко у День вишиванки 15-го травня, як і інші селебріті, показався у сорочці від українського бренду.
4.9