Диетологи вывели формулу «идеального» завтрака
21 октября 2013
Британские ученые, протестировав более 10 тысяч студентов, вывели формулу «идеального» завтрака для современного человека.
По их мнению, на завтрак надо обязательно есть кашу, так как в ней много клетчатки и растворимых пищевых волокон, которые стимулируют обмен веществ и тонус сосудов. Во избежание однообразия, можно обогатить стол омлетами, блинчиками и различными молочными продуктами.
А отказаться стоит от сливочного масла, сырокопченой колбасы и сдобной выпечки. Лучшим утренним фруктом были названы бананы, а вовсе не цитрусовые. Оказалось, что бананы, помимо крахмала, который хорошо действует на слизистую желудка, содержат алкалоид хармин, основой которого является небезызвестный мескалин – «наркотик счастья».
Перекусить бананом с утра хорошо, если вы взволнованы, например, перед экзаменом или важной встречей. К тому же бананы - очень сытный продукт, достаточно одного, чтобы утолить голод.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
kp.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Японії три військові гелікоптери США здійснили аварійну посадку 17 октября 2025
Вертольоти приземлилися в аеропорту Такамацу в префектурі Кагава, а потім вилетіли звідти приблизно через дві години.
МОЗ протестувало нову модель мобільних медичних команд: за день понад тисяча консультацій на Чернігівщині 17 октября 2025
Міністерство охорони здоров’я України розпочало тестування нової моделі мобільних медичних команд, які надають допомогу мешканцям деокупованих і...
55-річна Рудницька про те, чи була заміжня і чому не всиновлюватиме дитину 17 октября 2025
Засновниця "Території А", співачка, художниця і телеведуча Анжеліка Рудницька пояснила, чому вона приховує своє особисте життя і чому не розглядає для себе опції стати прийомною мамою.
0.5
3.1