Доска для плавания

Если вы не представляете себе жизни без погружения в стихию воды и мечтаете научиться легко и красиво проплывать большие расстояния, то вам никак не обойтись без специальных помощников, которые натренируют мыщцы, поставят технику и помогут приобрести скорость. Один из таких помощников – доска для плавания.

Доска для плавания представляет собой легкий поплавок прямоугольной формы, изготовленный из водонепроницаемого материала. Она не только помогает удержать тело на плаву, но и используется в тренировках пловцов для отработки техники ног и техники дыхания.

Как правило, в целях безопасности у всех досок края закруглены, но при этом они могут иметь форму прямоугольную или клинообразную. Прямоугольная доска – простой и надежный вариант доски для плавания. Клинообразная доска позволяет изменять нагрузку. Если повернуть ее узким концом от себя – сопротивление воды меньше, соответственно меньше нагрузка на ноги, если повернуть широким концом – то нагрузка будет больше.

Современные доски для плавания могут быть еще и комбинированными, то есть использоваться и как доска, и как колобашка (приспособление, которое зажимается между ног) – с такой доской можно тренировать как верхнюю, так и нижнюю часть тела. Некоторые доски для плавания снабжены также захватами для рук, выполненными либо в виде отверстий, либо в виде боковых держателей.

На тренировочные показатели влияет то, как пловец держит доску. Если захват осуществляется за переднюю часть, так называемый ближний хват, то часть грудной клетки ложится на доску, мышцы плеч не напрягаются, задействованы только мышцы ног. Если держаться за заднюю часть доски, то руки при этом вытянуты, а нагрузка увеличивается.

Доска для плавания незаменима для тренировки силы ног, для отработки техники работы ног и для тренировки дыхания.

Качественные доски с современным, эргономичным дизайном можно приобрести только у известных производителей, таких как Volna или Arena. Широкий ассортимент досок различного предназначения и дизайна позволит подобрать идеальный вариант не только взрослым, но и детям, которые вступают на путь профессионального плавания.

Если вас интересует качественный и красивый товар, мы рекомендуем приобретать доски для плавания и другие товары для разных видов спорта и отдыха, в хорошо зарекомендовавшем себя интернет-магазине VOLNA SPORT. Магазин работает напрямую с фирмами производителями товаров для спорта.