30 октября 2013
Гранаты богаты антиоксидантами. Теперь диетологи выяснили, что они еще и борются с приступами голода, пишет The Daily Mail. То есть регулярное потребление граната позволяет снизить остроту голода и усилить ощущение сытости.
Эффект граната проверили на группе из 29 добровольцев. Эксперимент Университет Королевы Маргарет проводил в течение трех недель. Кто-то ежедневно принимал плацебо, а кто-то - экстракт граната, содержавший кожуру, сердцевину и косточки
Вторая группа в итоге съедала на 22% меньше и получала большее удовлетворение от пищи. Чувство голода снижалось на 12%, желание есть - на 21%, ощущение сытости усиливалось - на 16%, удовлетворение - на 15%. А пища казалась вкуснее.
Через три недели всем добровольцам предложили выпить по стакану гранатового сока перед тем, как преступить к еде. От участников требовалось фиксировать остроту голода и степень удовлетворение от пищи до еды и каждые 15 минут в течение 2 часов после приема пищи. Кстати, гранатовый сок также снижает давление и борется с инсулиновой резистентностью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
З допомогою США: у столиці відновили купол Київського міського будинку вчителя, пошкоджений російським обстрілом. Фото Реставрацію історичної будівлі буде продовжено
Репяхова поділилася важливою новиною про їхнього з Павліком сина 10 мая 2024
Дружина співака Віктора Павліка, блогерка та бізнесвуман Катерина Репяхова поділилася зі своїми підписниками в Instagram важливою новиною щодо здоров'я синочка Махайла.
Кличко і мер Брюсселя відвідали бійців ЗСУ та передали необхідне спорядження 10 мая 2024
РЕБ, Starlink та FPV-дрони: Кличко і мер Брюсселя відвідали бійців ЗСУ та передали необхідне спорядження Вже найближчим часом необхідне ЗСУ оснащення буде відправлено на фронт