Эта диета признана самой полезной в мире
7 апреля 2019
Есть можно все.
Самым полезным рационом питания является не средиземноморская, как утверждали ранее ученые, а интуитивная диета
К такому выводу пришли учёные Эвелин Трибол и Элис Реш.
Они утверждают, что интуитивный подход к питанию поможет максимально эффективно избавиться от лишних килограммов. Учёные рассказали, что большинство диет предусматривает ограничение в употреблении пищи, из-за чего многие люди не только не могут достичь нормального результата, но в итоге, наоборот, возвращают вес и провоцируют развитие депрессии из-за постоянного чувства голода. Суть интуитивный диеты заключается в том, что человек должен прислушиваться к организму во время приёма пищи.
К примеру, интуитивная диета не предусматривает отказ от самых вкусных продуктов. Ученые утверждают, что интуитивная диета подразумевает включение в рацион практически всех продуктов питания, поскольку она направлена, в первую очередь, не на снижение веса, а на избавление от физиологических причин стремления к обжорству.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Відсутність Польщі на переговорах у США викликала внутрішню сварку 20 августа 2025
Припинення підтримки України означає ризик для самої Польщі: безпечна Україна гарантує стабільність і безпеку регіону, наголосили у правлячій коаліції.
Каменських похизувалася тілом після тренування 20 августа 2025
Співачка Насті Каменських похизувалася формою під час тренування.
Актриса Ірина Сопонару про те, якою мовою спілкується з чоловіком-британцем і про яку її рису знає лише він 20 августа 2025
Актриса Ірина Сопонару, яка в травні 2024-го року вийшла заміж за британця Ріса Бейнхема, розповіла, що в них із ним народилася особлива мова спілкування: "українська англійська".
5.0