Эта диета признана самой полезной в мире
7 апреля 2019
Есть можно все.
Самым полезным рационом питания является не средиземноморская, как утверждали ранее ученые, а интуитивная диета
К такому выводу пришли учёные Эвелин Трибол и Элис Реш.
Они утверждают, что интуитивный подход к питанию поможет максимально эффективно избавиться от лишних килограммов. Учёные рассказали, что большинство диет предусматривает ограничение в употреблении пищи, из-за чего многие люди не только не могут достичь нормального результата, но в итоге, наоборот, возвращают вес и провоцируют развитие депрессии из-за постоянного чувства голода. Суть интуитивный диеты заключается в том, что человек должен прислушиваться к организму во время приёма пищи.
К примеру, интуитивная диета не предусматривает отказ от самых вкусных продуктов. Ученые утверждают, что интуитивная диета подразумевает включение в рацион практически всех продуктов питания, поскольку она направлена, в первую очередь, не на снижение веса, а на избавление от физиологических причин стремления к обжорству.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Киргизстан блокує розрахунки з РФ через санкції США 21 июля 2025
Киргизстан був одним із головних хабів для паралельного імпорту з Європи до Росії: за перші півтора року війни країна збільшила імпорт із ЄС на 64,4%.
Лайма Вайкуле, яка підтримує Україну, дала прогноз щодо майбутнього Росії: повертається в минуле "семимильними кроками" За її словами, Росія стрімко втрачає свободу
Білий дім стурбований ударами Нетаньягу по Сирії - ЗМІ 21 июля 2025
В адміністрації президента США Дональда Трампа Нетаньягу вважають надто схильним до поспішних рішень щодо застосування військової сили.
5.0