Физкультура защитит от камней в почках

22 августа 2014

Группа экспертов из Университета Калифорнии, медицинского центра Джорджтаунского университета и школы медицины Университета Вашингтона изучили данные о 85 тыс. женщин в постменопаузе в возрасте от 50 лет.

У всех участниц определили ИМТ и ежегодно контролировали факторы, которые могут влиять на риск образования почек (питание, физическая активность и др.). Через 8 лет камни в почках появились у 3% участниц. Ученые подсчитали, что у женщин, которые не менее одного раза в неделю 1 час бегают трусцой или 2,5 часа ходят пешком, риск образования камней в почках снижен на 31%.

У тех, кто выполняет хотя бы половину такой нагрузки, вероятность болезни снижена на 22%, по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни.

При этом, для снижения риска образования камней в почках важна не интенсивность, а продолжительность физических нагрузок. Сокращение количества высококалорийных продуктов в рационе также помогает снизить этот риск.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Апатия может быть маркером грядущей деменции 22 июля 2019

Нужно обязательно обращать внимание на чувство апатии у взрослых и пожилых пациентов – оно может оказаться маркером, предвещающим наступление деменции.

Эдвард Ферлонг вернется к роли сына Сары Коннор в шестом "Терминаторе" 22 июля 2019

Арнольд Шварценеггер и Линда Хэмилтон также сыграют в фильме

Чем чреваты курортные романы 22 июля 2019

Воспоминания о ярких впечатлениях после курортных романов могут омрачаться походами к венерологам, предупреждают врачи. 

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

5 роддо 4.9
5 роддо

Отзывов: 1

Luminarc  
Luminarc

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое