22 августа 2014
Группа экспертов из Университета Калифорнии, медицинского центра Джорджтаунского университета и школы медицины Университета Вашингтона изучили данные о 85 тыс. женщин в постменопаузе в возрасте от 50 лет.
У всех участниц определили ИМТ и ежегодно контролировали факторы, которые могут влиять на риск образования почек (питание, физическая активность и др.). Через 8 лет камни в почках появились у 3% участниц. Ученые подсчитали, что у женщин, которые не менее одного раза в неделю 1 час бегают трусцой или 2,5 часа ходят пешком, риск образования камней в почках снижен на 31%.
У тех, кто выполняет хотя бы половину такой нагрузки, вероятность болезни снижена на 22%, по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни.
При этом, для снижения риска образования камней в почках важна не интенсивность, а продолжительность физических нагрузок. Сокращение количества высококалорийных продуктов в рационе также помогает снизить этот риск.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Тіна Кунакі у напівпрозорому комплекті засвітилась на млосних фото 16 июля 2025
Колишня дружина актора Венсана Касселя, французька модель Тіна Кунакі захопила новими стильними знімками.
Сі Цзіньпін пообіцяв "зміцнити підтримку" Росії 16 июля 2025
Пекін посилить співпрацю з Москвою на тлі заяв Трампа про нові санкції проти Росії та її партнерів.
Microsoft замінить звільнених розробників Candy Crush ШІ-інструментами, які вони допомогли створити 16 июля 2025
Microsoft замінить звільнених розробників Candy Crush ШІ-інструментами, які вони допомогли створити