Хлеб помогает худеть
2 марта 2014
Сотрудники мадридской больницы Ла Пас провели эксперимент с участием 122 женщин с ожирением. Участниц разделили на 2 группы. Все добровольцы ежедневно потребляли не больше 1500 ккал и выполняли физические упражнения, но в рационе участниц одной из групп присутствовал хлеб.
Исследование продолжалось 16 недель. Участницы обеих групп сбросили примерно одинаковый процент лишнего веса. Однако в процессе эксперимента от участия в нем отказались 13 участниц из группы, в которой хлеб был запрещен, и только 5 участниц из группы, которая потребляла хлеб. Диетологи объяснили, что наличие хлеба в диете делает рацион более сбалансированным, не дает худеющему страдать от чувства голода. Таким образом, хлеб помогает человеку не сорваться с диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зимові примхи природи: як зберегти здоров'я 29 ноября 2024
Зимові примхи природи: як зберегти здоров'я
Відновлення після травм: як вибрати відповідну клініку та знайти кошти 29 ноября 2024
Травми можуть кардинально змінити життя людини та її близьких, особливо це стосується спортсменів різних рівнів. Згаяний на пошуки грошей час та не до кінця вилікувана...
Експерти пояснили, чим не можна закушувати алкоголь, щоб не нашкодити організму 29 ноября 2024
Найчастіше шкоди організму приносить не так алкоголь, як неправильна закуска до нього.
5.0