Избавляемся от токсинов: это очень важно

Своевременное выведе­ние из организма накопившихся вред­ных веществ (токсинов), важно для организма, так как интоксика­ция или эндотоксикоз отравляют внутренние органы и могут служить причиной возникновения различных заболеваний

Острую интоксикацию каждому из нас приходилось испытывать при пи­щевом отравлении или любом инфек­ционном заболевании, когда повыша­ется температура, появляются тошно­та, головная боль. Удаление токсинов через органы выделения, а также с по­том и выдыхаемым воздухом улучшает самочувствие. Вот почему при гриппе рекомендуется обильное питье.

Интоксикации организм подверга­ется не только при острых заболева­ниях. Из-за неблагополучной эколо­гической обстановки с пищей, водой или из воздуха в него могут попадать чужеродные вещества, в том числе радионуклеиды, тяжелые металлы, способные при накапливании вызы­вать отравление организма. Токсикоз возможен и при неумеренном приеме некоторых лекарств.

Еще в древности врачи заметили, что при многих заболеваниях помо­гает прием рвотных, слабительных, желче- и мочегонных средств (позд­нее к этому добавилось лечебное кро­вопускание). Кроме того, древние це­лители часто назначали больным ад­сорбирующие (поглощающие и вы­водящие), а также обволакивающие средства. Позже это нашло научное объяснение: сорбенты способны свя­зывать вредные компоненты, а обво­лакивающие средства — защищать эпителиальные покровы. В Древнем Египте и Греции, Китае и Индии боль­ным прописывали древесный уголь, глину, толченый туф и другие при­родные сорбенты при диспепсиях, почечной и печеночной недостаточ­ности и отравлениях. На Руси чаще всего в этих целях использовался березовый активированный уголь. В Китае до сих поддерживается давний обычай подавать на завтрак густой рисовый отвар, обволакивающий и за­щищающий слизистые оболочки же­лудка и кишечника.

Эти способы лечения, всегда ос­тававшиеся в арсенале народных средств, находят сейчас применение и в официальной медицине. Современные врачи и диетологи рекомен­дуют включать в ежедневный пище­вой рацион природные сорбенты рас­тительного происхождения и продук­ты на их основе.

Метод профилактики и лечения, основанный на связывании и выве­дении из организма через пищевари­тельный тракт разнообразных токси­нов, чужеродных веществ и микро­бов, называется энтеросорбцией. Для этой цели используют специально созданные энтеросорбенты. Попа­дая в пищеварительный тракт, они поглощают болезнетворные микробы и их токсины, яды, продукты нару­шенного обмена, аллергены и т.п. Бла­годаря этому предупреждается или приостанавливается развитие того или иного заболевания.

Решение давних проблем на новом уровне

Энтеросорбенты различаются по физическим свойствам, химическому составу, механизмам действия. Од­ним можно отдать предпочтение при длительном применении (пищевые добавки), другие целесообразно при­нимать в экстренных случаях для бы­строго связывания токсинов в желуд­ке (порошки, мелкие гранулы), третьи имеют преимущество при наличии язвенных процессов в желудке и ки­шечнике (пасты, гели).

В качестве пищевых добавок в нашей стране издавна используется такой природный сорбент, как отруби злаковых. А в последнее время ши­рокое распространение получили пре­параты полифепан и лигносорб. Они нетравматичны для слизистых обо­лочек и хорошо сорбируют микроор­ганизмы и их токсины, многие мета­болиты (продукты распада) и чуже­родные вещества. В других странах большой популярностью пользуется пектиновая пищевая добавка (пекти­ны хорошо нейтрализуют желчные ки­слоты). К группе пищевых добавок, яв­ляющихся природными сорбентами, относится и хитин, получаемый из панциря ракообразных и из грибов.

Один из наиболее эффективных сорбентов — микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ). Выпускается этот препарат в виде таблеток, по своим свойствам он близок к натуральной целлюлозе, входящей в пищевые про­дукты.

Проходя по пищеварительному тракту, нерастворимая в воде МКЦ впитывает жидкость в желудке, раз­бухает, создавая ощущение сытости, и стимулирует моторную функцию ки­шечника. В тонком кишечнике МКЦ очищает механическим путем его сли­зистую оболочку, доводя тем самым процесс всасывания пищевых ве­ществ почти до 100%-ного уровня. На протяжении всего пищеварительного тракта МКЦ сорбирует вредные для организма вещества, в том числе радионуклеиды, тяжелые металлы. Кро­ме того, сорбционные свойства МКЦ проявляются в том, что она связыва­ет желчные кислоты и холестерин.

МКЦ можно применять двумя спо­собами: в качестве пищевой добавки к различным блюдам и отдельно — запивая таблетки водой. Следите за самочувствием — при малейших проявлениях дискомфорта в кишечнике следует снизить суточ­ную дозу МКЦ.

Другой энтеросорбент нового по­коления, полисорб МП, по химиче­ской структуре относится к группе кремнеземов. Это голубовато-белый порошок без вкуса и запаха. Внутрь употребляется в виде водной взвеси. Опыт ведущих клиник России пока­зал, что с помощью полисорба в те­чение 1-3 дней можно вылечить ди­зентерию и другие кишечные инфек­ции или пищевые отравления, не при­бегая к другим лекарствам. Он помо­гает нормализовать стул и при хро­нических заболеваниях кишечника. Ус­пешно применялся полисорб в ком­плексном лечении вирусных гепати­тов и других желтух, а также боту­лизма, отравлений грибами.

Высокоэффективен полисорб при лечении аллергий, особенно пищево­го и лекарственного происхождения, причем его можно применять и для профилактики обострений аллерги­ческих заболеваний. Хорошие резуль­таты дает использование этого пре­парата больными, страдающими хро­нической почечной недостаточностью. Активно связывая холестерин и липиды, полисорб препятствует разви­тию атеросклероза. Полезен он и боль­ным сахарным диабетом. Высока эф­фективность полисорба при лечении отравлений, в том числе алкоголем и лекарственными препаратами. Дока­зано повышение физической работо­способности у спортсменов, прини­мавших полисорб.

Имея в домашней аптечке энте­росорбент, вы можете оказать себе первую помощь при расстройствах стула любого происхождения, при подташнивании после переедания, в слу­чаях пищевой и лекарственной ал­лергии, при пищевых отравлениях, от­равлениях алкоголем, при передози­ровке лекарственных средств и мно­гих других случаях.

Очищение языка

По языку можно провести первич­ную диагностику организма. Ровный розовый цвет, нормальная увлажнен­ность указывают на здоровье. Густой налет на языке — признак заболева­ния пищеварительного тракта; су­хость, шероховатость языка бывают при обезвоживании на фоне медика­ментозной терапии; красный цвет язы­ка при бледных губах свидетельству­ет о нарушении кровообращения. На языке, как и на кистях рук, стопах и радужнойсйболочке глаза, располо­жены рефлексогенные зоны — участ­ки, которые отражают функциональ­ное состояние внутренних органов: сердца, легких, селезенки, печени и почек. Воздействуя на определенные участки языка, можно влиять на дея­тельность соответствующих им орга­нов.

Обследуйте язык утром, когда чис­тите зубы. Если заметите налет, сни­мите его маленькой ложечкой или зубной щеткой (заведите для этого отдельную, не очень жесткую щетку). Выполняйте эту процедуру тщатель­но и осторожно по направлению от корня языка к его кончику.

Постоянное очищение языка по­может уменьшить доступ инфекции в организм, оно способствует оздоров­лению важнейших органов жизнедея­тельности, а кроме того, тонизирует вкусовые рецепторы и освежает ды­хание. По некоторым наблюдениям, такой массаж снижает потребность в соли и сахаре. После этой процеду­ры прополощите полость рта. Ком­фортное состояние ротовой полости вы ощутите сразу же, а дней через десять появятся и признаки улучше­ния здоровья.

Рекомендации на ближайший месяц

• В этом месяце добавьте к пре­дыдущим рекомендациям прием лю­бого энтеросорбента (в течение трех недель). Закончив курс, постоянно включайте в свой рацион сорбенты в виде зернового или отрубного хлеба. Добавляйте отруби в готовые блюда и в муку при замешивании теста.

• В течение 10 дней практикуйте очистку языка. В дальнейшем поль­зуйтесь этим способом при появле­нии налета на языке.

• Не забывайте утром натощак ма­ленькими глотками выпивать стакан чистой (пропущенной через фильтр) воды комнатной температуры.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua