14 августа 2020
У каждого человека бывают трудные дни, когда встал не с той ноги, с самого утра все валится с рук, а настроение такое, что хочется пролежать в постели весь день. Но не стоит отчаиваться, ведь плохое настроение тоже имеет право на существование. Впрочем, как и хорошее, рассказывает психолог Виктория Пашинская.
На своей странице в Instagram эксперт поясняет, что все дело только в нашем отношении к нему: вы поддаетесь волне либо сами задаете тон своему дню, плохое настроение поглощает вас полностью или вы смотрите на это со стороны – представьте, что скверное настроение на самом деле у кого-то другого. Со стороны оценить ситуацию и найти решение проблемы на трезвый ум гораздо проще, отмечает эксперт.
Психолог пояснила, в чем суть таких методов: "Как только наши глаза поднимаются выше линии горизонта, в мозге начинает вырабатываться гормон счастья. Все очень просто", – подытожила Виктория.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Windows 11 стане записувати все, що відбувається на комп'ютері 21 мая 2024
Windows 11 стане записувати все, що відбувається на комп'ютері
Відомий російський авіаконструктор розбився на саморобному літаку 21 мая 2024
Саморобне повітряне судно виявилося настільки легким, що вітер підкинув його на 30 метрів під час тестового заїзду зі зльоту. Пілот-конструктор помер до приїзду лікарів.
Росію не запросили на похорон Раїсі - Кремль 21 мая 2024
Також Іран не просив допомоги у російських спецслужб через загибель Ібрагіма Раїсі, зазначив Дмитро Пєсков.